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2021-01-26 [15:42] |
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2021-01-26 [15:26] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 마음의공감대 |
구라임 이거 이것도 훈련해야함 [11]
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2021-01-26 01:12 |
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 데기왕 |
근육을 이완시키라는 것을 어떻게하지? 라고 생각해서 이미 심리불안옴 |
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2021-01-26 |
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답글 베스트 웃자 |
 빚가프리오  |
ㅋㅋㅋ 장난함? 이거 읽으면서 쭉 따라해봤는데 아무래 해봐도 잠은 커녕ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ [1]
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2021-01-26 15:54 |
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답글마당 (69)
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마음의공감대 |
구라임 이거 이것도 훈련해야함
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2021-01-26 |
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데기왕 |
근육을 이완시키라는 것을 어떻게하지? 라고 생각해서 이미 심리불안옴
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2021-01-26 |
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마음의공감대 |
ㄹㅇ
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2021-01-26 |
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 뿌링클치즈 |
6주만에 96퍼라니까 시도해볼만은 할듯...?
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2021-01-26 |
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 yeonriji |
생각하지 말자 라는 생각때문에 잠 안옴
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2021-01-26 |
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 펩시빌런 |
이미지 트레이닝 단계를 6주간 훈련했다고 써있음ㅋㅋ
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2021-01-26 |
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입만열면구라만 |
근육이완=현자타임상태
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2021-01-26 |
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헛소리장인 |
6주만에 니까 6주간 훈련해야하나 보네요.. 수면훈련까지 하는거면 상당히 체계적인듯.
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2021-01-26 |
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stackitup |
ㄹㅇ 이등병땐 10시만되면 졸림. 아니 자야함. 조금라도 ㅈ같은 현실을 회피하기위해서 ㅋㅋㅋㅋ
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2021-01-26 |
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웃대인아냐 |
전신마취?
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2021-01-26 |
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혁신적못생김 |
근육 이완용
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2021-01-26 |
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박심슨 |
ㄹㅇ 나도 군대있을땐 땅바닥, 비트, 육공, 텐트, 진지, 초소, 위병소 가릴것 없이 금방금방 잘잤음ㅋㅋㅋㅋ
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2021-01-26 |
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26세운동하려는남 |
군인이면 머리만대면 자1지
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2021-01-26 |
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무스카트 |
1뭔데 웃기냐ㅋㅋㅋ
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2021-01-26 |
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밀떡밀덕 |
미군이면 총으로 1초만에 재울 수 있을텐데?
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2021-01-26 |
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향균냥이 |
그건 어디 군이든 씹가능 아니냐
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2021-01-26 |
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코끼리수염차 |
못일어나잖아
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2021-01-26 |
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오더이던 |
그건 세돌이도 마찬가지 아니냐ㅡㅡ
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2021-01-26 |
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흰둥흰둥흰둥이 |
옛날엔 마사지 받을 때 잠 하나도 안오더니 요즘엔 얼굴에 팩하고 원장님이 팔다리 만져주면 그렇게 잠이 솔솔 잘 온다 ㅋㅋㅋㅋ꙼̈ ㅋ̌̈
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2021-01-26 |
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일이땅 |
ㅇㄷ
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곰보단수장 |
생각하지 말자는 생각도 생각인데 어떻게 생각을 안 할수 있지
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2021-01-26 |
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 기어와라냐루코양 |
사실 그게 어렵지..불교에서도 참선같은거 할때 무념무상이 되라고 하지만..생각 안 하겠다고 하는 자체가 벌써 생각이니
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2021-01-26 |
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베게조아 |
근육 이완시키는 방법은 온몸에 힘을 바짝주고 있다가 확 풀면 댐.
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2021-01-26 |
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불쾌맨 |
불면증 있을때 이거 해봤는데 오히려 생각이 더 말똥말똥하게 됨... 걍 피곤해서 잘자는거임
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2021-01-26 |
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또다시힘이빠진다 |
코딱지 한번파고 눈감고 깊게 한숨 쉬면됨
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2021-01-26 |
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|
마술고양이
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스크랩 한단게 신고할뻔했네
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2021-01-26 |
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솔로야 |
이거 실제로 해봤는데 개구라임
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2021-01-26 |
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헤하읏 |
철야+야근까지 하시면 사람이란게 로봇처럼 픽- off 되는구나 함
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2021-01-26 |
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코갤종자 |
군인일 때 강화도 해안초소에서 근무했던 경험이 있어.. 겨울에 상황이 안 좋아져서 맞교대를 서게 됐는데 초소에서 개추운데도 선임 잠들어버림 ㅋㅋㅋ "이러시면 입 돌아갑니다" 하면서 말리다가 나도 잠들어버림 졸 춥고 피로 누적되니까 걍 off. 왜 춥고 힘들면 졸려하면서 죽는지 이해 되더라 야발거
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2021-01-26 |
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|
헤하읏 |
소주 반잔도 만취함ㅋㅋ
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2021-01-26 |
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페페킹 |
함 해봤음 해보니깐 시체처럼잠
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2021-01-26 |
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미군특수부대찌개 |
부활하셨어요?
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2021-01-27 |
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봤던겁니다 |
암욜맨 따딴따~~~
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2021-01-26 |
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동물원원시인 |
이거보고 따라했다가 카누 기울어지면서 깜짝 놀래 잠 다 달아남
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2021-01-26 |
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원래그런게아닐까 |
ㅋㅋ 잔잔한 호수랬는데 왜 카누가 뒤집어졌썽...
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2021-01-26 |
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말하지그랬어 |
맨날 잠자는 백수는 해당 안되겠지
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2021-01-26 |
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전투뽀로로 |
누우면 보통 30초안에 잠들던데...
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2021-01-26 |
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탑모델이될고야 |
님 그거 복임 진짜로
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2021-01-26 |
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사과사와사고사 |
존나 부럽다
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kultralisk |
나도 1~2분만에 자긴 함..ㅋㅋㅋ 내일일은 내일생각하자라 승질나도 금방까먹어버리거낭 잊어버리거나 그럴수도이찌 이러면서 걍 넘김... 에헤헿 맘편하게 자는게 최고야 그래도 아침엔 피곤해
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2021-01-26 |
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고노방그미와 |
잠 안들면 계속 시키는걸 옆에서 봤으니까 바로 자는척 하는거 아님?
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2021-01-26 |
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라메카메라 |
3초만에 잠드는법도 있는데.. 문제는 깨어날순없음
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2021-01-26 |
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홀부랄 |
군대에 있을때 보통 대가리 박으면 잠오지 않았음?? ㅋㅋㅋㅋ 현실에선 잠 안오면 폭섹딸 치면 딥슬립함
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2021-01-26 |
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돌아온비둘기 |
그냥 망치로 머리 내려치면 3초만에 잠듦 부작용도 영원히 안 일어나는거 빼고 딱히 없더라
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2021-01-26 |
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대부도 |
잠드는데 2분씩이나 걸린다고?
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2021-01-26 |
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김개짱 |
잠을 왜 빨리잠ㅡㅡ 유튜브봐야하는데
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2021-01-26 |
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지나가는곰 |
루시드드림에 빠졌을때 해본건데 진짜 제대로 이완하면 몸기울어지는거같고 삐소리도 들리고 재밌음 ㅋㅋㅋㅋ
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2021-01-26 |
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빚가프리오
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ㅋㅋㅋ 장난함? 이거 읽으면서 쭉 따라해봤는데 아무래 해봐도 잠은 커녕ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ
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2021-01-26 |
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정학맞은까창 |
2분만에 사람을 죽였어....
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2021-01-26 |
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내가뉴규 |
그렇게 3시간을 눈감은채 누워있었다
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2021-01-26 |
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Seagram |
딸딸이 존나 치면 잠 옴 .
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2021-01-26 |
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Seagram |
웃대인들은 죄다 폭딸하고 잠들지 않나
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2021-01-26 |
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홀든q콜필드 |
지휘관이 수면법이라고 훈련시키고 6주 뒤 점검한다면 불면증 환자도 목숨걸고 시체처럼 자야 함. 용기있는 나머지 4%에 박수를 보냄
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2021-01-26 |
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도덕적인놈 |
난 눈 감고 상상한다는게 이해가 안 가...눈 감고 이미지를 떠올리려해도 아무 것도 안 되고 걍 흑백임...
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2021-01-26 |
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 햇빛별빛 |
그거 아판타시아라는 장애에요 ㅠㅠ 일반인은 눈 감고 이미지를 만들수 있어요
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2021-01-27 |
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도덕적인놈 |
ㅠㅠㅠㅠ 예전에 얼핏 들어본 적은 있는데 슬픔... 색깔조차도 떠올리지를 못 하네... ㅠ 그래서 어릴 때 미술하다 포기함..ㅋㅋㅋ
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2021-01-27 |
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냐냐냠 |
이거 잠안올때 억지로하면 잘못하면 가위눌림
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2021-01-26 |
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닭꼬치76 |
목졸라 기절하면 몇시간 꿀잠가능
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2021-01-26 |
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어른폰 |
이거 아무나 되는거 아님...
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2021-01-26 |
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수박쥬스먹고싶다 |
어 이거 나 어렸을때부터 쓰던방법인데! 일단 온몸에 힘을 빼고 눕는데 이때 특히 턱에 힘을 빼는게 중요함. 사람 턱관절 모양마다 다르겠지만 난 힘빼면 바보처럼 입이 헤 벌어짐. 암튼 힘을 다 빼고 눈을 감으면 곧 바닥으로 가라앉는 느낌이 남. 물에 떠다니는 느낌 같기도 하고 ㅋㅋ 진짜 엄청 잠 안올때하면 나름 효과있었음. 글고보니 지금도 불면증 심한데 요새는 억지로 자려고 누워있는 시간 아까우서 그냥 기절할때까지 안자고 말아서 해본적이 없네
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2021-01-26 |
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고라니내가고라니 |
이거 해봤는데 이게 몸에 힘이 빠진건가 들어가있는건가 신경쓰여서 잠못잠 ㅋㅋ
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2021-01-26 |
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홀리딸라일러 |
딴거 다 필요없고 몇 일만 안재워도 불면증 사람들 다 꿀잠 잠.
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2021-01-26 |
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|
dagdha |
생각하지말자생각하지말자생각하지말자생각하지말자생각하지말자생각하지말자생각하지말자생각하지말자생각하지말자생각하지말자생각하지말자
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2021-01-26 |
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dagdha |
아. 근데 실제로 저거대로 자는 법 연습하면 확실히 효과 있음.
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2021-01-26 |
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예비역 |
참나 이딴게 될ㄹ
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2021-01-26 |
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|
응기이잇 |
ㅋㅋ 아이씨 혀가 편한 위치를 못찾게 되었잖아ㅋㅋ
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2021-01-26 |
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다인다인 |
어 이미내가 20년전부터 하고있는건데. 몸의 힘을 죽 빼고 땅으로 빙글빙글 의식이 빨려들어갈것같을때 예쁜여자얼굴 떠올리면 바로 꿈으로 연결되면서 자각몽이 시작됨
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2021-01-26 |
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슈가크림파이 |
ㅇㄷ
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2021-01-26 |
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진정진심으로맘속깊이 |
불면 20년차임. 처방도 받아 봤는데 우울이랑 블랙아웃이 너무 심함. 빨리 잘려고 술에 먹기도 했음.. 멕시멈 한시간도 못채우고 뒤질거 같음.요즘은 ㅇㄷ빌pm까먹고 눈감고 위, 아래 좌우 눈모으기 하면 잠듬. 3시간? 정도는 그래도 머리붙이고 잤구나 함. 오만 꿈을 다꾸긴 하는데 아.. 머리대면 자는 사람 너무 부러움.ㅋㅋㅋㅋ
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2021-01-27 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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