웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 근육을 속이는 헬린이.JPG [30] 작성자 아꾸 쪽지 | 작성자 글보기 번호 941872 추천 793 반대 0 답글 30 조회 63,885 작성시간 2020-03-09 22:20:31 이동시간 2020-03-10 00:36:57 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

답글 베스트

답글 베스트1	드립인	딩요 애1미도 속겠다 [2]	139 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2020-03-09 22:27
답글 베스트2	타투어	아는 형 생각나네 살빼고싶다고 하도 그러길래 내가 피티해준다고 불러서 등록해놓고 한 일주일 지났나 그때 내가 저 말을 했음 근육이 익숙해진다 싶으면 루틴을 바꿔서 속여줘야된다고 .. 그랬더니 다음날인가 전화와서 근육은 내가 오늘도 나가서 운동할꺼라고 믿겠지만 난 근육을 속이겠어 오늘 쉴께! 그 후로 형은 나오지않았찌 [1]	28 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2020-03-10 03:02

답글마당 (30)

	저지빨고싶다	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ커엽누 헬린이	31	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-03-09 22:21:09
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	윤열이	ㅋㅋㄱㄲㅋㅋㅋ솔직하네	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-03-09 22:22:08
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	유땡큐	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-03-09 22:22:35
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	선율랑	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-03-09 22:25:47
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	드립인	딩요 애1미도 속겠다	1390	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-03-09 22:27:39
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	샹썅샹	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	30	추천 반대 신고 추천 완료	2020-03-10 01:06:35
	낄때껴	딩요엄마: 아이고 아들~ 하체할거 아니었어??	230	추천 반대 신고 추천 완료	2020-03-10 07:17:37
	치	하체 몸풀고 셋팅까지 해서 한세트정도는 해야 껌뻑속지;; 저래서야 속이겠나	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-03-09 22:28:55
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	개념한잔	뭐지? 아무리 생각해도 정답을 모르겠네.. 대충 예상한건 두가지 1. 천천히 동작을 수행해서 근육 수축 극대화+ 혈류량 증가를 통해 고중량을 든 것처럼 근육을 속여라. 2. 평소에 드는 무게보다 더 들면서 마음속으론 평소에 들던 무게니까 ㅈ밥이다 라고 속여라. 이거 두개 아니면 뭘 의미하는건지 모르겠다ㅋㅋ 헬린이가 아니더라도 뭔소린지 모르겠음.	80	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-03-09 22:31:52
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	응원하는웃대인	(12개 했지만)아 안돼 아직9개 마지막!! 하나만 더!!! 이거인듯	10	추천 반대 신고 추천 완료	2020-03-10 21:33:52
	개념한잔	엥? 그냥 마지막에 한번 더 쥐어짜라는 소리잖아요	10	추천 반대 신고 추천 완료	2020-03-10 21:42:51
	걸음걸이	10개 했는데 9개 했다고 속여라	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-03-09 22:44:12
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	로지텍G402	10개 할것처럼 하고 15개까지 속여라 그거 아닌가? 아홉 아홉 자 하나만 더하자 아홉	30	추천 반대 신고 추천 완료	2020-03-10 00:56:00
	응삼이앞머리	첫 세트에 무거운 중량으로 운동하고, 다음 세트때 그거보다 가벼운 중량으로 같은 운동하면 근육이 같은 무게로 인식해서 운동효과가 좋다는 그거인가?	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-03-10 00:08:43
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	들어봐리슨	흔히 말하는 드롭세트인데 , 처음에 자기 10rm정도로 시작해서 점점 가벼운무게로 하되 , 지칠때까지 시행함 . 예를들어 숄더 프레스 15 kg로 시작해서 12.5 , 10 , 9, 8, ... ... 5 이렇게. 근데 드롭세트는 사람이 많을때하면 개민폐이므로 사람이 없는시간대에 해야함 .	140	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-03-10 00:28:49
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	들어봐리슨	처음 최대무게로 지칠때까지 조져놓으면 가벼운무게를 들어도 처음들었던 무게와 비슷하게 인식되서 비슷하게 근육에 힘이들어가는걸 이용한 운동 방법임 .	250	추천 반대 신고 추천 완료	2020-03-10 00:30:53
	치킨사줄게	안쉬고 하는거죠 이거? 15키로 10개 10키로 10개 5키로 10개 이렇기 한세트 느낌으로?	20	추천 반대 신고 추천 완료	2020-03-10 00:36:24
	R9882	ㅇㄷㅇㄷ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2020-03-10 00:40:38
	들어봐리슨	네 안쉬고하는거에요 . 그래서 민폐인거 . 쉬면 안되므로 대부분의 덤벨을 준비해놔야해서 내가 고중량 치고있을때 저중량이 필요한 사람이 있으면 그사람이 못씀 .	100	추천 반대 신고 추천 완료	2020-03-10 00:42:28
	Lllll123	와 그럼 15키로랑 5키로 드는게 같은 효과가 나는거임? 근육쉑 멍청한거 보소 ㅋㅋ	20	추천 반대 신고 추천 완료	2020-03-10 00:55:51
	들어봐리슨	ㄴㄴㄴㄴ 비슷할 뿐 같은효과는 안남 . 지쳐서 비슷하게 힘들뿐 . 그리고 그 그육을 제대로 타격할 줄 모르는이상 , 크게 효과없음 . 주동근이 아니라 다른 근육들을 움직여서 올려버리기때문에 .	60	추천 반대 신고 추천 완료	2020-03-10 00:57:57
	흑인의분노	근육쉑ㅋㅋㅋㅋㅋ멍청한거보소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	20	추천 반대 신고 추천 완료	2020-03-10 00:58:04
	sbxudbeh	잘 모르겠고. 저 녀석 pt가 개꿀이라는 건 알겠다.	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-03-10 00:29:43
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게시물이 2시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2020-03-09 22:20:31 / 이동: 2020-03-10 00:36:56 / 어시스트: 교훈도없고감동도없고 )
	수도원먹골배	체육학과 트레이너 출신이 정리해준다. 저런 얘기 옛날에 매우 많이 들었음	50	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-03-10 01:15:36
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	수도원먹골배	쓰다가 포기한다	50	추천 반대 신고 추천 완료	2020-03-10 01:17:05
	리히	날 속이다니..	50	추천 반대 신고 추천 완료	2020-03-10 01:27:33
	하늘색메로나	그래서 어케함	00	추천 반대 신고 추천 완료	2020-03-10 23:21:28
	방금웃대함	뇌를 속였네	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2020-03-10 02:13:04
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	아꾸	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	10	추천 반대 신고 추천 완료	2020-03-10 12:40:34

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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

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