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175/ 57 이정도면 멸치 소리는 않 듣겠죠?
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2020-04-19 [20:29] |
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2020-04-19 [20:05] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 bookstar10 |
야 몸 평가 하라고 성희롱 하지말고 [3]
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2020-04-19 15:26 |
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 켈로그호랑이기운 |
본판만보면 멸치체형이신데, 광배랑 등보면 벗어나려고 노력한게 보이십니다. 운동을 업으로 삼으시는 분이 아니시라면, 정말 대단하다고 생각하며, 지금 몸에 만족 못하실 수도 있지만 자부심가지셔두 됩니다. |
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2020-04-19 |
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답글 베스트2 |
 병진이형은 |
멸치네 이정돈돼야지 [4]
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2020-04-19 17:57 |
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답글 베스트3 |
bookstar10 |
하나 더 간다 [6]
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2020-04-19 15:29 |
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답글 베스트4 |
기대믹 |
암벽등반1년 딱 그정도 인거같습니다. 턱걸이 10개는 아마 정자세로는 못하실거에요 광배랑 능형근 그리고 얼핏보이는 이두 수준만 봐도그럴것같습니다. 보통 사람들이 등을보는기준은 날개뼈가 얼마나 바깥으로 빠졋나입니다. 그기준으로 보자면 좋은등도 아닙니다. 아마 견갑고정하고 턱걸이하시면 5개하시기도 힘들것 같습니다. 멸치아니냐고 물으셨는데 멸치 맞습니다. [13]
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2020-04-19 20:37 |
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답글마당 (186)
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혼돈의가능충 |
형 머리 멋지당
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
고마워^^
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2020-04-19 |
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포갤 |
여자.?
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
ㅇㅅㅇ (덜렁덜렁)
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2020-04-19 |
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skaya |
ㅗㅜㅑ 남자여 여자여??
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
상상에 맞길게
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2020-04-19 |
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 카푸느지느 |
맡
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
아 오타
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2020-04-19 |
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로로리루 |
맞 길게???길게? ㅎㅎㅎ 길게??맞 맞 맞. 길게 길게
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2020-04-19 |
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켈로그호랑이기운 |
사랑합니다
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
저도요 ✿◖◡◗)❤
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2020-04-19 |
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안드로메다빈스 |
일단 앞에꺼 좀 엎드려 주워볼래 확인할게 있어
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
ㅂㅂ
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
야 몸 평가 하라고 성희롱 하지말고
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2020-04-19 |
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켈로그호랑이기운 |
본판만보면 멸치체형이신데, 광배랑 등보면 벗어나려고 노력한게 보이십니다. 운동을 업으로 삼으시는 분이 아니시라면, 정말 대단하다고 생각하며, 지금 몸에 만족 못하실 수도 있지만 자부심가지셔두 됩니다.
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2020-04-19 |
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eryhad |
전력으로 싸워서 질자신 있습니다..
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2020-04-19 |
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그르자막그르자 |
앞판 공개시 정력을 다해 싸워보겠슴돠
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2020-04-20 |
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검스매니아 |
운동추
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
턱걸이 10개 최대임
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2020-04-19 |
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검스매니아 |
와 개멋있다
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2020-04-19 |
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웃슴다 |
아; 이러면 팬티 보여달라구 할 수가 없자나... 치사하다...
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2020-04-19 |
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인터넷난민 |
3초만에 질 자신 있다
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2020-04-19 |
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척중데 |
몸 좋으십니닷 혹시 땅데드도 하시나요?
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
암벽등반 1년 반 했습니다
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2020-04-19 |
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엄마가그랫어 |
왠지 어깨 쩌시드라...팔힘이 약해선지 근성이 부족한지 클라이밍 쪼끔하다 그만뒀는데 턱걸이는 꾸준히 하고 있긴한데 아아 남녀구분없이 클라이밍은 어깨빨
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2020-04-19 |
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Saxeblue |
쪽지했습니다
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2020-04-19 |
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rkdcjswn |
몬쪽지를해 ㅋㅋ
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2020-04-19 |
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대체왜그러냐 |
운동보냈습니다-쪽지남
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2020-04-19 |
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사실제가말입니다 |
열정에 박수치고감..!! 저렇게 하시길 많이 힘드셨을텐데
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2020-04-19 |
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보더콜리 |
그랜절가능?
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2020-04-19 |
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인생알차게사는놈 |
웬지 유도선수일것가타
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
올 높게 평가 해주는구나 ^^
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2020-04-19 |
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인생알차게사는놈 |
응 몸멋져 만드느라 얼마나 고생했을지 눈에 훤하다 대단해!!ㅋㅋㅋ
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
하나 더 간다
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2020-04-19 |
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 데이아란 |
혼자 땋으신거세용?
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2020-04-19 |
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 찐따판별기 |
머리에 원전 터졌어요
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
엄마가 땋아주셨어요.
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2020-04-19 |
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내항문에캔디 |
진심 내가진다
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2020-04-19 |
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|
짜이찌앤 |
안감은지 정확히 하루 반나절 된 머리로 추정됩니다
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
정확하네
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2020-04-19 |
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|
클로저스 |
남자든 여자든 몸좋아보인다.
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2020-04-19 |
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망고구이 |
근육은 잘 발달했는데 지방이 적습니다. 잘 먹어서 70 장도까지만 만드세요 - 파오후 올림
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
열심히 찌울게요
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2020-04-19 |
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망고구이 |
각오가 멋집니다! 저 파오후도 더욱 정진하여 0.1t에 도전하겠습니다!!
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2020-04-19 |
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팬아메리칸항공 |
뼈도 못추릴거 같다...
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
암벽등반 1년 반 했습니다
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2020-04-19 |
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잠만보형님 |
여성분이신가? 키 크다 근대몸무게는 낮아서 근육은보기좋다
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2020-04-19 |
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잠만보형님 |
남자임여자임 남자치곤 몸무게가 낮은거같고 여자치곤 키가큰대 몸이이쁜거보니깐 여자같고 쨋든부러운피지컬
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
형이야 ^^
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2020-04-19 |
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잠만보형님 |
말랐는데 복근있음? 앞판봐여
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2020-04-19 |
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없는정신 |
가능
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
들어와 들어와봐 (ง •̀_•́)ง
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2020-04-19 |
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없는정신 |
진짜? 간다??? 이꾸요잇!
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2020-04-19 |
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|
슬픈구덩이 |
와 ㄹㅇ 여잔줄알았어 설뻔햇네;;
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
핡
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2020-04-19 |
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스노클링 |
가슴도 없고 그냥 운동 깔짝한 멸치네. 복근이랑 등은 그냥 말라서 근육 드러난거고
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
그래도 실내 암벽 1년 반 했음. 멸치인건 아는데 이정도면 심하지는 않지?
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2020-04-19 |
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단단한게이 |
진짜 멸치를 못 봤구나. 「진짜」는 말라도 드러날 근육이 없단다!
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510 |
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2020-04-19 |
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|
병진이형은 |
멸치네 이정돈돼야지
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2020-04-19 |
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 중추스팀o |
스팸 먹고싶어진다
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2020-04-19 |
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|
후루룹더십딱꼬레 |
뭐? 햄버거 달라고?
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2020-04-19 |
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 영하장 |
아 스팸 먹은건 다시 넣어놓으라니까 또 내놨네
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2020-04-19 |
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오늘의날씨막음 |
로이더네
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2020-04-19 |
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|
4거미 |
중간짜리 멸치쯤?
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2020-04-19 |
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케토톱중사 |
횽 뒷모습보고 슬뻔
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
어머
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2020-04-19 |
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 후루하시 |
아스톨포....;;
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
ㄷㄷ
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2020-04-19 |
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|
답베예언가 |
근데 사진은 누가 찍어준거야
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
엄마가
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2020-04-19 |
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진지하고소심한사람 |
작성자님아 혹시 서남용 아시나요
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
제 롤모델일껄요
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2020-04-19 |
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직장이위험해 |
혹시 남매이신가요??
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2020-04-19 |
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황곰이 |
나도 남자긴 한데..
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
나도 남자야!
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2020-04-19 |
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고기굽는남자 |
가능
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
나도 가능
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2020-04-19 |
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|
그놈들을이기고싶어 |
허리 얇기 실화?
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2020-04-19 |
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보라색물병 |
대단행
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2020-04-19 |
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서칸예 |
에???
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2020-04-19 |
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오티누스 |
은근히 장발 남성 많구나...
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2020-04-19 |
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흠트레스팅 |
와우..
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2020-04-19 |
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느낌만 |
비켜봐
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2020-04-19 |
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하르시엘 |
성별은 모르겠는데 등근육은 키우는데 시간이 오래 걸리는 부위인데 저만큼 도드라지게 보이는건 노력이든 시간이든 쏟아부었다는거지. 존경스럽다.
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2020-04-19 |
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하르시엘 |
아 근데 175에 57이면 한 62까지만 늘려봐 그럼 탄탄한 느낌이 더 날 것 같아
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
성별은 모르겠다뇨?? 고마워 ^^
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2020-04-19 |
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zozozo |
핼매급
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2020-04-19 |
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자고있는배재대생 |
와..,..그 근육으로 한대만 때려주세요!
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
어머 너 sm취향이니?
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2020-04-19 |
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디그다디그다디그다디 |
누나 나 쥬겅 ㅗㅜㅑ
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2020-04-19 |
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인성왕 |
저도 실내클라이밍 반년 했는데 실압근이 느껴지네요
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2020-04-19 |
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김밥떡볶이순대 |
ㅗㅜㅑ 1분안에 쳐 발릴 자신있다
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
이래뵈도 복싱이랑 검도 취미로 조금 했다.
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2020-04-19 |
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쉑빡따뚜루켄 |
혹시 팬티가 슬래진저꺼인가요??
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2020-04-19 |
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오나나하바나 |
집 좋다
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2020-04-19 |
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댕댕아야옹해봐 |
궁금한게 있는데 혹시 등으로 사과 쪼개기 가능하신가요?
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2020-04-19 |
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오토바이퀵 |
등, 어깨 좋네. 어깨가 벌어져도 라인이 좋으니 옷빨좀 받겠다
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2020-04-19 |
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기대믹 |
암벽등반1년 딱 그정도 인거같습니다. 턱걸이 10개는 아마 정자세로는 못하실거에요 광배랑 능형근 그리고 얼핏보이는 이두 수준만 봐도그럴것같습니다. 보통 사람들이 등을보는기준은 날개뼈가 얼마나 바깥으로 빠졋나입니다. 그기준으로 보자면 좋은등도 아닙니다. 아마 견갑고정하고 턱걸이하시면 5개하시기도 힘들것 같습니다. 멸치아니냐고 물으셨는데 멸치 맞습니다.
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
감사합니다. 그리고 턱걸이는 정자세 10개는 합니다.
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2020-04-19 |
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대체왜그러냐 |
아니 남이 턱걸이 몇개 하는지는 왜 추리함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2020-04-19 |
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디그다디그다디그다디 |
혹시 던파하는 명란젖 고난이신가요?
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2020-04-19 |
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뀨우우우웅 |
내 생각에 작성자몸이 너무말라서 광배가 크게 발달하지 못한거같다 광배가 작아도 몸무게가 적게 나가니 정자세가 가능하지않을까싶기도 하면서...정자세로 10개한다니까 인증한거있으면 보고싶네/ 정자세로 하는 풀업은 어깨넓이 또는 그것보다 살짝 넓게, 오버그립, 무반동, 풀업시 다리나 상체가 앞으로 쏠리지않게, 견갑은 고정 / 이게 전부 지켜줘야하는데 인증 ㄱㄱ하자
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250 |
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2020-04-19 |
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 공산당원 |
추리가 쓸데없이 구체적인게 개웃기네ㅋㅋ
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2020-04-19 |
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기대믹 |
정자세 하시면 정말 대단하신겁니다. 저 두께의 근육으로 정자세 10개하시는거니까 근신경계가 정말 발달되신 축복받으신거에요. 부럽습니다.
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440 |
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2020-04-19 |
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이미차인몸 |
턱걸이는 10개정도선에서는 근육보단 무게 영향이 큰거같음ㅋㅋㅋ
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161 |
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2020-04-19 |
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대화명신고접수 |
능형근은 볼 수 있는 근육이 아닌데
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2020-04-19 |
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자취의요정 |
와 몸무게가 가볍고 무겁고 간에 10개면 대단한데? 짱인데?
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
고등때 반에서 악력 3등함
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2020-04-19 |
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사람형인간 |
저도 공감이지만 날개뼈 하각 벌어진 사람중에 어깨 안나가신분 본적이 없어요
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2020-04-20 |
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 형광젖소 |
본문 사진 비슷한 몸으로 턱걸이 정자세로 20개 넘게 했었습니다. 운동신경이 너무 없지 않은 이상 몸이 가벼울수록 사람에 따라 턱걸이 더 쉬울 수 있음. 내가 잘나서 그런게 아니라 여러 사람들을 봐왔는데 그냥 체중이 적게 나가면 근육이 적어도 턱걸이 갯수 늘리기가 쉬움.
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2020-04-20 |
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공산당원 |
난 군대에서 9~11개.. ㅋㅋ.. 근데 아마 지금은 7개도 근근히 겨우할듯
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2020-05-03 |
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붕당정치 |
멸치소리를 안 들으려면 힘을 등 가운데가 아니고 광배쪽에 줘야해 평가해달래서 해주는 건데 최소 10킬로 정도는 더 찌워야 한다
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
ㅇㅋ 기달리셈
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2020-04-19 |
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 기린그림그린기린o |
기다리라는게 진짜 멋있다
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2020-04-20 |
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미오치치 |
광배근 펼쳐서 등판 제대로 보여주세요
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2020-04-19 |
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비타499 |
이모 좌우 불균형이 좀 있으십니다 만 근육쩌네여 할짝
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2020-04-19 |
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나개념기부좀 |
어깨랑 광배 보니가 자극 잘주고 있고... 등에 신경 많이 쓰신듯...득근하셍
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2020-04-19 |
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영하장 |
아니 형 사람들이 여잔줄알잖아
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2020-04-19 |
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핸드잡60프래임 |
헉헉
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2020-04-19 |
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팀포2스캇유저 |
근육 나눔좀...
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2020-04-19 |
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북괴저그 |
오
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2020-04-19 |
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kultralisk |
남자였어 쉬펄 ??? 이 쉬펄 왜 알려줬어
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2020-04-19 |
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밥냐옹사랑함 |
뚱뚱해도 클라이밍 할 수 있나요? 배우고픔
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
가벼우면 유리해요. 근데, 한 번 해보세요. 덩치 있어도 하는 분들 있으니까요.
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2020-04-19 |
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밥냐옹사랑함 |
감사합니다! 저도 복근 갖고 싶네요
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2020-04-19 |
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이미차인몸 |
살 진짜 잘빠져요~~ 실내는 무게 좀 있어도 해볼만 합니다 뮈 난도 올릴려면 당연히 몸 만들어야겠지만...
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2020-04-19 |
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밥냐옹사랑함 |
코로나 사그라 들면 가볼게용! 용기얻음
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2020-04-19 |
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바로보다 |
암벽등반 1년 반 했다는게 더 놀라우심... 저는 살 좀 빼고 하려구여...ㅠ 쌉돼지라 얼마 버티지도 못할 거 같단
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2020-04-19 |
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히오스어택2 |
줫댄다 등루틴좀
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
턱걸이 정자세로 ㅈㄴ 해
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
스트레칭도 하고
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2020-04-19 |
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히오스어택2 |
아 머야 클라이머임?? 1년반이면 잘하겠다 난 이제 10b 간신히 노텐으로올라가는데 부럽습네다
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
꾸준히 하면 되요! 화이팅!
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2020-04-19 |
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대체왜그러냐 |
허리라인이랑 포니테일 보고 당연히 여잔줄.. 이정도면 멸치 아니냐고 물어봐서 대답하자면 내 기준으로는 멸치 아님 옷입으면 옷태 잘 나오게 선이 가는 몸이라고 생각됨 ㅎㅎ
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2020-04-19 |
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니가뜨거워 |
.....발렌타인이야기 실화입니까?
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
보고 왔나.. .
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2020-04-19 |
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니가뜨거워 |
.......아 그럼 취향이 원래 그쪽이었던거에요 아님 그친구로 인해서 바뀐거?
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2020-04-19 |
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돈가스랑만두 |
몇년군번임?
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
미필
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2020-04-19 |
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지나가는일인 |
진짜 남자였구나;; 댓글 수위보고 당황했네...
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2020-04-19 |
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무슨말인지모르겠어 |
오
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2020-04-19 |
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아재가뭐 |
허리선이 왜있어...?
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2020-04-19 |
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BugsMusic |
떼껄근에 이은 어깻죽지근이라고 해야하나, 가슴골과 반대위치니 어깻죽지골이라고 해야하나,,,
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2020-04-19 |
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심오한인생 |
풀업10개면 나쁘지않은데 근력 더 하시먄 될 듯 합니당
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2020-04-19 |
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음셋스셋스 |
운동하는데 등 뒤에 뭐가 많이 난건 뭐야? 궁금해서 그럼
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
등드름...
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2020-04-19 |
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에잇나인 |
여자인줄 알고 와 등근육 개쩌네 했는데 ㅋㅋ남자면...ㅠㅠ
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2020-04-19 |
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피방알바일세 |
저 등쪽에 카드슬래시 해도 되나여
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
ㅋㅋㅋㅋㅋ 하세여
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2020-04-19 |
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피방알바일세 |
싱나 싱나~ (디지몬 카드를 주섬주섬 가져오며)
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2020-04-19 |
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아낙네의망치질 |
우쒸.. 내 다이어트 등사진은 추천 자추포함 3갠데!!! 나 헬스6개월인가 한 사진봐죠http://huv.kr/pdswait7299283
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
와! 대단해요!
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2020-04-19 |
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웃대고백남 |
초면에 죄송하지만 등근육의 가지런함이 너무 제 이상형이십니다 사랑해요
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
닉값 하시네요. (✿◖◡◗)❤
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2020-04-19 |
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머리에꼈어 |
형님 턱걸이보단 풀업을
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2020-04-19 |
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소녀지몽v |
와씨 댓사진 보기전까지 여잔줄.. 허리라인이 여잔데 뭐지... ?! .. 남자라 다행이다.. ㅠㅠ
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
근데 이거 반전이 심해??
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2020-04-19 |
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어데나500 |
제가 사랑을 좀 해봐도 되겠습니까
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
ㅎ
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2020-04-19 |
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삼뮤삼뮤촘잠님 |
저도 171 57 쌉멸치인뎅 클라이밍하고 이써요 믓지심돠 초ㅑ하하
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2020-04-19 |
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bookstar10 |
열심히 하십쇼!
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2020-04-19 |
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용성락두개골분쇄 |
등 운동 열심히 하셨네요 근데 175에 57이면 멸치 맞습니다. 인바디 측정 해보시면 전체 골격근은 얼마인지, 어떤 부분에 근육량이 부족한지 쉽게 알 수 있습니다...일단 체중부터 늘리셔야할듯
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2020-04-19 |
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군필마법소녀 |
175면 최소 70키로이상은 되야 멸치안들을듯 근육있는데 57키로면 운동안한 57키로보다 더 말라보이지 않을까싶은뎅 나도 멸치태생이고 헬스로 2년동안 10키로 올려서 170에66인데 사람들한테 운동한다고하면 안믿음ㅠㅠ
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2020-04-19 |
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슈퍼리치83 |
허리선 때문에 여자인줄 알고 몸 쩐다 생각했는데.. 남자라니...ㄷㄷ
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2020-04-20 |
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한달연봉2억 |
싸워서 질자신 있음
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2020-04-20 |
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나는몇살 
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175에 57????우리 동생이랑 똑같네
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2020-04-20 |
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가끔씩터지는갤럭시7 |
멸치가 맞습니다
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2020-04-20 |
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진격연 |
네 몸 좋으시네요^^
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2020-04-20 |
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언더랑 |
왼전 깡멸치는 아니지만 170대에 50키로대면 멸치라 할 수 있을듯. 사진 하나만으로 프레임을 제대로 확인을 못하지만 70-80키로대가 가장 보기좋고 멋있을것같아요. 비슷한 키의 맨몸운동을 하시는 유튜버 분들의 경우에도 적어도 60키로 후반대의 몸무게를 가지시는 경우가 많으시더라고요. 근데 보통 맨몸운동을 통해서만 근비대하기에는 힘드니까 적절한 웨이트랑(중령 풀업도 좋고) 식단의 양을 천천히 늘려서 체중을 키우시고 그에 맞는 다부진 체격도 만드시면 좋을것같아요! 이미 운동에 대한 마음가짐이 좋으셔서 못할 건 없으실듯.
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2020-04-20 |
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작은가슴마다 |
뒷모습은 빼박 여잔데 반전 쩌네
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2020-04-20 |
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불만많은한국남자 |
175에 57이면 엄청 마른것같은데 근육이좋으시네 이게 노력하면 나오는거구나 싱기
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2020-04-20 |
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골반통증 |
여자로 착각할뻔했다는 점에서 솔까 근육이고 골격이고 평가할 게 있는가 싶다. 마르면 나오는 근육 인간 남자면 다 저정돈 있을거고. 마르면 원래 맨몸운동이야 수행능력 높고. 그냥 아이돌처럼 옷빨 잘받겠다 외에 할 평가가 있나?
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2020-04-20 |
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MOR0K3I |
잠만 나 같은 여잔줄 알고 운동 자극 받아서 시작할라했는데 최대반전
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2020-04-20 |
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MOR0K3I |
주변에 헬창들 보니까 4시간 간격으로 꾸준히 먹으면서 하더라구요 잘드시면서 하시길 ㅎㅇㅌ
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2020-04-20 |
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10억이생겼습니다 |
주먹 꼭 쥔거봐라;;; 주탱이 한대 맞으면 옥수수 다 털리겠는데 ㄷㄷㄷㄷㄷ
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2020-04-20 |
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니가먼데날우껴 |
등짝에 밭고랑 내주까?
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2020-04-20 |
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bookstar10 |
ㄷㄷ
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2020-04-20 |
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아랫댓글 |
멸치?? 미역국 끓일때 잠깐 와주실래요?
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2020-04-20 |
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물론아냐 |
장발 동지 ㅠㅠㅠㅠ
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bookstar10 |
반갑소. 허허
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물론아냐 |
허리 얇은 거 너무 부럽고... 미친듯이 찌는 체질+먹는 거 좋아해서 허리가 얇아본 적이 읎다...
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2020-04-20 |
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모르는게많지만 |
ㅡ무야 진짜 남자임....?
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2020-04-20 |
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bookstar10 |
엉
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2020-04-20 |
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유우두 |
얘 여자인줄 알고 폭풍반대누른 여자애덜 있을거다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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2020-04-20 |
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bookstar10 |
캬 의도치 않은 낚시
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2020-04-20 |
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|
하르시엘 |
거봐 뭐랬어 내가 성별은 모르겠다고했지ㅋㅋㅋ 근육 모양새가 남자 근육같았거든ㅋㅋㅋ
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2020-04-21 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
스포일러성 답글이 신고되거나 발견되면 이유불문 삭제 혹은 정학처리 됩니다. 유의 부탁 드립니다.
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