웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 통밀빵의 배신.jpg [40] 작성자 nsbee 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1073996 추천 420 반대 0 답글 40 조회 45,482 작성시간 2021-07-01 00:36:00 이동시간 2021-07-01 11:52:53 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

답글 베스트

답글 베스트1	GREENBUD	당뇨 걱정하시는 분들은 당연히 탄수화물의 절대량 자체를 조절해야 하고 그런 경우에는 포만감 측면에서 통밀이 이득을 볼 수 있음. 위에 나온 것처럼 어쨋든 백밀보다는 조금이라도 혈당을 덜 올리기도 하고. 나 개인적으로 통밀제품을 먹는 이유는 식이섬유임. 통밀이 곡물류 중에 식이섬유 함량이 최상위권이라 확실히 변비나 장 건강에는 도움이 많이 됨. 성인 남성 식이섬유 권장량이 25g쯤이라는데 채소로 채우려면 진짜 탑 쌓아놓 고 먹어야함. [2]	123 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2021-07-01 05:23
답글 베스트2	분홍분홍이	나 당뇨카페, 키토카페 가입하고 눈팅하는데 무설탕 제품들도 조심해야함. 무설탕이다. 설탕대체제를 썼다 라고 얘기하는 공장제 식품 중에 대부분이 말티톨 이라는 설탕대체제가 들어가있는데 이 말티톨은 설탕의 60% 정도로 당을 높임.(대체제 중에서도 높은 편) 차라리 스테비아, 에리스리톨, 나한과를 쓰는게 나음. 알룰로스도 괜찮고... 나는 에리스리톨이랑 알룰로스 써봤는데 에리스리톨은 화~한 느낌이 있고 알룰로스는 올리고당이랑 100% 똑같은 맛... 요리에 쓰기 좋음. [4]	92 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2021-07-01 08:02

답글마당 (40)

	뭉게뭉	역시 밥이 좋아	01	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 00:38:24
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	철학하는사람	떡도 마찬가지자노	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 00:38:29
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	철학하는사람	구황작물이나 먹읍시다	50	추천 반대 신고 추천 완료	2021-07-01 00:38:54
	꾸뀨	구황작물도 혈당 엄청 올려요…이만 당뇨인은 총총…	40	추천 반대 신고 추천 완료	2021-07-01 13:26:13
	철학하는사람	당뇨인은 먹을게 업구나	00	추천 반대 신고 추천 완료	2021-07-01 13:26:50
	꾸뀨	막상 찾아보면 대체식품 많아서 먹을거 많더라고요…	20	추천 반대 신고 추천 완료	2021-07-01 13:28:00
	철학하는사람	당뇨인도 먹고살만 하구나	60	추천 반대 신고 추천 완료	2021-07-01 13:38:12
	닥터페퍼355mL	애초에 저런 말도안되는 믿음 부터가...	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 00:42:06
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	치킨타올닮은살걀	이래서 나도 내 건강 챙겨야 하는거 알면서도 빵 너무 좋아해서 탈임... 아직까진 건강하지만 40대를 넘어서면 병이 찾아 올지도...	50	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 00:49:00
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	남편왼쪽뿡알건다	탄수화물을 가루로 내버린 건 그냥 다 폭발한다고 보면 된다던데. 그래서 다이어트 할 때 빵이나 면종류 튀김 등등 먹지 말라는 게, 칼로리도 문제지만 가루로 낸 곡물로 만들었다는 게 더 문제라고 함.	70	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 01:47:55
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	GREENBUD	당뇨 걱정하시는 분들은 당연히 탄수화물의 절대량 자체를 조절해야 하고 그런 경우에는 포만감 측면에서 통밀이 이득을 볼 수 있음. 위에 나온 것처럼 어쨋든 백밀보다는 조금이라도 혈당을 덜 올리기도 하고. 나 개인적으로 통밀제품을 먹는 이유는 식이섬유임. 통밀이 곡물류 중에 식이섬유 함량이 최상위권이라 확실히 변비나 장 건강에는 도움이 많이 됨. 성인 남성 식이섬유 권장량이 25g쯤이라는데 채소로 채우려면 진짜 탑 쌓아놓 고 먹어야함.	1230	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 05:23:08
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	3보1딸	포만감이 아니라 혈당이 올라가는 속도가 정제곡물보다 느리기 때문에 먹는겁니다. 총 올라가는 혈당은 같아요. 당뇨환자는 인슐린 기능이 낮기 때문에 통밀 또는 잡곡밥을 먹었을때 혈당 피크까지 시간이 길어지고 운동이든 약이든 혈관에 데미지 입는걸 막아줄 시간을 벌어줄 수 있죠. 3개월차 당뇨환자입니다. 가족력 짱짱한데 ㅈ대로 살다가 걸리고 참회중입니다.	80	추천 반대 신고 추천 완료	2021-07-01 12:15:02
	적절한진지는이롭다	목적에따라 다를수 있지 않을까요?	10	추천 반대 신고 추천 완료	2021-07-01 12:59:28
	분홍분홍이	나 당뇨카페, 키토카페 가입하고 눈팅하는데 무설탕 제품들도 조심해야함. 무설탕이다. 설탕대체제를 썼다 라고 얘기하는 공장제 식품 중에 대부분이 말티톨 이라는 설탕대체제가 들어가있는데 이 말티톨은 설탕의 60% 정도로 당을 높임.(대체제 중에서도 높은 편) 차라리 스테비아, 에리스리톨, 나한과를 쓰는게 나음. 알룰로스도 괜찮고... 나는 에리스리톨이랑 알룰로스 써봤는데 에리스리톨은 화~한 느낌이 있고 알룰로스는 올리고당이랑 100% 똑같은 맛... 요리에 쓰기 좋음.	920	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 08:02:42
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	누구누구씨	고마워 최근에 울엄마 당뇨 진단받았는데 참고하라고 할게	20	추천 반대 신고 추천 완료	2021-07-01 12:33:30
	무논리무인권	아스파탐은 어떰?	20	추천 반대 신고 추천 완료	2021-07-01 13:19:54
	가시눈빛	그러면 제로콜라는??	00	추천 반대 신고 추천 완료	2021-07-01 15:43:49
	분홍분홍이	아스파탐은 초반에 유해성 논란이 있었는데 미국, 유럽, 호주 등등에서 안전하다고 평가내림. 제로콜라도 괜찮음.	60	추천 반대 신고 추천 완료	2021-07-01 16:13:37
	싸우지말아유	빵은 그냥 밥 해먹기 귀찮을때 대충 샌드위치 해먹거나 샐러드 곁들임으로 한조각 먹고 마는거지. 다이어트 한다고 빵을 아예 안먹기는 힘들자너	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 08:49:12
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	싸우지말아유	보니까 저 유투버분이 야채랑 단백질류 먼저 먹고 빵먹으니까 혈당 별로 안 높아지네. 야채 단백질 탄수순으로 먹는게 효과가 있나봄.	140	추천 반대 신고 추천 완료	2021-07-01 08:55:02
	똘방구리	ㅇㅇ 나도 혈압땜에 많이 찾아보는데 밥먹을때 나물반찬같은거 한참 줏어먹다가 밥먹기 시작하라더라	60	추천 반대 신고 추천 완료	2021-07-01 11:56:10
	공팅이	한조각이다	00	추천 반대 신고 추천 완료	2021-07-01 11:56:31
	꾸뀨	채단탄으로 무조건 먹어야하는데 급격하게 혈당 치솟는걸 막아줘요 그래서 당뇨인은 채단탄 지켜서 먹는게 좋습니다… 이만 당뇨인은 총총…	30	추천 반대 신고 추천 완료	2021-07-01 13:29:03
	나랑R6해줘	밥도그럼 흰쌀밥보다는 현미가 나은건가	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 10:40:04
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게시물이 11시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2021-07-01 00:36:00 / 이동: 2021-07-01 11:52:54 / 어시스트: 김낙파파 )
	키180에모태솔로	그래도 거친 식감 땜에 통밀이나 잡곡들어간빵이 맛있더라 나는	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 11:56:18
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	kjnd86	근데 통밀빵 먹을때 저렇게 한번에 4장씩 먹음? 나는 한장 정도 먹어도 금방 포만감 오던데	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 11:57:43
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	개북이	내말이 ㄹㅇ 당뇨환자는 애초에 저렇게 네장씩 먹으면 안됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	140	추천 반대 신고 추천 완료	2021-07-01 12:04:29
	cocorita	건강이랑 상관없는 마케팅이었나...ㄷ	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 11:58:34
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	크짝	통밀로 만든거 너무 맛없던데... 내가 맛 없는 것만 먹었던 걸까	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 11:59:07
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	소심소심한세모	지금 빵에 딸기잼 발라서 네장은 더 먹은거 같은디	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 12:01:20
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	댓글은신중하게	난 통밀 건강 생각해서 먹은적 한번도 없는데 ㅋㅋㅋ 맛있어서 먹디	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 12:01:58
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	sdlwpds	떡은용??	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 12:26:52
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	맛있게해주세요	떡은 당연히 탄수폭탄이예용	50	추천 반대 신고 추천 완료	2021-07-01 12:35:16
	빚가프리오	떡은 밥을 존나 압축시켜 놓은거라 보면 됨	60	추천 반대 신고 추천 완료	2021-07-01 12:37:31
	한새우	그것만 생각하면 됨 얼마나 가공 되어있는가 ㅇㅇ 빵 떡 죽 이런 것들은 원재료를 갈거나 찌거나 빻아서 흡수율을 굉장히 높혀놓은 거임 당장 영양소가 필요하거나 소화흡수를 잘 못하는 경우에는 좋을 수 있지만 살을 빼고 싶거나 혈당조절을 위해서는 피해야 함	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 12:45:55
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	한새우	단것 그리고 가공, 소화흡수가 빠르게 될 만한 조리 등의 음식만 피하면 됨. 백미가 왜 살이 찌냐고 하면 소화를 방해하는 껍질을 도정해서 없애버렸기 때문임 현미나 백미나 탄수화물 양을 같은데 현미 먹으라는 이유도 흡수양이 다르기 때문	20	추천 반대 신고 추천 완료	2021-07-01 12:48:04
	큐브모아	그냥 고기에 쌀밥먹고 운동하자	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 13:05:32
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	꾸뀨	당뇨빵이라고 유명한 빵이 잇길래 아침에 간단하게 먹을라고 먹엇다가 두시간에 혈당 220까지 오르는거 보고 충격 먹어서 아침에는 무조건 샐러드로 갈아탓어유…ㅠㅠ….	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 13:30:36
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	웃대가서웃데	오오오 제로 콜라 신이 주신 음료!!!!!!	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 15:19:26
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	읔엉우엉	빵 4개가 많은거였냐....?? 당황스럽네	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2021-07-01 15:34:06
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.

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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
   페미와 관련된 자료를 올리면 곧바로 정학될 수 있고, 성별갈등에 관련된 내용이 조금이라도 있으면 제재 대상입니다. 자료에 성별이슈가 포함되지 않았더라도 답글로 젠더갈등에 관련된 단어가 언급되거나 답글로 남녀분란이 일어난 글도 신고 접수 즉시 삭제될 수 있습니다.
3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
4. 4. 분란야기 게시물은 엄격하게 제재 되며 신고를 많이 받은 글은 최우선으로 관리됩니다.
   1. ① 신고를 받은 글은 웃파고에 의해 자동으로 삭제될 수 있습니다.
   2. ② 콜로세움이 신고되면 즉시 삭제되며 관련된 게시물, 답글, 답글의 답글도 한꺼번에 일괄 삭제될 수 있습니다.
   3. ③ 신고, 반대, 블라인드가 누적되거나 웃파고에 의해 분란야기 등이 감지되면 웃긴자료, 메인면, 각종 베스트에 등록되기 어렵습니다.

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