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개억울함... 한끼에 잡곡밥 150g씩 소분해가면서 먹는데 2키로 빠지더니 열흘 넘게 변화가 없다...
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2023-07-20 [09:37] |
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2023-07-20 [09:31] |
답글마당 (29)
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라떼는말야야 |
난 정체기 2달 버틴 적도 있쯤. 뭔가 식단이나 운동에 변화를 줘도 괜찮아 🥹
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2023-07-20 |
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고해소의문 |
원래 날씬했납다
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2023-07-20 |
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 aLphAcaT |
ㄴㄴㄴㄴㄴㄴ 절대아님
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2023-07-20 |
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쿠앤크아몬드 |
나는 평소 몸무게 최저 최댓값이 있어서 최저 근처로 가면 아무리 안먹어도 흡수율이 높아지는지 살이 안빠지거나 식욕이 통제할수없이 커지더라구.. 그게 몸이 현상유지하려고 그런거라던데
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2023-07-20 |
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혹등고래고래 |
몇년째 안변함
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2023-07-20 |
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유부초밥은실망했다 |
운동을 넣으면 잘빠짐
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2023-07-20 |
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aLphAcaT |
운동하면 식욕 너무 심해져서 난 운동으로 살빼본적이 한번도 없어. 의사도 그럴바에는 운동 안하는게 낫다고 하더라
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2023-07-20 |
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유부초밥은실망했다 |
아... 그래? 그럼 쩔수없지..난 . 방울토마토랑 제로사이다로 허기 때웠는데
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2023-07-20 |
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봉봉조아봉봉 |
운동은?!
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2023-07-20 |
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aLphAcaT |
운동 안해 그냥 출퇴근할때 걷기 30분정도
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2023-07-20 |
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봉봉조아봉봉 |
식단으로만 빠르게 효과보려면 먹는걸 더 줄여야하나봐 긍데 비추천... 운동도 같이 하면 빨리 빠질거야...ᐟ
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2023-07-20 |
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aLphAcaT |
운동하면 더먹어서 살 찌게 되던데... 일단 한달만 더 식단으로 해보고 안빠지면 운동하려고...
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2023-07-20 |
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봉봉조아봉봉 |
혹시 그 전에도 절식하는 다이어트 자주했어? 그런거면 근육량이랑 기초대사량이 떨어저서 그런걸수도 있어 반복될수록 점점 살 더 잘 찌는 체형으로 변하기도하고ㅜ
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2023-07-20 |
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aLphAcaT |
맞어 다이어트 시도는 평소에도 자주했어. 근데 맨날 정체기때문에 포기함...
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2023-07-20 |
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연꽃수놓기 |
하루에 한끼먹는다구?
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2023-07-20 |
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aLphAcaT |
하루 점심은 한식, 저녁은 서브웨이 소스 없이 제로콜라로 15cm 먹음
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2023-07-20 |
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연꽃수놓기 |
좀 짜게드시는거 아님?
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2023-07-20 |
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aLphAcaT |
짜게먹는다고??
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2023-07-20 |
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연꽃수놓기 |
그냥 물어보는거임. 식단을 하는데 살이 안빠지는거면 식단한지 얼마안됬거나 짜게먹거나 일단은.
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2023-07-20 |
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aLphAcaT |
점심때 국도 아예 안먹긴 한데... 저녁으로 서브웨이 먹을땐 항상 스파이시 쉬림프 먹긴 했거든 원래 새우 엄청 좋아해서. 그냥 로스트 치킨으로 바꿔서 먹어봐야겠다
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2023-07-20 |
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연꽃수놓기 |
위에 한식 반찬이 짤수도 있어서 그런거. 짜게먹음 얼굴이 부을수도있어서라
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2023-07-20 |
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aLphAcaT |
다이어트 어렵네... 근데 몸무게는 별로 변화가 없는데 예전엔 못입었던 치마 이젠 딱 맞더라
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2023-07-20 |
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연꽃수놓기 |
그럼 지방이 빠지고 나름 근육으로 바뀌는거 아닐까
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2023-07-20 |
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아아조아 |
운동해야지
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2023-07-20 |
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사회복지학과A |
비만은 운동없이 식이로 쭉쭉 빠지지만 정상체중들은 운동 안하면 한계가 있음. 너가 비만이 아니라 그럴지도..
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2023-07-20 |
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aLphAcaT |
ㄴㄴㄴ 비만임
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2023-07-20 |
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사회복지학과A |
BMI가 정확한건 아니지만 BMI기준으로 비만 나옴? 만약 나왔는데도 안빠지는거면 기초대사량 부족..
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2023-07-20 |
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aLphAcaT |
악 기초대사량 부족이라니... BMI기준으로도 빼박 비만 맞는데
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2023-07-20 |
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사회복지학과A |
걷기ㄱㄱ 매일매일 1~2시간 걷는게 최고야
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2023-07-20 |
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알랙산더아놀드 |
운동이 어려우면 하루 1~2시간 더 걷기만 해봐봐 식단 그대로 하고
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2023-07-20 |
상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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