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라면 먹자
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| ▲ 다음글 | 소래포구 인증하러 다녀왔습니다 | 아왜뭐 |
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2020-01-13 [04:02] |
| ▼ 이전글 | 벤쯔 사과방송.jpg | 작성자의순결 |
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2020-01-13 [03:50] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 타이프 |
흑흑.... 당신들은 정말 나쁜 사람들이에요.... [9]
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2020-01-13 01:48 |
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답글 베스트2 |
 피겨왕고창석 |
독일 살고 있음. 이 나라는 겨울에 해가 거의 안뜸. 항상 흐려.. 그래서 여기 사람들은 특히 겨울에 비타민D 영양제를 달고 살음. 나도 여기 와서 하도 사람들이 먹으라그래서 항상 먹었기 때문에 몰랐는데, 먼저 살고 있던 내 친구가 해를 너무 못봐서 이게 심적으로도 영향이 있는건지 엄청 우울해하고 몸에 하나도 힘이 없었다 함.. 그걸 본 독일 친구가 너 비타민D 꼭 챙겨먹으라고 했다함.. 그거 듣고 일주일정도 챙겨먹었더니 몸도 괜찮아지고 사람도 원래대로 돌아왔다 그랬음... 그거 보면 여기선 영양제가 거의 필수고 효과가 없다고는 말을 못하겠음... [16]
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2020-01-13 04:17 |
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답글 베스트3 |
흩날리는휴지조각 |
영양제 10여종 정도 먹는 사람인데 영양제 분야가 본문에도 나와있듯 효과 있다 없다로 팽팽하게 싸우는 중이기도 하고 효과 없다는 말도 많지만 효과 있다는 논문도 상당수 존재하는것도 맞음 ㅇㅇ 게다가 영양제 종류도 수백가지가 되는 상황인데 수백가지 영양제 중에 몇가지가 효과 없다고 다른 수백가지의 영양제도 효과 없단 소리도 아니기도 하고 [8]
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2020-01-13 03:26 |
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답글 베스트4 |
 핥아보니맛있쪄 |
걍 유전자가 최고야 유전자 우월한게 건강습관 다합친것보다 장수에 영향있는듯ㅋㅋ [5]
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2020-01-13 02:04 |
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답글마당 (164)
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후추추추 |
아연은 쩔던데
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2020-01-13 |
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불편하다 |
아연은 효과가 눈에 보이지
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2020-01-13 |
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북부의왕 |
불끈불끈
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2020-01-13 |
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 김밍밍 |
어디에 좋아?
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2020-01-13 |
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가입대기중입니다 |
아연 좋아연
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2020-01-13 |
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문법납치 |
뷰룻 하는 양이 늘어남
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2020-01-13 |
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 딸친다 |
ㅇㄷ
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2020-01-13 |
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댄장국 |
반대로 효과 없다는 사람이 난 대단한거같다.. 얼마나 골고루 식단을 챙겨먹는거야.. 일하면서 그리 잘챙겨먹기 힘든데..
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2020-01-13 |
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 곰and나사이 |
아연 어디꺼 먹어?
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2020-01-14 |
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마루키 |
이런거면 담배도 혹시 몸에 좋은거 아냐??
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2020-01-13 |
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 대학만세번째 |
어딜 은근슬쩍 낄려고해
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2020-01-13 |
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밤일잘하는놈 |
담배는 채식이니깐 몸에 좋지 ㅋㅋ
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2020-01-13 |
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프랑스프렁프렁 |
태워서 나오는 연기를 마시는건 담배 뿐만이 아니라 무조건 몸에 안좋아요...
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2020-01-13 |
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TimXiansol |
아래 추천 많이 받은 댓글들도 그 차이 모르고 단게 대부분이야. 미량원소 보급해주는거면 아예 의미가 없진 않은데.. 여튼.. 대부분은 의미없는게 많아. 얘는 좀 다른 케이슨데 우루사도.. 그냥 간보호제 좀 괜찮은거 사먹어.
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2020-01-14 |
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고즈넉한 |
그럼 영양제 먹을필요 없는건가..
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2020-01-13 |
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헬어헬문학과 |
영양소는 섭취해야 하는 건 맞는데 음식으로 해야지 영양제로 하면 소용 없다고 나옴
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2020-01-13 |
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 벌써벗은o임금님 |
부족하면 효과있는거아님?
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2020-01-13 |
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헬어헬문학과 |
영양제로 섭취하면 흡수가 안 됨
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2020-01-13 |
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고즈넉한 |
그럼 영양제를 음식처럼 씹어먹으면 됨?
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2020-01-13 |
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벌써벗은o임금님 |
마그네슘같은건 눈떨릴때먹으면 효과있던뎅
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2020-01-13 |
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 기발하나 |
밥이랑 같이 먹으면 되는거 아님?
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2020-01-13 |
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TimXiansol |
이게 사람들이 잘..이라기보다 거의 모르는데 시판되는 바이타민의 절대다수는 그냥 석유화합물등에서 추출해 화학식만 맞춘 합성 바이타민임. 천연비타민 아닌 이상 님들이 기대하는 그런 효과.. 없다고 봐도 돼. 차라리 아연 정제나 먹으셈.
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2020-01-14 |
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타이프 |
흑흑.... 당신들은 정말 나쁜 사람들이에요....
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2020-01-13 |
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딱히할말이없네 |
흘...저거만 먹어도 배부르겠다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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2020-01-13 |
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 채소나무  |
섞을까말까 그것이 고민이로다
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2020-01-13 |
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커패시터 |
엄청 돈 많이 쓰셨겠네요
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2020-01-13 |
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 항가항가션 |
따로 먹지 말고 종합영양제로 먹으셔요;;저게 다 영양제면 잘못먹고있는거
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2020-01-13 |
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정학이뭐에요 |
히알루론산, MSM, 글루코사민..관절도 나갔구나
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2020-01-13 |
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대화명을설정해주세요 |
간 : 제발 그만........
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2020-01-14 |
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너무솔직한사람 |
저거다챙겨먹다가 간고장나는게 더빠를꺼같은데...?
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2020-01-14 |
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패왕정력 |
혼란하다 혼란해..!!!
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2020-01-14 |
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 독증 |
화학연구소인가요?
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2020-01-14 |
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핥아보니맛있쪄 |
걍 유전자가 최고야 유전자 우월한게 건강습관 다합친것보다 장수에 영향있는듯ㅋㅋ
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2020-01-13 |
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숲속각 |
ㅇㅈ 유전자가 최고임.
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2020-01-13 |
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넌나의Blue |
하루 라면 세끼 때려먹고 70년동안 하루 2갑씩 펴도 검진 결과 멀쩡하신 분들 보면 유전자가 씹압살함
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2020-01-13 |
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데이비드리카도 |
운이 1등이고 유전자가 2등임. 유전자 좋아도 길가다 교통사고나면 끝임.
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2020-01-13 |
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전설K |
길가다 교통사고로 죽는건 나이먹어서 죽는거 아녔어? 젊은 사람들은 피한다메
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2020-01-13 |
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곰and나사이 |
ㄴㄴ 구르기 키 잘못 눌려서 제자리 점프로 죽는 경우 많음
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2020-01-14 |
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붉은돼지 |
스브스 스페셜은 저탄고지랑 간헐적단식 이후론 별로 신뢰가 안감 ㅋㅋㅋ
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2020-01-13 |
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흩날리는휴지조각 |
이번꺼도 보다 보면 갑자기 중간부터 이상하게.진행함; 비타민D 는 무슨 양털로만 만드는것처럼 방송하기도 했고
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2020-01-13 |
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붉은돼지 |
응 그래서 그냥 먹던거 먹으려구 ㅋㅋ 효과 없어도 심적 만족감 얻는게 어디임 ㅋㅋ
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2020-01-13 |
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숲속각 |
ㅇㅈ 심적으로 안정되면 굳굳
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2020-01-13 |
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작성자장애인듯 |
왜여? 저탄고지가 몸에 안좋나요?
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2020-01-13 |
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고수맛사탕 |
간헐적단식은 왜? 적당한 시간동안의 규칙적인 절식은 오히려 수명에 긍정적인 영향을 준다는 연구결과가 꽤 많을텐데. 대표적으로 단백질의 과도섭취가 노화의 원인중 하나라는 신뢰성 높은 주장도 있음.
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2020-01-13 |
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숲속각 |
나 간할적단식 함ㅋㅋ 16:8인데 걍 야식 안먹으면 되더라공. 붓기가 빠지고 얼굴이 생기가 돌아서 좋음ㅋㅋㅋ
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2020-01-13 |
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숲속각 |
*할 헐
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2020-01-13 |
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고수맛사탕 |
ㅇㅇ 야식 끊고 소식하면 되는거로 알고있음. 잉여칼로리를 최소화하고 살짝 부족할 정도로 칼로리를 섭취하는게 핵심. 쥐의 경우엔 자율급식의 60퍼센트정도까지도 조절하더라. 조금만 검색해도 사이언스 네이쳐 셀 등등에서 Caloric Restriction 관련해서 논문이 쏟아져나옴 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0047637405000874#bib37 https://science.sciencemag.org/content/sci/305/5682/390.full.pdf
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2020-01-13 |
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숲속각 |
신기함 ㅋㅋㅋ 삼시세끼는 누가정한거자?싶기도하고 우리신체에ㅜ딱 맞는 식습관이 과연 세끼가 맞는가 싶기도함ㅋㅋㅋ
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2020-01-13 |
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정자라인 |
스브스에서 이상하게 방송함?? 둘다 잘하면 좋은거아닌가
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2020-01-13 |
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러버덕 |
혈중포도당농도를 낮은상태로 오래 유지하면 안좋읗수가없음 피가 맑아진상태로 오래 있는거기때문에
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2020-01-13 |
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붉은돼지 |
그때 방송이 영양제편에서 영양제를 저 두개로 바꾸면 별 다를거 없었음. 그냥 방송사 스탠스 차이지. 성격이 신경질적이 되더라는 사람도 많았고...그냥 맹신하지 않겠다는거지 안좋다는건 아니야 ㅋㅋ 나도 1일 1식함 ㅋㅋㅋ
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2020-01-13 |
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루나틱플레이어 |
저탄고지하고 10kg 정도 뺐는데 효과는 있음 다만 오래했을때 몸에 어떤 영향 줄지 아무도 모름 짧은기간에 했을 경우 수치상으로는 몸이 건강해지긴함 그리고 제대로 저탄고지하는 사람 얼마 안됨
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2020-01-13 |
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작성자장애인듯 |
저탄고지 기간 얼마나 하셨나요?
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2020-01-13 |
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루나틱플레이어 |
3개월욤 2개월부터 몸무게 안바뀌어서 사실상 2개월
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2020-01-13 |
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흩날리는휴지조각 |
영양제 10여종 정도 먹는 사람인데 영양제 분야가 본문에도 나와있듯 효과 있다 없다로 팽팽하게 싸우는 중이기도 하고 효과 없다는 말도 많지만 효과 있다는 논문도 상당수 존재하는것도 맞음 ㅇㅇ 게다가 영양제 종류도 수백가지가 되는 상황인데 수백가지 영양제 중에 몇가지가 효과 없다고 다른 수백가지의 영양제도 효과 없단 소리도 아니기도 하고
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2020-01-13 |
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흩날리는휴지조각 |
그리고 어느 영양제 라곤 안하겠지만 방송 나와서 그런가 지금 품절된 영양제도 있음
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2020-01-13 |
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없는닉찾아삼만리 |
나이드니까 영양제 효과를 내몸이 느끼던데
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2020-01-13 |
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로얄코펜하겐 |
나도..영양제먹고나니까 백태가 사라져써..
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2020-01-13 |
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손연재님과연애중 |
와 영양제10종.. 대단허시네요 저희 할머님께서 다리쪽에 혈액순환이 잘 안되서 자주 부으시는데 영양제 하나만 추천해주실수있나요?
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2020-01-14 |
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흩날리는휴지조각 |
체내에 여러 호르몬이나 영양소들은 상호작용적인 관계라 혈액 순환 관련된 영양제도 여러가지.. 코큐텐이나 징코나 오메가 정도 유명하다고 알고 있는데 나이 드신분들은 뭐 권하기가 좀 그렇다..
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2020-01-14 |
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흩날리는휴지조각 |
코큐텐이나 오메가3는 부작용 딱히 없다고 봐도 상관없는 수준이니 오메가3랑 코큐텐 저용량으로 드셔보시는것도 괜찮구 혈액순환 목적으로 먹은적이 없어서 모르겠는데 먹는 사람들은 징코 많이들 먹긴 하더라
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2020-01-14 |
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흩날리는휴지조각 |
개인적으론 걷기로 다리 운동 시작하고 앉아있는 시간 줄이고 족욕기 사다가 주기적으로 족욕 해주는것도 좋다고 생각함 그러면서 동시에 징코나 코큐텐이나 오메가나 저용량으로 조금씩 드셔보면 괜찮을듯
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2020-01-14 |
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손연재님과연애중 |
고맙읍니다
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2020-01-14 |
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모오쌩김 |
비타민 까지는 괜찮은데 그 이상으론 섭취할 필요는 없다는건가
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2020-01-13 |
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음셋스셋스 |
이건 방송 요목조목 다시봐봐야 겠는데
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2020-01-13 |
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우리동네음악천민 |
그래도 영양제 먹고 좀 더 힘나던데 난 계속 먹으련다
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2020-01-13 |
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비타민D결핍 |
흠... 종합비타민,철분제, 비타민d는 효과를 많이본 사람이라서... 결핍이 아니고서야 예방엔 효과가 없다는걸까? 친한 지인이 병원 약사인데 이런저런 영양제 먹던데...
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2020-01-13 |
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둥구미 |
나 베타인 먹고 소화불량 고쳤는데 효과가 없다고?
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2020-01-13 |
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똘방구리 |
님같은 사람을 위해서는 꼭 필요할거고 원래 소화불량없던사람한텐 의미없다고 얘기하는거 같음
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2020-01-13 |
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캡틴바게트 |
증상 나타나면 그때 먹으면 된다. 나도 눈밑떨려서 마그네슘으로 고침
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2020-01-20 |
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재밌는심리학 |
근데 2번에 운동의 효과를 없엔다는건 무슨의미야? 나 항산화제 꾸준히 챙겨먹으면서 운동중인데 혼란스럽네.
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2020-01-13 |
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재밌는심리학 |
아이고 다시보기 봐야겠네
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2020-01-13 |
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골빈세로드립인간 |
그냥 카더라야. 근육에 운동으로 미세 상처를 내면 일종의 염증반응이 생기고 근육통도 같은 맥락이라서 항산화제는 염증반응을 완화시키니 근합성률이 떨어진다는 얘긴데, 병원에서 처방해주는 소염제 정도가 아니면 그런 일은 안일어나. 시중에서 구할 수 있는 가장 싸고 강력한 항산화제인 비타민C조차 근합성률을 떨어트린다는 확실한 근거가 없고, 오히려 근신경계의 회복을 돕기 때문에 소화 가능한 운동의 양이 더 많아지고 장기적으로 커진 운동의 양으로 더 큰 근합성이 가능해. 걱정말고 그냥 존나 먹어도 돼.
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2020-01-13 |
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 자다일어난놈 |
골빈 // 너 좀 똑똑해보인다
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2020-01-15 |
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골빈세로드립인간 |
사랑해
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2020-01-15 |
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냐냐냠 |
작년부터 넘 피곤해서 영양제 엄청 챙겨먹는데 먹은이후로 감기 한번도 안걸리고 예전엔 정말 피곤해서 맨날 골골거렸다면 피로도가 절반이상 줄음...우울감도 감소함...나는 평생 먹을거임..
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2020-01-13 |
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은섬 |
어떤 영양제 드셨어요?
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2020-01-13 |
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넌나의Blue |
난 영양제 아예 안 먹고 맨날 술 때려마시는데 그냥 사은품으로 딸려온 구미 형태의 싸구려 밀크시슬 먹었더니 확실히 다음날마다 훨씬 컨디션 괜찮던데 케바케나 플라시보 효과던간에 신기했음
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2020-01-13 |
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댄장국 |
이게 진짜 효과가 있긴한데 과하게 챙기면 독이아닌가 싶음
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2020-01-13 |
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넌나의Blue |
특별한거 없이 똑같은 생활패턴에서 저거 하나 먹었더니 체감을 확실히 느꼈으니 나한테는 효과가 있다는 것일텐데, 뭐 어쨌든 식단과 운동을 메인으로 삼고 미처 챙기지 못할 부분의 영양소를 영양제로 챙겨먹는 식으로 해야지 영양제가 메인이 되면 안되는건 누구나 공감할듯
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2020-01-13 |
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피겨왕고창석 |
독일 살고 있음. 이 나라는 겨울에 해가 거의 안뜸. 항상 흐려.. 그래서 여기 사람들은 특히 겨울에 비타민D 영양제를 달고 살음. 나도 여기 와서 하도 사람들이 먹으라그래서 항상 먹었기 때문에 몰랐는데, 먼저 살고 있던 내 친구가 해를 너무 못봐서 이게 심적으로도 영향이 있는건지 엄청 우울해하고 몸에 하나도 힘이 없었다 함.. 그걸 본 독일 친구가 너 비타민D 꼭 챙겨먹으라고 했다함.. 그거 듣고 일주일정도 챙겨먹었더니 몸도 괜찮아지고 사람도 원래대로 돌아왔다 그랬음... 그거 보면 여기선 영양제가 거의 필수고 효과가 없다고는 말을 못하겠음...
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2020-01-13 |
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피겨왕고창석 |
확실히 한국은 유럽보다는 해가 잘 뜨는 편이라서 그런걸 수도 있어... 비타민C 제외한 다른 비타민류는 몸에 엄청 드라마틱한 효과를 가져오는 거 같진 않더라고. 정말 유럽에서 먹는 비타민D는 진짜 뭔가 다른거같어... 생존필수품같음ㅋㅋ
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2020-01-13 |
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블라했다 |
나도 독일사는 사람으로서 공감. 심지어 남편은 직장에서 우울하다고 하면 비타민 디 무료 배급함. 소아과 의사들도 애기들 겨울철에는 비타민 디 꼭 먹으라 함
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2020-01-13 |
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만이좀것봐져 |
독일마다 다른가 전 프랑크푸르트 3일인가있었는데 2월달에 그때 해봤었는뎅
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2020-01-13 |
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smileru |
스브스 방송도 영양제가 다 사기다, 그런게 아님. 먹어도 부족한걸 먹어야 되는건데, 앞뒤안가리고 지금 너무 과잉섭취한다는거고, 게다가 먹어야되는건지 아닌지도 모르는 특이한 성분들, 건강보조식품 넘 많이 먹는다는 말임. 비타민D부족은 검진해보면 실내에서만 일해도 꽤 잘 나옴. 필요하면 먹어야지.
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2020-01-13 |
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한국매미 |
나 비타민 d 항상 먹는데 다행이다ㅋㅋ효과 있는거 맞구나
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2020-01-13 |
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로얄코펜하겐 |
난 비타민d 10나와서 먹어야하는사람 ㅜ ㅜ
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2020-01-13 |
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뉴욕흑인 |
비타민 D 는 유제품 우유 오렌지주스에 많이있고 생선에도 있어서 안거르고 잘먹으면돼요. 비타민D, 칼슘 과다복용하면 요로결석 확률 높아진다는거 보셨는지... 그 영양제에 일일필요량의 100% 이라고 적혀있을거잖아요 거기서 저런 식품들 좀 더 먹으면 100%초과인거에요
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2020-01-13 |
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Huii |
장기간 먹어야 천천히 올라가는걸로 아는데..그리고 권장량 100% 넘는다고 문제 생기는 것도 아님. 그런거면 해당 식품들도 규제하겠지.
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2020-01-13 |
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야이거실화냐 |
나 비타민d 1000이라 돼있는거 맨날 하루 한알씩 처먹다가 요로결석에 통풍왔음ㅋㅋㅋㅋ 그 뒤로 시발 통풍 약 달고살다가 비타민d 끊고 완쾌함
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2020-01-13 |
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지랄킹 |
독일사는 웃대생 많네 ㅋㅋㅋㅋ 난 뒤셀
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2020-01-13 |
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 에프망고 |
비타민 D 음식으로 다 보충하기 힘들어요 연어 한마리 먹거나 계란 30~40개 먹어야 권장량 채우는 수준이라..적절한 일광욕이 제일 좋고 안되면 영양제로도 꼭 보충해야함
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2020-01-13 |
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명문귀족 |
독일사시면 오쏘몰이라는 영양제 독일내에서도 유명한가요? 우리나라에서는 무슨 김태희 영양제라고 한달치에 6~7만원하고 비싸던데 독일제던데 어떤지 궁금합니다
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2020-01-13 |
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vs놀이하는놈 |
아니 비타민d 끊고 병이 나았으면 독약을 먹고 있었던건가 ㄷㄷ 뭐든 넘치면 탈이 되는듯 약간 부족한 상태가 제일 좋은거 같음
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2020-01-13 |
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만병통치약쟁이 |
비타민d만 과다하게먹으면 혈액내에 석회농도가 높아져서 요로결석올수있고 심장건강에도 안좋음 윗 분 요로결석 그래서 걸린듯.. 비타민 k2랑 꼭 같이 드셔야합니다!
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2020-01-13 |
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백헌 |
비타민 D가 햇빛으로 합성이 된다. 근데 북반구나 이런 기후의 국가에서는 섭취를 해야하는데 문제는 음식물로 섭취가 쉽지가 않은 식재료들인걸로 기억함 그래서 비타민 D만큼은 영양제 추천
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2020-01-14 |
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차임벨을울려라 |
부족한 사람은 먹으면 효과있는데 정상치에 근접한 사람이 복용했을때 몸이 좋아질 수 있는지가 문제인데 플라세보라도 본인이 느껴지면 먹는게 맞다고 봄. 플라세보 효과가 무시할 수준이 아니거든
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2020-01-14 |
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행복요원 |
아연은 다른데 이걸 뭐 보여줄수도없구 ㅎㅎ..
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2020-01-13 |
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숲속각 |
아연ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흘러넘치나요
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2020-01-13 |
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노브랜드 |
평소양과 아연1주일 복용후양을 비교해주세연~~~
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2020-01-13 |
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normal114 |
아연도 과다복용 할 시 문제 된다는 글 넘치고 넘쳐서 뭐든 적당히 먹는 게 좋음.
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2020-01-13 |
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고동색젖꼭지 |
싸보세요
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2020-01-13 |
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 아직도이러고있니 |
싼거 나랑 비교ㄱㄱ 나 애 둘임
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2020-01-14 |
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곰and나사이 |
아연 어디꺼 먹우?
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2020-01-14 |
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커트와일드 |
내가 효과 봤던 영양제는 비타민C랑 맥주효모, 비타민씨 먹기 전에는 일년에 한두번씩 앓아 누울정도로 심한 감기에 말도 못하고 그랬었는데 비타민씨 먹고나서 몇년동안 감기 안걸림. 그리고 맥주효모는 나한테 맞는건지 털이 풍성해지더라. 눈썹도 꽤 생김. 나는 계속 먹을듯.
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2020-01-13 |
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딸친다 |
ㅇㄷ
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2020-01-13 |
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야이거실화냐 |
탈모치료 ㅇㄷ
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2020-01-13 |
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동물원원시인 |
2종비타민 3개월정도 먹고 효과보기 시작해서 이후로 꾸준히 먹고 있는데...
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2020-01-13 |
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슈가크림파이 |
아...나도 영양제 개많이 먹는데 개빡치네 효과있다고 해줘...
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2020-01-13 |
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고수맛사탕 |
효과있다 없다로 논쟁은 해도 독이된다 효과있다로 싸우진 않으니까 그냥 지금처럼 먹어도 될 것 같은데. 적어도 본전치기니까
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2020-01-13 |
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하늘바람별 |
결핍증세가 있고 밥 다양하게 못먹는 대학생, 직장인은 필요함ㅇㅇ 난 마그네슘부족이라 눈이 맨날 떨렸는데 종합비타민 먹고 한번도 안그럼
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2020-01-13 |
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프랑스프렁프렁 |
한국 일본 뿐이라니 미국의 fda는 시민단체란 말인가 ㅋㅋㅋㅋ
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2020-01-13 |
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에라스네츠 |
표본이너무적고 동일대상도 아니네. 약이 아니라 식품인만큼 먹으면 그냥 그만큼 영양분 흡수가능성이 생기는거고 흡수율은 사람마다 다름. 영양제 챙겨먹었다는 본문의 저사람은 그걸 음식으로 먹었어도 수치가 똑같았을거고 아예 안먹었으면 저보다 더 낮았을거임
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2020-01-13 |
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시간상점82 |
예전에 읽었던 책인데. 인위적으로 만든 약들은 대부분 그럴거라 봄. 핵심내용이 워낙 많은데, 비타민제가 싼 이유는 개구리 시체와 같은 값어치 없는 재료에서 추출한다는거, 비타민은 단일구성으로 흡수되지 않으며, 이는 전문가들도 정확한 비율을 몰라 여분의 비타민은 대부분 배출된다는거, 비타민은 기본적으로 의식주생활 정상적으로 하고 있으면 부족하지 않다는거, 모두 비타민 부족에 대해 안좋은 것만 이야기 하는데 과잉되는 사태가 일어난다면 부족함으로는 치료할 수 있는 질환류가 많지만 넘쳐났을시 바로 목숨을 잃을 가능성이 차라리 높다는 점. 등 많은 지식이 있고, 세상은 내가 아는 것 이상으로 더 썩어있구나 라는걸 알게 해줌
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2020-01-13 |
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시간상점82 |
뉴스나 미디어는 남과 논란을 할 정도로 알려면 따로 팩트인지 아닌지 신빙성이 있는지 일단 의심부터 하게 되는 버릇이 슬금슬금 길러짐...그래도 깊이가 없어서 일단 근육보조제나 치료목적을 가진 약들은 제외하고라도 비타민 만은 열렬히 까게 되었음.. 비타민 D도 잘 먹고 생활한다면 자연적으로 체내에서 합성된다. 가 마지막으로 들은 팩트라고 생각되어지는 말이었지.
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2020-01-13 |
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모찌오이시 |
본인 화공과였고 약대 준비하다가 지금은 안함. 인위적으로 비타민 만들때 l형 d형 두가지가 다 만들어지긴함. 한가지는 효과가 있고 나머지는 무용지물이고 심하면 독성을 발현하기도 함. 그런데 요즘 과학이 많이 발달해서 한가지 성분만 추출 가능함. 비타민 볼때도 앞에 l이나 d구분 되어 있는게 그런이유임. 그리고 상식적으로 영양제나 약이 효과가 없으면 식약청이나 약사들이 왜 먹고살겠음? 몇가지 단편적인 이유를 일반화해서 책으로까지 만들어낸것은 잘못된거고 님도 그 책 내용 너무 신봉하지 마셈 윗 댓글들도 영양제 왜먹냐니 다 버려야겠다 그러는데 다 효과있으니 걍 드셈
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2020-01-13 |
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모찌오이시 |
몸에서 빠지는 비타민 이야기를 덧붙이자면 비타민도 다른 화학물질처럼 수용성과 지용성이 있음 수용성은 물에 녹는거고 지용성은 안녹는거. 수용성은 1000미리를 먹든 10000미리를 먹든 몸에서 할당량만 채우고 나머지는 소변에 녹아서 배출됨 어차피 필요한 양만 채우고 배출되므로 고용량을 처방받을거임. 반면 지용성은 배출이 안됨. 따라서 정해진 복용량이 있고 수용성비타민보다 관련학위나 논문이 훨씬많아서 적당량 조절도 제약회사에서 다 식약청 권고에 따라 맞춰짐. 비타민이나 여하 다른 영양제제때문에 죽는 사람은 연구가 안됐을때나 있었던 이야기고 요즘은 인체실험까지 다 끝나고 나온 제제이므로 그냥 걱정하지말고 드셈
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2020-01-13 |
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모찌오이시 |
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2020-01-13 |
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시간상점82 |
듣고보니 맨날 공부하는 사람들인데 개선이 안될리가 없다는 생각도 드네요. 굳이 사먹지는 않고 있는데 부정적인 시선은 거두겠습니다 감삽니다. 떡맛님
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2020-01-15 |
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시간상점82 |
사실 눈떨림 근육떨림이 좀 있어서 마그네슘관련 처먹어야겠다 생각하고 있었음..
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2020-01-15 |
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케찹충 |
환절기마다 감기달고 살았는데 영양제 챙겨먹고 나서는 감기 1년에 한번 걸릴까말까고 그마저도 살짝 앓고 지나가던데 그리고확실히 피부도 많이 좋아졌구.. 난 먹을거임
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2020-01-13 |
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읏대읏기네 |
그래도 안먹는거보단 낫다고본다.. 종합비타민 엘지꺼 달에 2만도안되는거있는데 난 그거먹거든 달라지는건 솔직 못느끼지만 ㅋㅋ
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2020-01-13 |
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읏대읏기네 |
아 노니즙 진짜 물안섞인 백프로 추출즙은 효과있다 입안 잘허는데 노니즙먹을때 한번도 헌적없었음 단 너무비싸 한병5만이라 끊었는데 얼마후 피곤하니 바로 입헐드라 ..다시먹어야하나 고민중ㅋ
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2020-01-13 |
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kultralisk |
먹고 효과있다ㅡ>계속 먹엉 \\\\\ 효과없다ㅡ>끊엉
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2020-01-13 |
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코스모스10바퀴 |
항산화제를 먹고 운동하라는건 첨 봣네.. 항산화제도 종류가 여러가진데 프로폴리스 케르세틴 브로멜라인 먹고 난 후로는 효과 직빵이던데.. 피부 염증 최소 현상유지 하고 비염 증상이 눈에 띄게 감소함
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2020-01-13 |
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퇴슨 |
비타민b,c 아연. 마그네슘은 필수. 리얼임
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2020-01-13 |
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이단여러발차기 |
1번이 웃기네 비타민은 넘치면 알아서 몸이 배출한다 그리고 한사람이 저 3가지 방법으로 실험을 해봐야지 맞는거지 사람마다 다 다른데
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2020-01-13 |
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대학에왔음놀아야지 |
레알 수용성비타민은 소변으로 다 빠지는데
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2020-01-13 |
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항가항가션 |
지용성은 쌓이면 독임
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2020-01-13 |
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프랑스프렁프렁 |
비타민 지용성은 넘치게 먹으면 죽을수도 있음...
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2020-01-13 |
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마르르봉 |
눈꺼풀 떨릴때 마그네슘은 직방이다
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2020-01-13 |
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염소발냄새 |
종합비타민 비타민디 오메가3 히알루론산 마그네슘 먹고있는데 사실 눈에 띄는 효과는 모르겠는데 안먹는거 보다는 낫겠지하고 먹는 중
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2020-01-13 |
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비빅꼬츄 |
엥? 아로나민 먹고 아침 일어나는게 달라 졌는데?
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2020-01-13 |
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포레버본조비 |
나는 유산균 효과를 엄청 봐서... 신랑이 결혼 전에 워낙 관리를 안해서 그렇기도 하지만 건선이 심해서 하얗게 올라올 정도였는데 유산균 먹이고 코코넛 오일 마사지 해주고해서 없어졌음. 나도 그거 먹으면 확실히 속도 편하고 피부도 좋아지는뎅... 울아들도 멋티 비타민 꼬박 챙겨먹일때랑 아닐때랑 다르고. 저건 너무 극단적인듯 모집 집단도 너무 작고.
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2020-01-13 |
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교각살우 |
라면은 나트륨이 너무 많은게 문제지 영양적으로는 완벽한 식품이라던데
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2020-01-13 |
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집중하고싶은사람 |
내 개인적인 생각인데 영양제는 끼니를 제대로 챙기지 못하는 바쁜 현대인들을 위한거 아님? 골고루 영양소를 섭취를 못하는 사람들을 위해서. 근데 영양소 골고루 잘 먹는 건강한 사람들이 먹으니까 아무 효과 없는거고
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2020-01-13 |
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치키차카첫코 |
이거죠. 외국논문을 기준으로 하면 안되는게.. 한국 직장인들 생활패턴보면 비타민 안먹을수가 없음.. 애초에 잠을 하루에 4-5시간밖에 못자고 밥도 제대로 못챙겨먹고 주말에 하루종일 뻗어있다가 다시 지옥철로 출근하고
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2020-01-13 |
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 붕가붕가뿡 |
영양제 살까 고민중이였으니 ㅇㄷ
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2020-01-13 |
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치키차카첫코 |
확실한건 일반적인 한국 직장인의 생활패턴이면 최소 종합비타민/비타민D는 먹어야함
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2020-01-13 |
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돌고래꿀빵 |
설마 그래도 안먹는거보다는 좋겠거니하는 생각으로 챙겨먹는게 얼만데ㅠ
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2020-01-13 |
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눈먼은행원 |
케바케이긴 하지만 나같은경우 비타민d복용하고 효과를 본 케이스라....
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2020-01-13 |
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머릿속에마구니 |
나는 종합 비타민 비타민 c 오메가3 이렇게 3개 챙겨먹는데 효과를 진짜 잘보고 있어서 케바케인듯 학생때보다 덜 피곤해서 진짜 좋던데 나는
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2020-01-13 |
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모찌오이시 |
님들이 영양제 효과있음 몇가지 단편적인 사실로 영양제 전체를 싸잡아 매도하는건 닭잡다가 초가삼간 날리는격임 식약청이나 약대생 제약회사가 그렇게 멍청한 곳은 아님. 영양제 다버려야한다느니 그런건 안아키나 다름없음
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2020-01-13 |
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크리무 |
겁나게 피곤할때 카페인 음료 말고 비타민B였나 임팩타민?효과있음. 운동하는사람도 영양제 먹는거 체감된댔음
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2020-01-13 |
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웃나대 |
이 글을 읽고 플라시보 효과가 사라졌습니다
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2020-01-13 |
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내사정좀봐줘 |
영양제라는게 결핍되어 있는 요소를 채워주는 것뿐임. 현대인들은 고르지 못한 식사로 영양불균형이 심하니까 결핍된거만 챙겨 먹어주면 효과는 있음. 잉여부분은 거의다 배출이 되기 때문에 혈중요소 중요치 않은 걸로. 나는 비타민b, 마그네슘, 타우린은 확실히 효과 보고 있음.
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2020-01-13 |
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영라플라스 |
여기서도 언쟁이 많이 생기는만큼 의료계 생물학계 에서도 이 토픽은 논란이 많어요. 개인적인 견해로는 현재로선 영양제나 건강보조제가 몸에 이롭게 작용하는 원리를 완벽하게 이해하기 힘들고 마찬가지로 부작용을 일으키는 원리도 규명하기 힘들다고 생각해요. 그러니 먹어도 효과가 없다라고 말해도 맞말이고 인체에 이롭다는 임상결과가 있다는 주장도 맞말. 비타민 등의 물질의 합성법이 생긴 지 얼마 안 된만큼 앞으로 유능한 연구 인재들이 효과나 품질에대해 더욱 많이 밝혀낼 거에요. 당장은 자기가 먹어보고 맞는 것만 먹으면 되고 신뢰가 안 가면 안 먹으면 되는 거죠! 서로 욕할 이유도 근거도 없어요.
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2020-01-13 |
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키스너콜비 |
그냥 본인 몸에 맞는다 싶으면 되지않아요? 영양제는 가산점 같은 거라고 생각하고 운동 후나 식사 후에 챙겨먹는 편인데.
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2020-01-13 |
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불건전한대화명843 |
효과없는 무의미한 영양제 많지. 근데 그걸로 모든 영양제를 까내리니 문제. 사행성, 폭력성 심한 게임만 갖고 게임 전체를 매도하는거랑 하등 다를게 뭔지 모르겠음.
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2020-01-13 |
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불건전한대화명843 |
학계에서도 의견이 분분한 이유 중 하나가 대부분 연구에서 영양제의 질적 차이는 고려를 안하기 때문에 그때그때 사용한 성분이나 제품에 따라 결과가 달라지는건데
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2020-01-13 |
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검은표범 |
중요한거 하나 빼먹었네 자연상태의 음식으로 영양소를 섭취하는게 좋고 화학성분 등 약 형태로 만든 모든 것들은 같은 영양소여도 신체에 들어가면 어떤 효과가 나는지 또는 좋은 작용일지 부작용일지 계산할 수 없다는.. 걍 요즘 시대에 노숙자라 2일 3일에 한번 라면먹는 사람 아니면 밥만 잘 먹으면 전혀 문제 없음
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2020-01-13 |
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vs놀이하는놈 |
저도 같은 생각임 북한같은 곳은 결핍이 문제인데 우리나라는 과잉이 문제임 간헐적 다이어트가 몸에 좋은 이유를 보면 인간의 몸은 의외로 굉장히 강인하다는걸 알수 있음 보통 하루에 못먹은 영양소를 놓치면 큰일 날것처럼 생각하는데 오히려 규칙적으로 하루종일 굶어도 몸에 독소가 빠지고 혈당이 내려가고 몸이 좋은 체질로 바뀜 물론 오랜기간 계속 결핍상태인 영양소가 있으면 안되겠지만 현대인이 그런 경우는 거의 없을테고 몇일내에 음식으로 필요한 영양소를 한번은 먹게 됨 그렇게 몇일주기로 부족한걸 채워도 되는데 매일 같은 영양제를 먹는다면 그 영양소를 음식으로 보충하는날에 영양제를 또 먹으면 영양과잉 상태가 되겠지 매일 똑같은 영양제를 먹으려면 매일 똑같은 음식을 먹는게 맞을 듯
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2020-01-13 |
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뗀석기 |
개인적으로 유산균은 진짜 좋더라. 항생제 먹으면서 배가 너무 아프고, 설사, 복통이 너무 심했는데 장 건강 한번에 해결되더라. 항생제 먹을 때는 꼭 유산균 드셈!!!
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2020-01-13 |
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크고단단한형 |
힝... 위에 먹는 양은 아니지만 저도 이정도 매일 먹는대...
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2020-01-14 |
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 신림Mad클라운 |
많다... ㄷㄷㄷ 다들 많이 챙기는구나 ㄷㄷ
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2020-01-14 |
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들입퍼 |
대충봐도 1번은 실험 대조군이 잘못된거 아님? (비타민을 씹어먹으며)
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2020-01-14 |
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Partysay |
저거 1번은 표본이 적어서 말많은걸로 알고있음
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2020-01-14 |
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오렌지죠스 |
술 많이 먹는 사람 밀크시슬이랑 양배추즙은 어때요?
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2020-01-14 |
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포레버본조비 |
밀크씨슬 저는 효과 봤어요~ 매일 먹었더니 숙취가 없음. 먹을때랑 안먹을때랑 확 달라요 약 놓고 와서 며칠 안먹고 술먹었더니 숙취가 어휴... 영배추는 쾌변 쑥쑥에 피부가 조와짐ㅇㅇ
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2020-01-14 |
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오렌지죠스 |
옷 답변 감사감사 저도 뭔가 체감상 숙취가 덜한거 같아요 근데 배변활종이 많이 ...ㅜㅜ 샌트룸도 먹는데..
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2020-01-14 |
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포레버본조비 |
배변에는 양배추랑 사과가 짱이에요! 양배추는 환으로도 먹어봤는데 그건 별로였고 그냥 데쳐서 쌈싸먹먹거나 마녀수프나 해독주스 같은거 만들어먹는게 젤 좋았어여 변도 잘보고 속도 편하고. 사과는 그냥 드시면 되구여 사과랑 양배추랑 갈아마시는게 젤 좋다구 그러더라구여~ 요새 사과도 싸니까 한번 해드셔 보셔여!
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2020-01-14 |
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캡틴바게트 |
배변은 그냥 불용성 식이섬유 많이 먹으면 됩니다.
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2020-01-20 |
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캡틴바게트 |
밀크시슬은 과학적 논거가 불가하므로 비추. 간재생에 도움이 된다는데 애초에 간질환은 재생에 하자가 있는게 아니라 재생을 너무 자주 많이 해야되는 상황에서 오니까요
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2020-01-20 |
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호두까기얌 |
영양제 대신 술담배를 때려붓는데.. ㅠㅅ ㅠ 다들 챙겨먹는구나..
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2020-11-26 |
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