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골격 . 뼈를 늘리고 줄이고 하는건 없기에...유전 ㅠㅜ 참고로 난 골격 좃나 큼
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2020-12-30 [18:12] |
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2020-12-30 [18:08] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 buro1msa |
이승윤은 이런 자료 볼 때 마다 ㅈ같겠네ㅋㅋ 운동안하는 애들이 자기 사진 올려놓고 해도안돼~하고 있으니 [19]
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2020-12-30 18:16 |
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모카우체국 |
햄버거 달라고 말하는중 짤인줄 알앗는데 본인이엇네 |
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2020-12-30 |
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답글 베스트2 |
 로파이 |
근육 사이즈가 다가 아님 프레임 넓히는 방식이 따로 있음 특히 등 어깨 가슴은 최대 이완지점을 기형적으로 엄청 길게 늘려서 가져가는 방식이 골격이 중요한 피지크선수들한테는 유행임 사진은 골격이 못타고났지만 노력으로 커버쳐서 올림피아 2위까지 먹었던 라이언 테리 [19]
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2020-12-30 15:46 |
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답글 베스트3 |
000554 |
그래도 승윤이형 정도면 연예인 탑티어급이라구 [2]
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2020-12-30 18:15 |
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답글마당 (104)
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라돈 |
라도니특! 골격작음...
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2020-12-30 |
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개시벌존나착한사람 |
난 갈비만 큰데..
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2020-12-30 |
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100SDW |
그래도 안한 것보단 낫다
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2020-12-30 |
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로파이 |
근육 사이즈가 다가 아님 프레임 넓히는 방식이 따로 있음 특히 등 어깨 가슴은 최대 이완지점을 기형적으로 엄청 길게 늘려서 가져가는 방식이 골격이 중요한 피지크선수들한테는 유행임 사진은 골격이 못타고났지만 노력으로 커버쳐서 올림피아 2위까지 먹었던 라이언 테리
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2020-12-30 |
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로파이 |
약이니 뭐니 하면 할말없긴함 판단은 알아서.. 국내에도 비슷한사례로 최봉석 선수님이 있음
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2020-12-30 |
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건드렸냐꼽냐 |
약으로도 뼈를 늘릴수는 없지않아?
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2020-12-30 |
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바암 |
어깨 관절은 유동적이니까 단순 뼈의 길이만으로 정해지진 않음
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2020-12-30 |
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nawon |
대크운접...
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2020-12-30 |
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민트맛게장 |
골격이 바뀔정도로 보이려면 올림피아 2위는 해야하는구나
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2020-12-30 |
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아기상어뚜루루 |
최봉석 선수는 약하기 전부터 애초에 유전자가 넘사였음 그리고 키도 180후반에 얼굴도 작고 일반인들도 5년 이상하면 전이랑 다르긴 하겠지만 올림피아 선수들이랑 비교하면 안됨ㅋ 올림피아는 본인 나라에서 손에 꼽는 사람들인데
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2020-12-30 |
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이해가안감 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ프레임을 어떻게 늘림 불가능임 다~~~어그로성 요행임, 10년도 전부터 근육 길이 늘리는 법, 프레임 늘리는 법, 혈관 넓히는 법 등 되도않는 어그로성 운동법 철철 넘쳤음ㅋㅋㅋ 프레임은 곧 골격이고 골격을 늘릴 순 없음. 예시로 약물 사진은 갖고다니지 말고
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2020-12-30 |
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럭키쿠키슈퍼멍이 |
타고난 프레임 못 늘림. 다만 날개뼈를 밀어내서 커 보이게 하는것 뿐. 타고난 프레임을 벗어나진 못함
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2020-12-30 |
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약사요 |
어깨뼈(견갑골)는 등 근육에 의해 크게 지지되어서 어깨넓이는 등 근육의 발달 정도에 따라 넓어질 수 있습니다
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2020-12-30 |
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흐항항 |
팩크는 어좁이에 근육도 없는 사람보단 어좁이라도 근육이 많은 사람이 더 멋있음
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2020-12-30 |
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왕자G용 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런거 보고 운동하다 실망하고 그만둘바에야 그냥 자기 단점 장점 다 인정하고 운동해야 더 오래 운동함 그냥 조금씩 변하는걸 보고 운동하셈 운동을 그냥 평생 친구로 생각하고 운동하는게 최고임
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2020-12-30 |
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왕자G용 |
덩치있고 싶어보이고 어깨넓어보이고 싶으면 몸을 역삼각형으로 만드는게 중요함 그래서 광배운동으로 등 상부를 넓혀야함 그리고 어깨 전면 측면 후면 해주고 허리 둘레는 줄여줘야 상체가 V모양이 되는거임 결국 운동하면 개인 주어진거에서 몸이 만들어짐 근데 의외로 운동 오래 한 사람들도 역삼각형 안만들어져있는 사람들 많은데 그런 사람들은 못타고난건지 프레임 만드는 방법을 모르는건지 등운동할때 광배에 정확한 자극을 주는게 젤 중요함 모르고 하면 V모양 못만들고 님들 원하는 모양 절대 안나옴
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2020-12-30 |
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트윙비 |
표시된 게 어깨뼈, 흔히 말하는 견갑골임 사람들 말대로 이 뼈는 빗장뼈(쇄골)이랑 위팔뼈(상완골)이랑 붙어 있고 나머지는 등근육이라 부르는 애들이 붙들고 있음 등근육이 들어나면 견갑골이 벌어지기는 함
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2020-12-30 |
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트윙비 |
근데 앞에서 보면 쇄골이 어깨뼈랑 흉골을 붙들고 있음 즉 뭐냐? 쇄골 길이가 사람 앞에서 봤을 때 어깨 넓이를 고정시키는 요인임. 운동하지 말라는 게 아니라 운동이 어깨넓이를 넓게 해준다면서 견갑골이 벌어진다고 얘기하는 건 말도 안 된다고 말하고 싶음
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2020-12-30 |
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좀더산내가참는다 |
이정도 변화면
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2020-12-31 |
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좀더산내가참는다 |
해볼만 한 듯
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2020-12-31 |
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로파이 |
에휴 그럴것같긴했다만 로무새들은 진짜 안뒤지나 ㅋ 그놈에 약,약 ㅋ 약쓴거맞긴하지 근디 어디 약이 골격도 넓혀주는 약이 잇디? 프레임 넓히는 운동이 없다고? ㅋㅋ 그럼 이시간에도 어깨넓히고 v테잎 완성시키려고 노력하는 내츄럴 피지크 선수들은 그냥 인생 낭비하고있는거네?? 운동 안해봤으면 그냥 조용히 입다물고있었으면
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2020-12-31 |
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 니귀에지문인식 |
된다는놈 안된다는놈 정답은 뭐여 사진마다 다른데
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2020-12-31 |
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왕자G용 |
그냥 사바사니까 직접 해봐여 앎 ㅋㅋ 근데 약빨고 할거 아니면 저런 드라마틱한거 생각하면 안됨
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2020-12-31 |
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몽념 |
벌크업한 연예인 이런거에 올라왔던 연예인들은 그냥 골격자체가 컷던거야..?
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2020-12-30 |
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4거미 |
ㅇㅇ 애초에 키부터가 엄청 크잖아
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2020-12-30 |
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훈훈한흔남 |
줏어듣기론 견갑골은 고정되어 있는게 아니라 어느정도는 늘어난다더라 라고 하던데
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2020-12-30 |
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4거미 |
심지어 거진 전직모델들이라 걍 뼈대로 살았던거고
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2020-12-30 |
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pervert |
이짤은 팔을 뒤로 쭉빼고찍어서 어좁이처럼 나온듯
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2020-12-30 |
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 로리콘햄스터 |
운동 안한 상태에서 운동시작하면 어깨 몇cm는 커보이게 할수있음 근데 연예인쯤 되면 대부분 소두라서 보통 사람보다 더크게 변한거처럼 보이는거겠죠
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2020-12-30 |
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 참지말고뿡뀌세요 |
그 암욜맨드라마뭐지 갑자기 기억안나는데 암튼 그 드라마에 바닷가에서 웃통깐 사진 나오던데 삐쩍마른게 문제가 아니라 어깨 진짜좁든데 요새는 어깨 짱커서 놀랏는데..
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2020-12-30 |
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왕자G용 |
이 사람은 어깨 자체가 좁긴 함 운동으로 보완 잘된 케이스임 말라도 골격 좋은 사람은 이종석
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2020-12-30 |
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일단아는척해봄 |
이거 존내 착각하는데 좌측도 존내 넓은거임.. 뒤로재껴진 상태인데도 저정도면 ... 그리고 키 = 어깨 비례함 ..
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2021-01-01 |
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곽춘배 |
타고난 건 어쩔 수 없고 있는 거에 노력을 보태야징!
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2020-12-30 |
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락커룸의캬루 |
유전 생각할 시간에 랫풀 하나를 더 땡기자
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2020-12-30 |
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람보르기니사장 |
ㅇㅇ 확실한건 안한 것 보다 한게 더 낫거든!
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2020-12-30 |
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귀뚫아미 |
어깨 넓이는 뼈로만 결정 되는게 아니라서 넓힐수 있음.
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2020-12-30 |
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변호인 |
골격은 모르겠지만 너희들이 넓히고 싶어하는 어깨는 운동하면 확실히 넓어진다
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2020-12-30 |
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띵킹좀해 |
등을 조져야 넓어진다던데
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2020-12-30 |
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000554 |
그래도 승윤이형 정도면 연예인 탑티어급이라구
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2020-12-30 |
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정신똑바로차려 |
위 사진이랑 이 사진이랑 엄청 시간 갭이 있는데 위 사진에서 승윤이형이 운동법을 바꾼 후에 이 사진이 된거라 알고 있음,,,
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2020-12-30 |
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불멸의전거성 |
와 ㅅㅂ 네츄럴이 의심갈정도네 ㅋㅋㅋ
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2020-12-30 |
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buro1msa |
이승윤은 이런 자료 볼 때 마다 ㅈ같겠네ㅋㅋ 운동안하는 애들이 자기 사진 올려놓고 해도안돼~하고 있으니
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2020-12-30 |
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내가니얼굴봤다 |
ㄹㅇ 골격어쩌구하는샊들 보면 꾸준히 운동하는애들도 없을듯
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2020-12-30 |
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 돌아온장경철 |
해요 ㅜㅜ
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2020-12-30 |
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돌아온장경철 |
운동해서 아는데 승윤이형 몸은 개핵씹 TOP급임 존경
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2020-12-30 |
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모카우체국 |
햄버거 달라고 말하는중 짤인줄 알앗는데 본인이엇네
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2020-12-30 |
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돌아온장경철 |
개씹돼지라 그냥 등을 더 넓히는 중 ㅋㅋ 가림막으로
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2020-12-30 |
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쑤빠빠월 |
호동이 행님 왜 여기 계심까
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2020-12-30 |
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 에스더냥 |
와 근데 진짜 타고났네.. 부럽다.. 맘 먹고 운동하면 작살날듯 ㄷㄷ
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2020-12-30 |
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미녈아 |
이미 맘먹고 운동하는 헬창같은데 ㄷ;
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2020-12-30 |
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야우히 |
야 다들 작성자한테 말가려해라 ㅋㅋㅋ 등빨봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 힘 ㅈㄴ 잘뽑는 등빨이다야 ㅋㅋㅋㅋ
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2020-12-30 |
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전경련 |
행보관, 편의점 야간점주, 물류인력사장, 고시촌 방주인, 모두가 좋아하는 완전체형이다 ㄹㅇ 대단한 체형이다 몽골가도될듯
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2020-12-30 |
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올강 |
야 씨.. 농담이 아니라 살 속에 개무서운 근육들이 숨어있는데?
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2020-12-30 |
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빛나는정수리옛터 |
살인전차인줄 알았네 ㅁㅊ
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2020-12-30 |
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우리엄머니 |
본인 골격 좋은데 몸커지고싶어서 운동 막 시작하려는 사람들한테 이런글은 허탈감 주는 골격이 중요하느니 않느니 하는건가... 물론 중요하지 프로세계에서는 약간의 차이가 큰차이니까 이런글 안보였으면함
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2020-12-30 |
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아민오산 |
내등도 평가좀
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2020-12-30 |
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LostArk |
ㅋㅋㅋㅋㅋ 런!
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2020-12-30 |
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쿵따따 |
강호동같네 진짜 ㅋㅋ
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2020-12-30 |
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말하기쫌그런데 |
능지처참 수동으로 가능하시겠네
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2020-12-31 |
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청양고추파스타 |
강호동 전성기몸 아니냐
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2020-12-31 |
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니귀에지문인식 |
근돼느낌인데 렬로 아구창한방에 이승안녕 저승헬로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2020-12-31 |
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이수근과함께춤을 |
골격이라기보단, 등운동을 하면 날개뼈가 옆으로 벌어지면서 그 공간을 근육이 차지함. —> 이게 지속 되면 등빨이 커지고 어깨가 넓어짐. 턱걸이나, 바벨프레스, 바벨로우 세개만 하면 저렇게 커질수있어
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2020-12-30 |
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민트맛게장 |
바벨프레스가 무슨 운동인가요? 바벨로 프레스하는 운동이 한두개가 아니라서 헷갈리네요ㅠㅠ
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2020-12-30 |
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nawon |
그냥 프레스라고하면 보통 위로드는 숄더프레스
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2020-12-30 |
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민트맛게장 |
숄더프레스랑 밀리터리프레스랑 같은건가요?
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2020-12-30 |
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nawon |
엄밀히 따지면 다른데 같은개념으로 통용돼요/ 프레스하면 원래 위로드는프레스에여 더오래되기도했고 올림픽 역도종목에 프레스가 있었음
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2020-12-30 |
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 데드프레스 |
인상 용상 추상인가 있었음. 지금은 폐지
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2020-12-30 |
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일단아는척해봄 |
유사과학인가.. 빗장뼈가 그대로인이상 날개뼈만 옆으로 툭 빠질수가 없음 ... 고렇게 주장하는 사람있으면 걸러야함.. 의학적 팩트로도 절대 불가능. 신경 혈관 근육 연결될것까지 다 옆으로 길어지고 빠져야하는데 불가능함 그냥 가지고있는 뼈대에 근육과 살이 붙어 부피가 커지는거임.. 등운동의 중요성은 광배가 커지면 ㅣ ㅣ 라인에서 \ / 역삼각라인이 되는데 이게 넓어보이게 만들어주는 효과가 있는거지 실제로 넓어지는건 아님 어깨 사이즈 측정해보면 그냥 삼각근 비대만큼만 커짐 어깨견봉 위에 뼈대 길이는 그대로 라는걸 확인할수있음
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2021-01-01 |
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일단아는척해봄 |
엑스레이만 찍어도 운동 전후로 뼈대 자리는 그대로라는걸 알수있음
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2021-01-01 |
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찌찌섭 |
운동해서 어깨 넓어진다는건 공부해서 서연고간다는거랑 똑같은 소리임
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2020-12-30 |
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stackitup |
된다는 얘기군! 응원 고마워!
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2020-12-30 |
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이야기만드는놈 |
불가능은아닌데 문이 겁나게 좁다는 말이네 딱 알아듣기 좋은 비유같음
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2020-12-30 |
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댓글달러옴 |
어깨 넓이는 키와 다르게 인종차이가 거의 없다고 함 키가 비슷하면 어깨도 대부분 비슷하다는 말이고 개인차는 있겠지만 만들어나가는 부분이 큼 근데 몸 만들어도 어좁인 사람은 머리 사이즈 영향도 무시 못 함
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2020-12-30 |
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일단아는척해봄 |
하나 차이나는게 뼈대가 굵은사람 얇은사람 차이는 남 같은키여도 굵은 뼈대 가진사람이 더 넓어보임
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2021-01-01 |
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일단아는척해봄 |
길이말고 굵기
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2021-01-01 |
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nawon |
이승윤은 본인이 저시절에 등이 약하고 가슴운동을 주로 즐겼다그랬음. 요즘사진보면 또 다를껄? 물론 대크운적이란말이 있을정도로 타고난게 중요한 분야긴힌지만 너무 패배주의적인것도 안좋아
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2020-12-30 |
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데드프레스 |
BB를 200 들었댔나 ㅋㅋㅋ
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2020-12-30 |
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겟우 |
라운드 숄더면 본인 원래 어깨보다 더 좁아보이는게 맞는거지?
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2020-12-30 |
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행동하는자 |
운동빡세게하면 그래도 이쁘게 크긴함. 저런거보고 에이 난안대겟네 할시간에 바벨한번 더땡기는게 좋음
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2020-12-30 |
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작성자형 |
확실한건 안한 것보다는 훨씬 나으니까 해야 됨
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2020-12-30 |
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cheols |
골격의 한계는 어쩔수가 없음. 남자 연예인들 벌크업해서 어깨가 확 드라마틱하게 넓어지는건 골격이 좋았던 케이스도 있지만 어깨 보형물 수술로 만드는 경우도 많어. 운동한다고 무조건 어깨 넓어지지 않어
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2020-12-30 |
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상쾌맨 |
ㄹㅇ 나도 외가쪽이 ㄹㅇ 통뼈 장사체질인데 그대로 닮아서 운동 1도 안해도 몸 있어보임
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2020-12-30 |
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힘들었다 |
곧휴 아님?
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2020-12-30 |
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nawon |
오히려 곧휴는 해연체라어느정도 늘릴수있다던데... 발기력이 안좋아질뿐ㅋㅋㅋ
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2020-12-30 |
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노잼드리퍼 |
그래도 한게 훠어어얼씬 낫다
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2020-12-30 |
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고기고기괴기 |
하견은 어깨 넓어보이기 어렵지
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2020-12-30 |
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흑인의분노 |
기본골격이 구리면 근육붙어도 드라마틱하지가않음 과로사같은 애들이 진짜로 근육좀 붙으면 피지크모델 핏나는애들
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2020-12-30 |
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베게조아 |
자꾸 다른사람이랑 비교하면서 운동해도 골격 어쩔 수 없다 어쩐다 하는데 운동하기 전 자신과 비교해야지 왜 자꾸 남이랑 비교하는거임? 운동 꾸준히하면 무조건 운동하기 전보다 몸 좋아지는거 아냐?
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2020-12-30 |
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우리엄머니 |
제발 골격탓 안했으면 좋겠다 밖에나가서 턱걸이한개라도 더땡겨라
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2020-12-30 |
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우리엄머니 |
BB식으로하면 어깨가 넓어질수있고 파워리프팅식이나 격투근육성장이 목적이면 어깨 비대가 조금 힘들어요 파워리프팅선수들이 덩치가 큰이유는 고중량을 받춰줄 기타운동을 더 하기때문
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2020-12-30 |
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왕자G용 |
이승윤 사진이 더 설득력 있는듯 ㅋㅋㅋㅋ 운동법이 중요하긴 함
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2020-12-30 |
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왕자G용 |
(대충 운동법 바꾼 후 이승윤 몸 사진)
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2020-12-30 |
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일단아는척해봄 |
이런거보고 착각하는게 좌측골격 존내 넓은거임.. 키작은 사람이 마른거 함 보시면 이해할텐데
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2021-01-01 |
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일단아는척해봄 |
뼈밖에 없는데도 순수 골격으로 저정도 넓이 나오는거 부터가 넘사임.. 이걸 구분을 못하니 답답할 따름...
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2021-01-01 |
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우리엄머니 |
구분하지요 키작고 작은체형도 변하는거 많이봤습니다 노력은해봐야죠
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2021-01-01 |
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직진분사 |
2번째 운동전 젓꼭지가 왜저래 ;;;
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2020-12-30 |
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자본주의가낳은손가락 |
난 뼈가 얇은데 골격 자체는 큼 근데 대두인데 목도 짧음 ㅈ망
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2020-12-30 |
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HALFLIFE3 |
팩트를 말 하려는 애들 vs 동기부여를 해주려는 애들. 개판이구먼
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2020-12-30 |
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데드프레스 |
근데 선수 할거 아니면 본인 과거보다 운동하면 무조건 잘 뽑힌다. 본인 과거랑 비교해야지 선수랑 모델 몸은 참고 자료로만 삼아야 함. 유전자던 상황이던 선수급에 비해 안 되는데 그런거에 미련갖기 시작하면 운동 그만두거나 약에 손대기 시작하는거.
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2020-12-30 |
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일단아는척해봄 |
운동홍보도 좀 문제가있음 절대로 타고난 어깨는 못넘는건데 누구나 운동하면 이민호 줄리엔강 등등 누구 어깨처럼 될수있다 이렇게 홍보함... 그냥 과거 자신보다 나아지는거지... 누구어깨처럼 이라는건 그 사람과 피지컬이 동급이 아니고서야 절대로 불가능한건데
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2021-01-01 |
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일단아는척해봄 |
하기전보다 나아진다고 알려야지 누구처럼 누구나 될수있다 이렇게 홍보를 하니.. 문제인듯
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2021-01-01 |
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모든것이개꿈 |
무조건 하는게좋은듯 난 저렇게 안된다고 생각하지말고 하면 현재보단 좋아지는것 사실이니까
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2020-12-31 |
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큐브모아 |
근데 진짜 넓어지긴하던데 대회 나갈거 아니면 그냥 ㅇㅈ하고 턱걸이하셈 세상에 유전 아닌게 어딨다고 그냥 사는거지
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2020-12-31 |
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웃으면똥꼬에털남 |
얼굴 말하는줄
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2020-12-31 |
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