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엎드렸다 일어나면서 240m 왕복달리기 15kg 탄약통 들고 달리기 참고로 이 훈련 원조격은 미해병대 지금도 미해병 장군도 하는 시험임 이유도 없는 달리기, 팔굽혀펴기, 허리바사삭 윗몸일으키기보다 훨 낫다고들함 
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2021-03-30 [18:38] |
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2021-03-30 [18:24] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 흰곰돌이  |
지금 이거 좋다는 사람들은 다 전역한거지?ㅅㅂ [32]
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1054 0 |
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이동
답글
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2021-03-30 17:08 |
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 영화는영어로무비 |
ㄹㅇㅋㅋ |
5400 |
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2021-03-30 |
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 꼬가간질간질 |
저거 맛보고 전역했는데 진짜 힘듬 차라리 뜀걸음 윗몸일으키기가 선녀였음 ㅎㄷㄷ |
3460 |
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2021-03-30 |
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 물여우S2 |
아 솔직히 예비군도 빡세게 굴려야한다 생각함다 (민방위) |
2720 |
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2021-03-30 |
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답글 베스트2 |
영역표시장인 |
이런 실전적이고 효율성 높은 훈련 너무너무 좋아요!! [1]
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2021-03-30 18:41 |
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답글마당 (142)
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모태구 |
훈련량을 미해병대처럼할거면 돈더줘야지
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2021-03-30 |
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명신아 |
ㄹㅇㅋㅋ
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2021-03-31 |
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흰곰돌이
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지금 이거 좋다는 사람들은 다 전역한거지?ㅅㅂ
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2021-03-30 |
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영화는영어로무비 |
ㄹㅇㅋㅋ
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2021-03-30 |
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꼬가간질간질 |
저거 맛보고 전역했는데 진짜 힘듬 차라리 뜀걸음 윗몸일으키기가 선녀였음 ㅎㄷㄷ
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 평화치킨사랑 |
12년도 군번인데 분기마다 가끔씩 했음ㅋㅌㅋㅋㅋ 죽을 맛임
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2021-03-30 |
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관종만렙 |
아 쥰내 다시가고 싶네 ㄹㅇ ㅋㅋ
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2021-03-30 |
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성채매장자 |
군생활도중 바꿨으면 했던거 전부 정리해두었다가 나 전역일날 중대장님 면담할때 뿌렸는데... 그렇게 기분좋을 수가 없었음... 대신 그렇게 싫어하던 소대장 사단으로 반송시켰으니 쌤쌤이지
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2021-03-30 |
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물여우S2 |
아 솔직히 예비군도 빡세게 굴려야한다 생각함다 (민방위)
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2021-03-30 |
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SoolJ |
ㅋㅋㅋ 아따 요즘 장병들 훈련 할 맛 나것고마잉~~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2021-03-30 |
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떼무 |
아직 예비군 2년 남았다 조용해라
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2021-03-30 |
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 왠지잠을이룰수가없어 |
야 우냐?
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2021-03-30 |
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 NoCon |
예비군도 도입해라~~~ㅋㅋㅋㅋㅋ(예비군8년차)
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2021-03-30 |
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드림쉬어터 |
젊음도 한때 입니다 즐기란 얘기는 아님~
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2021-03-30 |
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Ultegra |
예비군도 현역처럼 훈련해야된다고 생각함 (7년차)
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2021-03-30 |
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SoulOfMist |
민방위도 현역처럼 굴려야한다고 생각합니다.
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2021-03-30 |
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봄봄사랑o |
우리부대 놀러온 예비군들 저거 시키던데.. 참 불쌍했어 ㅋㅋㅋㅋ
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2021-03-30 |
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산쑥들꿩 |
40kg??? 사람 몇 kg 디 40이여~~ 못 해도 100kg씩은 해야 실전에서도 팍팍 들지!
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2021-03-30 |
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남산동꿀주먹 |
예비군도 한 10년차까지 굴려야 진정한 예비역이지
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2021-03-30 |
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우끼기기기기 |
존나 잼나겠다
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2021-03-31 |
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북부의왕 |
아재들 신났네 ㅋㅋㅋ
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2021-03-31 |
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힙찌리 |
동원 동미참 이거 다해야지 ㅋㅋㅋㅋ
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2021-03-31 |
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그러지말지그랬어 |
그래 얘들아 핸드폰만 너무 보지 말고 뛰어 놀아야 건강해진다~
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2021-03-31 |
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메탈빌런 |
아 참고 하라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(민방위)
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2021-03-31 |
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 물건은중국산 |
군대에 선진 훈련 교육 적극 도입 부탁드립니다(민방위2년차)
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2021-03-31 |
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돈가스랑만두 |
예비군도 4박5일 유격훈련 시켜야한다고 본다 연2회
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2021-03-31 |
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성지순례받음 |
근데 저 정도 훈련도 안하면 전쟁 났을 때 어따 써먹음? 내 때 훈련은 몸이 삭는 훈련이었지만 저건 건강에 도움도 될 거 같은데
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2021-03-31 |
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좌우지기 |
야 저걸 현역만한다고? 저건 예비군도 해야될필요성이있다고본다(예비군8년차)
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2021-03-31 |
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키자루원장 |
아 예비군도 해라고 십알!!(민방위4년차)
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2021-03-31 |
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 개불알꽃 |
ㅋㅋㅋㅋㅋ 와 좋다 이러고있었는데ㅋㅋㅋ
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2021-03-31 |
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 빚가프리오 |
민방위는 왜 빠져? 민방위도 하라고(40대 아재)
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2021-03-31 |
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 해피균 |
탄약창에서 근무했는데 탄약들고 뛰는게 팔굽,윗몸보다 훨씬좋은듯ㄹㅇㅋㅋ
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2021-03-31 |
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딸바보아들바보 |
예비군 7년으로 늘려야한다고 생각한다 빡세게 (민방위 얼마안남음)
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2021-03-31 |
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떼무 |
야 그럴거면 민방위 상관없이 1달에 한번씩 다 하자 중1부터 고3까지도 하자 어차피 해야될거니 미리하는것도 나쁘지 않지
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2021-03-31 |
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 Razenca |
후방이었는데 올해 전역할 때까지 한번도 안함
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2021-03-31 |
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유포니엄 |
부대마다 케바케일듯
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2021-03-30 |
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노랑개굴이 |
좋아보인다. 내가 안했기때문에 ^^
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2021-03-30 |
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가슴커지고싶다 |
이거 대게 좋당 이렇게 체계적으로 받아보고 싶었는데
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2021-03-30 |
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파랑미꾸라지 |
이거 해봤는데 운동 조지게됨 ㄷㄷ
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2021-03-30 |
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파랑미꾸라지 |
밧줄타기 제외하고 이것저것섞어서 한바퀴 하고왔는데 숨넘어가는줄알았엉
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2021-03-30 |
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부랄한눈빛과 |
그러치 이게 맞지 그간 쓸데없는 운동 한거다
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2021-03-30 |
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지원교 |
쓸데없진 않음 군대에서 달리기 윗몸 팔굽만 존나해서 몸 많이 좋아짐ㅋㅋ
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2021-03-30 |
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 뿌핑 |
이분 예비군 엌
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2021-03-31 |
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LostArk |
더 실전적으로 됐네
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2021-03-30 |
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PEPSIMAAN |
팔굽 윗몸만 하는 헬창들이 훈련 나가면 으어억 ㅅㅂ 하는게 안 맞는거지. 저게 맞다고 봄
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2021-03-30 |
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4거미 |
헬창은 윗몸 안함
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2021-03-30 |
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집에가서놀아 |
헬창들이 팔굽 윗몸을 하나...?
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2021-03-30 |
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젖가리개 |
팔굽은 많이 하는데 저는..!
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2021-03-31 |
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코끼리수염차 |
팔굽은 안하지만 시키면 잘하지
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2021-03-31 |
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코그모펠라 |
벤치가 뒤집으면 팔굽이잖아 ㅋㅋ
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2021-03-31 |
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큐브모아 |
행잉 레그레이즈라는 개꿀딱이 있는데 윗몸? 으으
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2021-03-31 |
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엄격근엄진지 |
좋다 현실적이네
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2021-03-30 |
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DF잠자리 |
국방티비에서 본 게 저거였구나
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2021-03-30 |
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stat |
체력 좋아지겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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2021-03-30 |
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bluesrain |
커리큘럼이 뭔가 영화에서 미해병대 훈련하는거 비슷하네
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2021-03-30 |
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빨고빨자 |
아놔. 저거 이제 하나보네 6년전에 해병대 6여단 있을때 저 훈련 했었는데 캔통들기랑 사람 업고 옮기는거 개빡쳤는데
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2021-03-30 |
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멍꿀댕꿀 |
아이고 애들 고생하겠네....
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2021-03-30 |
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영역표시장인 |
이런 실전적이고 효율성 높은 훈련 너무너무 좋아요!!
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2021-03-30 |
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귀여운걸요 |
탄약통으로 뚝배기샷 마렵네^^;;
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2021-03-30 |
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코코넛밀크 |
오래 달리기는 체력때문에라도 필요하지 않나 싶은데 저 왕복 달리기가 빡세긴 더 빡세보인다ㅋㅋㅋ
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2021-03-30 |
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슈뢰딩거의고라니 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저거 한 두세번하다가 애들도 힘들고 간부들도 매번 세팅하기 귀찮아지니까 우리부대에선 결국 사장됐었음 글고 저게 허리 바사삭되기 더 쉬움 ㅋㅋㅋㅋ
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2021-03-30 |
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더팜 |
저게 현실적이라고 하는 사람들은 군대를 안가본 사람들이겠지... 간부들 평균수명 짧아지겠네
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2021-03-30 |
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대흥보력금륜성법대왕 |
와우 파머스워크ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체력할맛나겠네
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2021-03-30 |
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니들과는다른와드 |
저거 19년도에 생겨서 반짝할때 머머장이 사단장한테 잘보인다고 준비 빡세게 해놓고 한분기 가량 했었는데 진짜 개ㅈ같음. 특히 베어워크라고 맨아래 사진인데 저렇게 자세높으면 개 지랄을함. 그리고 군장매고 속성행군 하라길래 욕이 저절로 나오드라. 근데 사단장이 관심 안주니까 다 때려치고 다시 팔굽 윗몸 뜀걸음 하든데..?
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2021-03-30 |
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알타반 |
오 좋은데??? 군대는 저래야지
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2021-03-30 |
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답답한새벽 |
나 이거 개많이했는데 솔직히 현실적이긴하지 근데 진짜로 뒤질것같음 특급전사였는데도 이거한번하면 개힘들었어
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2021-03-30 |
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사나o |
이거 말년에 생겨서 무릎 다 나감
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2021-03-30 |
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자네는꿀맛 |
아니 이거 나 그 장군덕에 시도때도 없이 했었는데 체계적이고 어쩌고 진짜 힘들어요. 징병제국가에서 강제하기엔 엄청 고강도야;;
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2021-03-30 |
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앞뒤옆위아래구르기 |
아조시 7군단이어요?
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2021-03-31 |
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자네는꿀맛 |
아뇨 태뿡이애오
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2021-03-31 |
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포드머스탱GT |
개인적으로 저런거 존나재밋음ㅋㅋㅋㅋㅋ 육상부 출신인데 240m 달리기랑 로프 올라가는거 개재밋음
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2021-03-30 |
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SoolJ |
근데 군장뜀뛰기는 좀 아닌거같음. 한때 무장구보로 산 이리뛰고 저리뛰고 했지만 무릎 졸라 상함
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2021-03-30 |
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박심슨 |
전장순환식 운동인가 그랬는데 저거 한사이클 돌면 탈영마려움ㅋㅋㅋ 그렇다고 푸쉬업 달리기 윗몸 안시키는것도 아님ㅋㅋ
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2021-03-30 |
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레알현실 |
전투화 무거운건 개선될을려나 이거 영향 엄청큰데 보급화받고 개1새끼들은 싸재화신고 나보고 왜이리 못따라오냐고 존나 갈궈서고생했던거 기억나네
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2021-03-30 |
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레알현실 |
난900g 지들은 360g짜리 신발신고 뛰니 당연 차이가나지 씹새끼들
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2021-03-30 |
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야이븅쉰아 |
ㅋㅋㅋㅋㅋ 이런거??ㅋㅋ
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2021-03-30 |
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레알현실 |
현역때 이렇게 됐음 싸제화 사고 개꿀이였을텐데 망치로 ㅈㄴ찍어도 안망가지던데 어캐 망가트렸음?
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2021-03-30 |
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예비군테러 |
간부화는 오래신음 부서지거나 삭아서 밑창 아작남. 나도 간부꺼 신었는데 다부서짐
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2021-03-31 |
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야이븅쉰아 |
ㅋㅋㅋㅋ 모르겠음 ㅋㅋㅋㅋ 야비군 가는길에 이렇게됨 ㅋㅋㅋ
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2021-04-03 |
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쁘르르르르 |
군생활할때 부대 같이쓰던 미군들이 저런식으로 운동하길래 따라해봤는데 진짜 운동효과 오짐
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2021-03-30 |
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채소나무
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대충봐도 빡시것는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ-ㅋ
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2021-03-30 |
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내아뒤누가써 |
전장순환도 ㅈ같았는데 밧줄? 오우 ㅋㅋ 부대운 좋길 기도해야지
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2021-03-30 |
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Windows8 |
이거 전장순환인가? 전장 뭐시기 전투체력이라고 했었는데 19년도에 딱 1번 왕복달리기, 탄통뛰기, 10km 급속행군 하고나서 그 뒤로 절대안함
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2021-03-30 |
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Windows8 |
간부들도 준비하기 귀찮고 여간 힘든게 아니라 한번 해보더니 평소 하던 체력단련 함
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2021-03-30 |
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Windows8 |
생각해보니 탄통뛰기가 아니라 지뢰들고뛰기였네 ㅅㅂ;; 양손에 대전차지뢰 하나씩 들고 전력질주하는데 잣같앴음
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2021-03-30 |
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 닉네임되는게없네 |
우리부대는 연병장 근처에 상시구비라서 맨날 체단 하고 순환체력단련인가? 라는 명칭이었던거 같은데 말했던거 매일함. 무려 6km(2km가 오르막임) 뜀걸음 팔굽 50개 윗몸 50개 300미터 전력질주하고 나서. 이 짓거리 맨날 하니까 체력측정 3키로 특급은 그냥 나오더라 ㅋㅋ
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2021-03-31 |
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착한병 |
어제부로 전역!!!! 꺄르르르르륵!!!!!
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2021-03-30 |
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비상회전 |
항상 이상한 건, 36사단 백호부대부터 시작했지...아 PTSD온다.
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2021-03-30 |
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무스카트 |
ㅋㅋ
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2021-03-30 |
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아재o |
야 이 살려줘 제발 나 진짜 매일매일 죽을것 가탱
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2021-03-30 |
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웃을때코먹음 |
와 진짜 실전같은 훈련이네!! 진짜 괜찮은듯! 근데 이제 입대하는 애들은 좀 불쌍허네..
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2021-03-30 |
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방출의꼬치봉 |
진짜 윗몸일으키기는 안했으면 좋겠음 허리 ㅈㄴ아파
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2021-03-30 |
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겨울엔가습기
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그래도 군대가 잘못된점 하나씩 고쳐가는게 보기 좋다 한번에는 못 고쳐도 그래야지
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2021-03-30 |
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아라아라후후훗 |
의미는 있네. 근데 저거 연습한다고 실려갈 애들은 좀 쉬게 해줬음 좋겠네...
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2021-03-30 |
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키리사메o마리사
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ㅋㅋㅋㅋㅋ 3개월전에 전역했는데 전역하기 한달전?인가 저거 관련해서 설문조사했었었는데 이제 진짜로 하는구나
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2021-03-30 |
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루엘라 |
아니 그럼 미국처럼 돈을 주고 대우를 해줘 시바
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2021-03-30 |
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osvzzr |
15kg탄약통들고 달리기는 무릎이랑 허리에 엄청 무리 갈텐데. 에고고 ㅠㅠ 공병 나왔는데 군대에서 무릎이랑 허리 작살나서 걱정된다. 안다치게 잘 해얄듯.
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2021-03-30 |
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코딱지마스터 |
19년도에 저거 평가한다고 주말제외하고 2주동안 저거 준비한거 생각하니까 개빡치네
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2021-03-30 |
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난사람이제일무서워 |
난 허리바사삭, 오래달리기, 푸시업일때 올특급을 찍었지 (특급전사 부심)
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2021-03-30 |
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댄싱제노 |
부럽다 ㅠㅠ 나있을떈 저런거 없엇는데... 요새 군인들 체력단련도하고 튼튼하고 재미있겟네ㅋ
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2021-03-30 |
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댄싱제노 |
부럽다 ㅠㅠ 나있을떈 저런거 없엇는데... 요새 군인들 체력단련도하고 튼튼하고 재미있겟네ㅋ
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2021-03-30 |
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팩트전달 |
저 현역인데 중대방송으로 전투체단 준비하라고 하면 다들 한숨부터 쉽니다.. 그래도 바짝 3분 힘들고 마는 거라서 배수로 까는 거보단 나아요
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2021-03-30 |
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골든수달 |
많이 다치지 않을려나. 헬스도 차근차근 올라가는데...
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2021-03-30 |
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PPARANG |
ㅋㅋ 개좋다 ㅋㅋㅋㅋ 반박시 미필
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2021-03-30 |
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봄봄사랑o |
어시발 첫짤 우리부대 심지어 나 있었을때네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저거시발 진급평가 저걸로 대체된다 뭐다 말 많았었는데 나 가기전엔 안되서 다행 ㅋㅋ
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2021-03-30 |
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중성화 |
우리사단이네.. 저걸로 연대.사단평가전 겁나많이해서 휴가 12일 얻었지ㅋㅋㅋㅋ 연대1등.2등에 사단 2등
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2021-03-30 |
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유로트럭 |
진즉에 했어야 한다고 본다. 새로운 실능력 위주의 평가제도가 참 좋아보인다? 기존의 체력검정은 너무 낡아서 걱정했는데. 참 다행이다
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2021-03-30 |
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눈턱 |
해병대에서 저거 했었는데 미해병대가 원조였나?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 미해병 덕후답네
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2021-03-30 |
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아니그게아니지 |
ㅈ됬다
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2021-03-30 |
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쥐꼬기 |
밧줄타기 ㅈㄴ못하는디 개ㅈ됬네
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2021-03-30 |
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미진이지비아 |
그래서 우리나라 장성새끼들도해?
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2021-03-30 |
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메갈년들아웃대하지마 |
현역들만 빡세게 하지 말고 예비군도 강하게 키워야 한다고 생각함! 고생하는 현역들 짐을 예비군이 같이 덜어줘서 현역들 편하게 해줘야지! 그런 마음에서 국방부에 실전과 같은 예비군 훈련 시행 해달라고 민원 넣고 오겠읍니다 :)
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2021-03-30 |
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4거미 |
거 민방위도 사격정도는 해야하는거 아닌가
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2021-03-30 |
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캐롤라이나리퍼 |
이게 훈련이지 이제야 좀 제대로된 군대같네
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2021-03-30 |
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레이너특공대 |
와 군대왜케 빡세졌냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2021-03-30 |
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얗아치 |
13년도1월군번인데. 전역 몇개월전 미군에서 이런훈련한다고 했었는데....
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2021-03-30 |
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토끼가죽 |
그나마 밧줄이 선녀네
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2021-03-31 |
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인생이롤러코스터 |
저정도는 해야 선진병영이지 헤헿
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2021-03-31 |
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햐댜 |
하 싯팔
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2021-03-31 |
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까만저편너머로 |
운동효과는 올라갈텐데 제발 억지로 무리한거 시키고 군인정신으로 하라고만 안했으면 좋겠다. 차근차근 능력을 키워주는 프로그램 없이 무작정 시키려 들까봐 걱정되네
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2021-03-31 |
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W싱하W |
???: 진행시켜
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2021-03-31 |
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물건은중국산 |
???: 미해병 훈련 도입 조속히 진행시켜
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2021-03-31 |
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떼엑 |
아ㅋㅋㅋㅋ 이게 강한친구 대한육군이지ㅋㅋㅋㅋ
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2021-03-31 |
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모태부터모텔에서못해 |
강한 군대를 만들기 딱 좋은 훈련들이네요 ^^ 국방부 최고~
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2021-03-31 |
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자라나라다은다은 |
역시 미군이 하면 오우 실전적인 훈련이지만 우리가 하면 이게뭐냐라는 부정의 느낌의 댓글이 많군
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2021-03-31 |
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코끼리수염차 |
강제로 끌려가는거라 어쩔수 없는건가..
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2021-03-31 |
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산체리 |
이야 최고다~~
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2021-03-31 |
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멍구애오 |
19년도 9월에 전역한사람인데...우리 사단 군단장이 저거 처음으로 실시한 그 ㅂ..ㅅ으로 소문난 악마같은 놈인데 체력단련시간만 되면 진짜 미친듯이 죽고싶었다.......일과시간보다 힘든 체력단련은 처음봤다...
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2021-03-31 |
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뿌핑 |
반갑다 난 그새끼 사단장때 있었다
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2021-03-31 |
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솟구쳐라똘똘이 |
이거 컴뱃워리어라고 나 부대에 있을때 우리중대가 시범중대로 뽑혀서 구성짜고 시범 보인다고 엄청 굴렀었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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2021-03-31 |
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유체 |
저거때문에 훈련보다 체력단련이 더 힘들어짐, 코로나로 애들 가둬놓고 우울한데 저딴걸로 애들 굴려대서 맨날 자살하고싶다는이야기가 들림 ㅅㅂ
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2021-03-31 |
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맨땅에돌진 |
16년도 군번인데 우리부대 저거 시범부대로 계속했었음;; 윗몸일으키기같은거 보다는 실용적이긴한데 진짜 개힘들어
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2021-03-31 |
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제1방공여단 |
나는 병장때 전장순환운동 도입해서 시범 운용 했었는데 ㅈㄴ 힘듦
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2021-03-31 |
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나만살면돼 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 시범훈련이라고 해야되나 레그턱 저거 내가 했었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅅㅂ
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2021-03-31 |
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min1014k |
예비군도 kctc 뛰어야 한다고 생각함
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2021-03-31 |
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gammppa |
나도 그래용
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2021-03-31 |
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돈많은백수가될꺼야 |
어우 ㅋㅋㅋㅋㅋ 힘들겠당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2021-03-31 |
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클레어만세 |
해병대나온 사람들은 저거 비스무리한거 다 해보지 않음? 완전무장 상태에서 캔통들고 달리기 네발로기기 버피 발번갈아 뛰기 이거 전투체력 시간때 다 했었는데 ㅋㅋ
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2021-03-31 |
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뭘봐옇 |
탄통 저거 내용물 모래로 채우려나ㅋㅋㅋㅋㅋ 개무거운디ㅋㅋㅋ
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2021-03-31 |
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헐레벌떡거리며 |
윤의철 ㄱH자석 ㅡㅡ
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2021-03-31 |
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돼지님 |
1.25톤인가 두돈반인가 거기에 고폭탄 상자 24개, 48개 쌓기, 10km 행군구보 해봣는뎅 난 재밌었음
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2021-03-31 |
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우동3그릇 |
전투체단 씨...발....
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2021-04-01 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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