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아침으로 편의점 2만원 어치를...?전 밥 먹을꺼 다 먹어도 과자나 빵 같은 군것질 안하니까 빠지더라구요
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2020-09-29 [17:16] |
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2020-09-29 [16:54] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 뭐해먹고살아야하나 |
군것질안하고 일주일 세끼만 먹어도 살 안찌는데 가끔 빵이랑 과자가 충만한 일주일을 보내면 2~3kg은 그냥 찜ㅋㅋ [2]
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2020-09-29 14:43 |
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답글 베스트2 |
고냥이발냄새 |
밥 제외 뭘 먹으면 쪄.....저 사람은 간식이 문제야 세끼 밥 잘 챙겨먹고 6시 이후로 뭘 먹지말고 다음날 아침까지 공복이여야 됨.. 이게 반 단식이야... 일상 생활 활동만 해도 안쪄...찐사람은 추가 운동 해서 빼고.... [6]
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2020-09-29 14:49 |
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답글 베스트3 |
관통사성공 |
개인적으로 엄청먹어도 5km 이상 런닝 및 근력운동 하면 유지라도 하더라구요 [7]
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2020-09-29 15:03 |
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 떡메치는여대생 |
운동 안하던분들 이런글 보고 무작정 5km씩 뛰지 마세요 무릎 박살 납니다 달리기도 천천히 늘려가는거에욧 |
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2020-09-29 |
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답글마당 (76)
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뭐해먹고살아야하나 |
군것질안하고 일주일 세끼만 먹어도 살 안찌는데 가끔 빵이랑 과자가 충만한 일주일을 보내면 2~3kg은 그냥 찜ㅋㅋ
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2020-09-29 |
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나는건설이다 |
??? 저희 집에 몰카 설치하셨나요? 어뜨케 알았지...
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2020-09-29 |
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교육적채찍 |
일주일 세끼면 이틀에 한끼 먹는건가 ㄷㄷ 살 안찔만하네
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2020-09-29 |
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고냥이발냄새 |
밥 제외 뭘 먹으면 쪄.....저 사람은 간식이 문제야 세끼 밥 잘 챙겨먹고 6시 이후로 뭘 먹지말고 다음날 아침까지 공복이여야 됨.. 이게 반 단식이야... 일상 생활 활동만 해도 안쪄...찐사람은 추가 운동 해서 빼고....
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2020-09-29 |
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중곡동대마왕 |
근데 ㄹㅇ 끼니만 먹는데 살찌는 사람 못봄. 보통은 끼니를 치킨으로 떼우던가 간식 먹고 밥 부실하게 먹고의 반복임. 하루 중 쳐먹는데에 할애한 시간도 잘 고민해봐야함
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2020-09-29 |
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 그게Ho였다 |
나도 살이 거의 30키로가 쪄서 요새 걍 외식안하고 하루 두세끼 밥만먹고 식후 6시간뒤에 자려고노력함 이렇게해도 빠지고는있음.. 5키로 빠짐.... 10키로만더뺄예정.... 찌기전엔 너무말랐어서 그때로돌아가긴 시름
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2020-09-29 |
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아폴로11호 |
할수있는 거 다했다는 사람이 간식 끊는건 왜 안했을까??
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2020-09-30 |
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중곡동대마왕 |
할수있는건 찾아 했지만 하지 말아야할건 생각하지 않았기 때문
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2020-09-30 |
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 욕못하는남자 |
먹는 시간과 살찌는건 큰 관련없어요ㅎㅎ 하루 총 몇 칼로리를 먹느냐가 중요하지 몇시에 먹냐는 중요하지 않아요ㅎ
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2020-09-30 |
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고냥이발냄새 |
ㄴ 관련 있어요 왜냐면 일단 음식물이 자기전 소화 되냐 안되냐의 문제라 이것도 살찌는데 요인중 하나임
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2020-09-30 |
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관통사성공 |
개인적으로 엄청먹어도 5km 이상 런닝 및 근력운동 하면 유지라도 하더라구요
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2020-09-29 |
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크레크레1 |
이거 맞는게 매일 5km에 근력운동하고 식단만 신경쓰니까 매주 2kg이상씩 빠짐
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2020-09-29 |
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관통사성공 |
오 엄청빠지네용 그럼 내가 많이 먹긴하구나;;
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2020-09-29 |
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무한의가능충 |
사람마다 기초대사량이나 근육랑이 다르니까여 뭐. 저는 근력운동하면서 먹고 싶은거 다 먹었는데 멸치라서 오히려 근육쪄서 몸무게 늘던데요.
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2020-09-29 |
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떡메치는여대생 |
운동 안하던분들 이런글 보고 무작정 5km씩 뛰지 마세요 무릎 박살 납니다 달리기도 천천히 늘려가는거에욧
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2020-09-29 |
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크레크레1 |
90kg되는 씹돼지라 빨리 빠지는거 같은데 어쨋든 빠지기는 잘 빠지더라
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2020-09-29 |
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은행터신스님 |
와 매주 2kg씩 빠지면 나는 35주 동안 매일 뛰면 이 세상에서 사라지겠는데?
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2020-09-29 |
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하늘색메로나 |
ㄹㅇ 운동 안하다가 하면 조금씩 천천히 해야함. 무슨 심경의 변화가 크게 온것마냥 별안간 갑자기 빡시게 시작해버리면 몸 고장남.
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2020-09-30 |
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난할말없어 |
밥적당히먹고 간식도 먹긴하는데 운동 2시간씩하니까 빠지는중
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2020-09-29 |
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너그러운사람 |
간식만 줄여두 살빠지드라
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2020-09-29 |
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우리고양이엉덩이 |
밥은 반으로 줄이고 군것질 하면서 다이어트 한다는 사람이 은근 많더라;;
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2020-09-29 |
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헬조선불주먹 |
밥 칼로리<<<<<<<간식들 칼로리
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2020-09-29 |
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낮거리단속반 |
2만원 초콜렛먹고 저녁에 선식... 그냥 한끼에 밥 한그릇씩 세끼 꼬박꼬박 시간지켜 먹으면 운동안해도 당분간 어느정도까지는 쭉쭉빠질듯
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2020-09-29 |
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역사스섹셜 |
진심 간식만 안먹어도 빠지거나 유지되더라..
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2020-09-29 |
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뻘소리하는놈 |
기초대사량에 맞춰먹으면 살이 빠짐?아니면 찜? 아니면 유지임? 운동은 안하고
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2020-09-29 |
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모모랜드 |
운동유튜버가 자기 몸으로 실험했는데 자기는 빠졌다고 함
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2020-09-29 |
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 건방진금 |
운동안한다고 24시간 누워있지않는이상 빠질거같음
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2020-09-29 |
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나까지만 |
기초대사량이 ㄹㅇ 숨만쉴때 소모되는 칼로리라 정상적인 생활을 하면 빠진대여
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2020-09-29 |
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뻘소리하는놈 |
그럼 내가 집에서 게임만하는것도 활동 칼로리임??일일일식하고 집에서 겜만 해도 살빠진다는거네?? 아자뵹~~
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2020-09-29 |
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울트락시온 |
해봄 쫙 빠짐
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2020-09-29 |
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나까지만 |
그러면 팔다리만 비쩍곯고 배만나옴...해봐서 알음....
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2020-09-29 |
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뻘소리하는놈 |
킥킥 난 테니스하니까 괜찮겠지 ㅋㅋ루삥뽕~
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2020-09-29 |
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울트락시온 |
이티체형으로 빠지면 운동하지 않은 이상 쪄도 그체형임..
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2020-09-29 |
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건방진금 |
그냥 세끼 정상식단으로먹으면 저거의 절반칼로리될듯
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2020-09-29 |
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파워리프터 |
3끼중에 한끼만 바꿔도 살빠짐.
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2020-09-29 |
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크루세이더퀘스트 |
간식을 밥보다 많이먹어..
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2020-09-29 |
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무료쿠폰지급 |
근데 진짜로 똑같이 먹어도 흡수 효율이 너무 좋아서 살이 잘 찌는 사람도 있긴 함
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2020-09-29 |
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그냥짖음 |
근데 대부분 운동 절대안함
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2020-09-29 |
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심검합일 |
근데 저렇게 몇천칼로리 먹으면서 저 말하면 어이없지ㅋㅋ
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2020-09-29 |
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 월척참붕어 |
살 잘찌는 유전자가 있는데 그게 몽고인들한테 많음. 북방에서 내려왔으니 추위를 견디기 위해 섭취한 음식물을 쫙 짜서 지방으로 비축함. 이걸 가지고도 안찌는 사람은 진짜 의식주에서 식을 거의 포기하다시피 하지 않겠음...?
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2020-09-29 |
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 건전해요 |
보통 그렇게 정신승리하던데 나도 그랬음 근대 현실은 아니였음...
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2020-10-05 |
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가맹점삥뜯는윤홍근 |
도대체 무슨 노력을 했다는거지? (뻬레로로쉐를 20개 우걱우걱 씹어먹으며)
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2020-09-29 |
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Carpediam |
바본가
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푼수현 |
저게 뭔..ㅋㅋㅋ장난하는 건가ㅋㅋ
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2020-09-29 |
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간장버터밥 |
와..초콜릿 과자류로 2만원치면.. 개당2천원잡고 보통 과자한봉지 400칼로리니까..4천칼로리내..당으로만
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2020-09-29 |
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북괴저그 |
요즘 편의점에서 가나 초콜렛 얼마함? 대충 개당 2000원 잡고..2만원 어치를 먹었다는건 가나 초콜렛으로 10개 먹았다 쳤을때.. 가나 초콜렛 1개가 390칼로리니깐.. 아침에만 3900칼로리를 먹었다는건데...? 한국 남자 평균 권장 섭취 칼로리가 2500 전후 아니야..?
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2020-09-29 |
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MlLF |
한끼에 하루치를 넣어버리는듯ㅋㅋㅋ
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2020-09-29 |
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널원해 |
점심을 안먹은게아니라 아침부터 저런걸 먹으면 저녁까지도 속안좋아서 아무것도 못먹을거같은뎅,,,
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2020-09-29 |
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쫀득쫀득찹쌀떡 |
먹고싶은걸 마음껏 먹으면 살찌는 것에 대해 스트레스라도 안받아야지. 먹고싶은것을 눈 앞에 두고도 참아내고 이겨내면서 스트레스 받거나. 먹고싶은것도 다 먹고 살쪘다고 스트레스까지 받으면 진짜 살 많이 찔 수 밖에 없지
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2020-09-29 |
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umbra |
기름진거고 짠거고 지랄이고 단거를 작작먹어야됨 내가 그렇게 단거를 처먹다가 식전혈당이 300이 넘게 나와서 탈수증세까지 있었고 밤에 화장실가려고 계속 자다깼음 지금은 인슐린 맞으면서 조절중임
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2020-09-29 |
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ㅣuxury |
칼로리 계산해서 먹는거 조절+인터벌 달리기하니 살 금방 빠지는거 느꼈음 한달에 3kg빠짐 근데 다이어트 포기한게 몸쓰는일 하다보니 못하겠더라고 결론은 탄수화물 줄이고 단백질 채소위주로 많이 먹고 하다보니 결론은 배에 복근은 없지만 건강해보인다고 말 많이 들어ㅋㅋ 180/80정도? 다들 지금이 훨 났데ㅋㅋ턱걸이 팔굽펴펴기 딥스는 격주로 매일 유산소인 걷는운동도 매일함
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2020-09-29 |
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작은쌈닭 |
질량 보존의 법칙 위배하고싶으면 체내 핵융합이나 핵분열 시설 있으면됨 ㅇㅇ
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2020-09-29 |
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월척참붕어 |
식물성유지에 팜유를 꼬박 먹는데 빠질리가...
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2020-09-29 |
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killuyang |
다이어트 실패하는 사람들 특: 기본적인 밥 줄이고 간식 끊고 운동만해도 빠지는데 다이어트 식품이니 원푸드 다이어트니 뭐니 이것저것 다 해봄
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2020-09-29 |
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심검합일 |
칼로리 체크나 하고 먹지ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 올해 24키로 빼면서 진짜 먹고싶은거 매순간 참으면서 뺐고 지금도 빼려고 노력하는데
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2020-09-29 |
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길찾기차길 |
그냥 식욕 억제가 안되는 사람도 있다
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2020-09-29 |
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슈퍼스쿼트150kg |
다이어트뿐 아니라 본질적(기본적)인건 안하고 요행으로 할라니까 다 망하는거죠
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2020-09-29 |
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포드머스탱GT |
끼니만 챙겨먹고 군것질 안해도 체중관리는 됩니다 남자들 같은 경우는 정해진 식단으로 끼니만 챙겨먹어도 기초대사량때문에 살이 빠지는걸 느낌 내가 그렇게 7키로 뺏다가 맥주에 노브랜드 닭꼬치 맛을 알아버려서 4키로 다시찜. ㅠㅔ
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2020-09-29 |
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오오그것은인생 |
저건 그냥 지능문제같은데... 2만원어치 과자초콜렛을 한번에 다먹고 살이 왜찌는지 모르겟다고??
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2020-09-29 |
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리해도 |
보디빌더 비시즌식단먹으면 간식까지챙겨먹어도 안찜
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2020-09-29 |
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뭐123 |
나는 밥을 안먹는데도 살이 찐다 = 간식은 쥰내 쳐먹는다
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2020-09-29 |
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크조 
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왜 운동은 선택지에없는거지...
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2020-09-29 |
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빨간불기둥 |
안먹는데 살이 안빠진다는 애들은 본인이 먹는거에 대한 자각이 없음
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2020-09-29 |
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내꽃츄 |
븅1신인가 진짜
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2020-09-29 |
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슬픈냥 |
한심
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2020-09-29 |
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빈둥이 |
저건 다이어트 했다고 하면 안되지. 저게 무슨 다이어트야
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2020-09-29 |
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milamo |
ㅇㄷ
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2020-09-29 |
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멍구멍구o |
다이어트하면서 먹으면 안되는것-> 빵,라면,탄산음료,과자,치킨,피자,기름에 튀긴음식들, 짜장면,소고기 돼지고기등등.. 먹어야하는것 또는 먹어도 괜찮은것-> 단백질은 닭가슴살, 양파 피망 브로콜리 파프리카 등의 야채나 채소류, 연어, 아보카도 등..
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2020-09-29 |
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올레에그 |
살뺀다면서 아무것도 안하고 안먹을려고만 하고 살 안빠진다는 애들보면 진짜 허리에 로프 묶어서 강제로 뛰게 만들고 싶음.. 운동도 안하면서 살빠지길 기대하는건 너무 어리석은거 아니야?ㅋㅋㅋ 많이 안먹는 나도 하루 운동하면 4천칼로리는 쓰는데 저건 뭐 ㅉㅉ..
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2020-09-29 |
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100Tin1210 |
일단 원푸드 다이어트 이딴거 말고 운동부터 해야지;;다이어트에 대해 모든걸 다 해본게 아니라 편한 다이어트에 대해 모든걸 한거지 저건
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2020-09-29 |
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x아리x |
균형잡힌 식단과 운동이 최종적으로 다이어트의 지름길인 이유가 다 있는데.. 아침에 가공식품 설탕 때려넣고 점심 저녁은 과도한 절식.. 몸이 아작날수밖에 없어요 ㅠㅠ 그릇된 다이어트를 반복적으로 시행하고 요요가 와서 몸이 대사능력 자체가 엄청 떨어져 있을테니 조금만 먹어도 살이 팍팍 찔테고.. 결국 세끼 잘 먹고 차근차근 운동 시작해야만 함
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2020-09-29 |
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큰소리 |
내가 군것질 좋아하고 보통 밥 한끼먹고 겨우 두끼먹는데 군것질 한번에 2만원 어치 먹기 쉽지 않아 개많기도 하고 물려서 토나와 안그래도 많이 안먹는데 한번에 먹는거 쉽지않아
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2020-09-30 |
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무경 |
밥안먹어도 살찌는 인간이 존재한다면 인류 식량난 해결에 열쇠가 될텐데 아쉽네🐷🐽
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2020-09-30 |
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숫나물 |
살찐사람 극혐해도 되는 이유가 혼자는 못하겠다길래 운동시간 맞춰줘도 무조건 3일내로 포기함. 거기다 그놈의 음식이 담배보다 끊기 힘든지 한달도 제대로 못지킴 걔들은 그냥 주변에서 받는 멸시와 떨어지는 자존감보다 지금 과자한봉지가 더 소중한거야
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2020-09-30 |
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숫나물 |
운동시간이 헬스장도 아니고 저녁에 한시간정도 조깅이나 자전거 타던걸 같이 하자길래 게임할 시간도 어정쩡해지는거 시간조정하고 맞춰줬더니 이번엔 자전거 못탄다, 뛰면 힘들다 헛소리로 걷기로 바꾸더니 사흘도 못버티고 오히려 기다리는 사람한테 짜증내는게 그 체형인 사람들임
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2020-09-30 |
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집돌이퍼 |
간식 먹을거면 식사를 줄이면 됌.
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2020-09-30 |
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2020-09-29 [16:54] |
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