운동 잘알인 사람

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운동 잘알인 사람 [3]

작성자

111777

쪽지 | 작성자 글보기

번호 10050913 추천 2 반대 0 답글 3 조회 85 작성시간 2022-12-27 16:02:07

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일단 나는
체력 개저질, 근육 다 빠져서 팔 들어올리는 것도 힘든
20대 후반이야
앞으로 6개월 간 공부를 해야하는데
무엇보다 잠이 너무 많아서 큰일이야
10시간은 자야하는데 8시간으로 줄이고 싶어ㅋㅋㅋㅋ
8시간도 많지만 일단은 ㅋㅋㅋㅋ
그래서 체력 좀 키워보려고 하는데
복싱만 다니면 힘들기만 할까...?
근력 운동 병행도 할까 싶은데
너무 피곤해져서 공부에 영향 있을까봐...
다른 건 필요없고 3개월 내로 잠 줄이는 법 좀 알려조...

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답글마당 (3)

영등포불낙지

나같은경우는 처음 몇주는 ㅈㄴ 피곤한데 그거 넘기면 괜찮았음. 잠시간이 줄어드는게아니라 덜 자도 버틸수 있는 체력이 생기는기분? 아예 운동처음이면 복싱만해도 괜찮을거

추천

반대

답글

2022-12-27 16:27:07

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