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건강하게 다이어트 합쉬다~
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2021-07-17 [02:38] |
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2021-07-17 [02:13] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 오나나하바나 |
요약
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2021-07-16 17:29 |
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답글 베스트2 |
 형광젖소 |
굶으면 몸이 에너지 절약모드로 들어가는데 에너지가 부족한 상황을 대비하기 위해 이전보다 체내 저장량(지방)을 늘리니 전보다 살 더 잘찌는 체질로 변함
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2021-07-16 17:15 |
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답글마당 (39)
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저빨 |
다이어트 귀찮아 안해
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2021-07-16 |
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스파게티벳여우 |
근육 살살 녹네
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2021-07-16 |
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a피치는어피치 |
굶어서 뺐는데요 다시 바로 2키로 쪘어요
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2021-07-16 |
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뭉개뭉 |
영양분을 몸에 안넣는데 이상이 없을거라고 생각하는것이..
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2021-07-16 |
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형광젖소 |
굶으면 몸이 에너지 절약모드로 들어가는데 에너지가 부족한 상황을 대비하기 위해 이전보다 체내 저장량(지방)을 늘리니 전보다 살 더 잘찌는 체질로 변함
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2021-07-16 |
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오나나하바나 |
요약
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2021-07-16 |
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나몽드 |
밤에만 안 먹고 양을 줄이면 괜찮을걸?,,, ㅇ0ㅇ 무작정 굶는건 안 죠아~
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2021-07-17 |
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큐베개객끼 |
칼슘부족하면 뼈 깍아서 보충함 ㅅㄱ
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2021-07-17 |
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4호선통학러 |
근데 너무 찌면 먹는거 많이 줄여서 빼는 것도 방법이긴 한 것 같음. 속이 오히려 편해지더라
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2021-07-17 |
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촉촉한더듬이 |
그리고 변비 걸린다. 굶는 다이어트 하더라도 물과 영양제, 식이섬유는 꼭 먹어라 얘들아
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2021-07-17 |
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다딤 |
아무런 노력없이 밥만 안먹고 줄이는걸로 살뺄 생각하지말자.. 운동이랑 병행하면서 영양가 있는 식단을 먹자
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2021-07-17 |
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순진한척하는니똥꼬 |
난 아침안챙겨먹은지 거의 15년째인데 1일2식하고 술이나 배달음식만 안먹으면 최소 유지는 되는거가틈...ㅋㅋㅋㅋ 난그걸못해서 79키로ㅎㅎ; 배민어플 지웟다다시깐게 20번넘는듯
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2021-07-17 |
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우산은역시칼싸움 |
6시 이후부터 안먹는건 괜찮나 6시부터 안먹으면 9시쯤부터 배 엄청 고프던데 이것도 밥 굶는건가
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2021-07-17 |
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히옷스 |
선생님.. 보통 3시간 안먹는걸 "굶는다"라고 표현하진 않습니다.
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2021-07-17 |
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오더이던 |
그건 그냥 저녁을 안 먹은 상태입니다
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2021-07-17 |
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우산은역시칼싸움 |
6시 이후부터 안먹는것도 굶는거 아님? ㄷㄷ 살 엄청 빠지던데
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2021-07-17 |
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honeyhue |
내 기준 하루에 먹는게 800칼로리 이하면 굶어서 빼는 거임
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2021-07-17 |
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honeyhue |
공복시간은 의미가 없는게 1일 1식을 해도 한 끼로 3천칼로리 먹으면 굶는게 아니잖아. 쯔양도 하루에 한끼 먹어.
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2021-07-17 |
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빨간불기둥 |
저기 저녁 간단하게 먹고 그냥 할일 하시면 됩니다.. 야식은 안먹어도 되요
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2021-07-17 |
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탄피쨩 |
어시
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2021-07-17 |
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리스테린쓰다 |
식습관 개선하는게 진짜 좋은데 요즘은 우리나라도 채소나 과일 값은 많이 오르고 가공식품 가격은 싸다보니까 개선이 좀 힘든듯.
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2021-07-17 |
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돈까스은행 |
1일 1식 일주일 혹은 한달 하는 사람들 있는데 평소에 두세끼 꼬박꼬박먹었던 사람이 하면 다이어트에는 도움 안됨. 평소 끼니에서 줄일생각을 해야된다는 소리. 1일 1식 끝나자마자 평소대로 돌아가면 더 잘찌는 체질이 돼서 그전으로 돌아가거나 더 찌기 쉬워짐. 그런데 1일 1식으로 장기가 휴식시간이 늘어나서 건강해진다고 함. 건강을 위해서라면 추천함!
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2021-07-17 |
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|
박창이 |
살 뺀다고 굶는건 빈대 잡겠다고 집 태우는거잖아ㅋㅋㅋ
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2021-07-17 |
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이런십방망이가 |
6시 이후로 굶으면 살은 빠짐
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2021-07-17 |
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HAMC |
갑상선이 왜 목에있어?
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2021-07-17 |
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핑꾸돼지 |
원래 목쪽에 있지않어?
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2021-07-17 |
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HAMC |
아 다른거랑 착각함...
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2021-07-17 |
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ims3041 |
전립선?ㅋㅋㅋ
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2021-07-17 |
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스시킬러 
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숨쉬기 다이어트 쓰으읖 하아아
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2021-07-17 |
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osvzzr |
같은 걸 먹어도 살찌는 음식들이 있으니 식단을 바꾸는 게 먼저고, 평소보다 적게 먹긴 해야 함. 근데 어지간한 독종이 아니고서야 반년, 일년씩 식습관 바꾸는 게 쉽지 않음. 천천히 빼는것보다 초반에 운동이랑 식이로 확 빼고 어느정도 유지하는 게 차라리 쉽긴 함.
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2021-07-17 |
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사람5371 |
하루에 1500 칼로리 이하로 먹으니까 빠지긴 빠지더라 운동도 병행하면 한달에 2키로씩 빠졌지. 다이어트는 장기전으로 가야되는거라 굶는건 안되고 식사습관 자체를 바꿔야되니까 난 아예 식비에 제한을걸고 살았음
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2021-07-17 |
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목표는소설왕 |
살뺀다면서 가장 지랄맞은것들 1.굶는거 2. 다이어트 약 먹는거 3. 근력운동 안하는거
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2021-07-17 |
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트롬롬 |
오..그러면 탈모약 먹고 영양제 다 챙겨먹으면서 굶는다면 어케되나요
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2021-07-17 |
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금빛동전 |
존나 쳐먹어서 찐 살이니 굶어서 빼는게 당연하지
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2021-07-17 |
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서면경대남포 |
이것도 사람마다 다른게, 잘안찌는 체질인 사람이 오랜 야식이랑 술로 찐 살은 굶어서 빼도 다시 잘 안돌아가던데? 나 173에 70가까이 갔다가 배만 툭튀어나와서 한 삼주 굶다시피하니까 다시 63으로 돌아옴. 근데 다시 두세끼 꼬박 꼬박 먹는데 찔생각 안하더라.
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2021-07-17 |
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레알도리 |
20살 때 자취하면서 식비도 아낄겸 하루에 한 끼만 먹고서 운동은 안 하고 살아본 적 있었는데 난 딱히 부작용이라고 할만한 게 없었음.
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2021-07-17 |
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세계적인테클 |
생화학적으로 지방산을 대사시키기 위해선 포도당 한분자가 대사되어야 합니다. 즉 마냥 굶어서는 효과적으로 빠진다고 볼수 없습니다.
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2021-07-17 |
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|
sorthe |
굶는다x, 식사량을 줄인다o
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2021-07-17 |
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rsdf1234 |
정확히 말하자면 굶기만 하면 안되지만, 안 굶으면 안됨
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2021-07-17 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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