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 상사가 떳어요!
제목 근육량을 키우기위한 원시적인접근 [49]
작성자 새스킹
번호 1021105 추천 381 반대 1 답글 49 조회 36,770 작성시간 2020-12-09 17:35:13 이동시간 2020-12-10 18:55:07
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보면 원숭이 쉐이덜 어깨쪽 등쪽 지리고
팔이 위에서 아래가 아닌 일자로 올곧게 뻗어져있다

고로

원숭이 쉐이들처럼

주멍땅에대고 걸으면서 잘 매달려있으면 저렇게되지않을까? =손목부상 방지

소도, 말도 어깨가 지리는그 맨날 그렇게 걸으니까
우리도 허벅지가 지리는게 두발로걸으니까!

고로 네발로 걸어다니면 강해질수있지않을까?

오늘부터 실험해보겠음 1일차로

원숭이걷기, 턱걸이로 시작해보겠음

내년 9월에 결과 올림

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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전방에트롤러발견
째네는 맨날 매달려 있으니까 랫풀다운이나 로우운동이 일상인거네 [9]
113 0 추천 추천 반대 반대 이동 이동 답글 답글 2020-12-09
17:37
답글
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새스킹
이 활배보셈 ㄷㄷ 브랄도 커지려나? [7]
80 0 추천 추천 반대 반대 이동 이동 답글 답글 2020-12-09
17:36
답글마당 (49)
새스킹
이 활배보셈 ㄷㄷ 브랄도 커지려나?
800 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2020-12-09 17:36:25
새스킹
제발
100 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-09 17:36:36
간지폭풍김할배
ㅋㅋ그러셈 브럴만 수박만큼 커지시길ㅋㅋ
190 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 19:00:15
가가정신병동
부랄은 조상때부터 난교를 하면되...너도 할수있어
20 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 19:02:33
작성자친동생
ㅋㄱㅋㄱㅋ브랄만커지면 뭐해
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 19:13:26
건전한조각
사족보행 하는 사람에게 큰쀼랄이 의미가 있을까..?
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 19:30:52
호이베베
새스할때 부랄넣게?
20 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 19:40:28
북부의왕
성기는 영장류중 인간이 제일 큼
20 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-11 02:25:54
이니미니모
100일차 : 우끼끼
220 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2020-12-09 17:36:50
새스킹
ㄹㅇ
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-09 17:37:44
오른쪽으로휨
ㅋㅋㅋㅋㅋ
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 19:01:20
전방에트롤러발견
째네는 맨날 매달려 있으니까 랫풀다운이나 로우운동이 일상인거네
1130 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2020-12-09 17:37:01
새스킹
그니까! 내가 여테 너무 안일했음
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-09 17:37:40
kultralisk
철봉이나 비스무리한거에 매달려만 있어도 운동효과본다드라...30분이랬나 ??팔 저려올때까지랬나.. 3번정도
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 19:05:26
슬픔을감추지못해
철봉에 30분을 매달려있는다고??
200 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 19:07:30
kultralisk
나도 걍 들은거라 자세힌 몰겠당... 한계치까지겠지...?
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 19:09:16
라프닉
30분을 매달려있다니 전완근이 내 삼두만할듯 ㅋㅋㅋ
40 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 19:11:48
셋스온더비칭
와 언냐! 나 광배근이 띵했어!!
20 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 19:16:01
에스더냥
와.. 3번정도밖에 안됌?? 제한횟수 늘릴려면 현질해야함...?
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 19:41:41
kultralisk
걍 매달려있는걸로 한계치까지 3셋 정도만 해줘도 운동효과 짱 좋데
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 19:50:24
돈가스랑만두
물소는 풀만 먹어도 근육 오지는딩 ㅎ
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 21:22:22
누들스
실제로 '호보'라고 호랑이처럼 4발로 걷는 수련을 하는 사람이 있음
30 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2020-12-09 17:37:40
새스킹
하긴! ㅈ냥이도 어깨 근육 지리는거보면 이게 미래다... 1분해봤는데 힘드네
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-09 17:39:27
뽀식이네금자탕
유투브에 애니멀 플로우 쳐봐요! 운동법 있어요
40 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2020-12-09 17:39:36
새스킹
오해임! 정보 감사합니더!!!!
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-09 17:40:45
정학먹은비비
싸움독학ㄱ
60 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2020-12-09 17:41:00
새스킹
웹툰 트레이닝
30 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-09 19:19:49
만년새내기
다람쥐가 하루종일 웨이트한다고 근육질이 되진 않습니다..
130 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2020-12-09 17:44:55
새스킹
와타시쿤은 다람이가 아니라굿~
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-09 19:20:01
hoowagg772
람쥐 : 되던데요
30 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 23:27:32
달꿍
나 진짜로 네발로 걷는 운동하는데 어깨운동 진짜 효과엄청좋음.. 그래서 어깨통증도 많이 나아짐 어깨 근육 개굿 특별히 무리도안감
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2020-12-09 18:22:46
새스킹
오오! 기대가됩니다
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-09 19:20:10
persona
하체 근손실 나지 않을까?
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2020-12-09 18:54:41
새스킹
하체 개 바달바달떨림 ㄷㄷ
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-09 19:20:19
딥스머신
근데 쟤네는 채식만 하면서 저게되네 ㄷㄷ
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2020-12-10 15:41:34
밥먹는기계
그냥 유전자가 다름 ㅋㅋ
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 17:24:58
카에라
벌래도 마니먹음. 단백질 고기보다 쩔어
20 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 18:58:31
엑스칼
코끼리 개쌤ㄹㅇㅋㅋ 비건이 답이다
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 19:24:59
딸람보
취미로 운동중인 사람이빈다 네발걷기 조아효🥰🥰
130 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2020-12-10 17:25:14
무기계약직
이미 취미로 하기에는 깊게 하신거 같습니다 ㅎㅎ
100 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 17:41:30
새스킹
헤임 취미라기엔 저 원숭이보다 강하신데예..?
90 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 17:52:12
잉여킹붕여킹
계란 두손가락으로 위아래 쪼갤 수 있나요
20 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2020-12-10 20:47:43
동물원원시인
다리가 짧으면 좋음
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2020-12-10 17:40:26
   게시물이 25시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!   
(작성: 2020-12-09 17:35:13 / 이동: 2020-12-10 18:55:07 )
카에라
비보이 하는분들 근육보면 장난아닌데 쟤들은 일상이 비보잉
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2020-12-10 18:58:06
tisdoll
저도 같은 생각을 해 본적 있는데 궁금하네요. 추천 드림~
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2020-12-10 19:03:42
워롤롤롤로
맨 하체부실을 막기위해 스쾃 조져야할듯;
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2020-12-10 19:06:20
블루칼라
철봉하나사서 하루종일 매달려있으셈
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2020-12-10 21:47:14
COSPO
그냥 유전임 고릴라는 딱히 운동도 안하고 나무도 많이 안 타지만 근육이 그냥 존나 많음. 설계부터 그냥 근육이 그렇게 많게 태어난거니 쟤네처럼 한다고 ㅈㅒ네처럼 되는건 절대 아님을 기억해
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2020-12-11 12:55:08
폭풍색사고싶다
동물들 높은 곳에서 앞발로 착지하는거보고 따라했다가 손목 나갈뻔했지
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2020-12-11 13:12:10
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