러닝 속도 못내는게 걍 내가 느려서 그런가??

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러닝 속도 못내는게 걍 내가 느려서 그런가?? [4]

작성자

블라용가입

쪽지 | 작성자 글보기

번호 10615467 추천 2 반대 0 답글 4 조회 176 작성시간 2023-10-28 10:06:55

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러닝시작하고 처음 1키로 6분30초 페이스 에서
1키로 5분50초 페이스로 빨라지고 거리는 20km까진 달려봤음

체력은 충분히 늘었는데 아직도 1키로 5분페이스 달리면 5km도 못 뜀

고딩때 달리기 개못하고 느렸는데 50미터 9~10초 뛰었음
전력 질주가 이정도라서 약간만 빨리 뛰어도 금방 지치는걸까??
지금 전력도 별 차이는 없는 거 같아

10km 50분에 뛰고 싶은데 답이 안보여

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (4)

임대리

난 이번주부터 뛰기 시작함ㅋㅋ 어제 5키로 30분걸림 ㅋㅋ 아직 넘 힘들어서 뛰다 걷다함..

추천

반대

답글

2023-10-28 23:44:59

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