| 단축 URL: https://humoruniv.com/pds898951 URL 복사 |
0.8MB
 |
0.8MB
|
+최근 기사 사진 （9/6）
| ※ 로그인 없이 추천 가능 | ||
 |
 |
 |
추천되었습니다.
|
|
첨부파일 다운로드
| ▲ 다음글 | 어제 내 세계석이 무너졌어 | 리엘스구단주 |
 459
 0
 22
 35,286
|
2019-09-09 [15:57] |
| ▼ 이전글 | 한가롭게 염분 섭취중인 염소.jpg | 얼음호수 |
299
0
35
43,438
|
2019-09-09 [15:48] |
답글 베스트
|
답글 베스트1 |
 초련아화 |
와.....젠장....나보다 나이많은 선영이 누나도 하는데 왜 나는 살을 못빼는거지....? [17]
|
72 0 |
 추천
 반대
이동
답글
|
2019-09-09 10:00 |
||||
 |
 bengalcats |
수천명이 지랄을안하고 수천명이 응원을안하고 뭣보다 돈이안되니까 |
3170 |
추천
반대
|
2019-09-09 |
||||
|
답글 베스트2 |
 티비는사랑이싫고 |
중간에 만나겟는데?ㅋㅋㅋㅋ [1]
|
157 0 |
추천
반대
이동
답글
|
2019-09-09 09:53 |
||||
답글마당 (52)
|
|
티비는사랑이싫고 |
중간에 만나겟는데?ㅋㅋㅋㅋ
|
1570 |
추천
반대
 신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
자라나는콩나물 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 개웃기네
|
10 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
백하연 |
와 살 진짜 많이 빠졌넹!
|
30 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
|
이석호탈압박 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ중간에서 만난대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
|
40 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
|
초련아화 |
와.....젠장....나보다 나이많은 선영이 누나도 하는데 왜 나는 살을 못빼는거지....?
|
720 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
 고기굽는남자 |
운동해랏!
|
10 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
초련아화 |
그냥 먹고 죽을란다...
|
00 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
bengalcats |
수천명이 지랄을안하고 수천명이 응원을안하고 뭣보다 돈이안되니까
|
3170 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
초련아화 |
우문현답이네
|
10 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
 낄때껴 |
앞으로 내가 응원한다 당장 살빼기 시작해라, 그리고 다이어트 성공해라
|
191 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
초련아화 |
닉값... 낄끼빠빠좀....
|
10 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
낄때껴 |
음 일단 왜 살을 못빼는지는 알겠군
|
580 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
|||||||||||
|
초련아화 |
매일 혼술하는 짤은 올릴 수 있음. 왜냐면 이미 하고 있으니까...
|
00 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
읏대읏기네 |
개인피티끊고 출퇴근없어 관리받고..식사 다이어트식으로 주문해먹고 스트레스없고 돈많으면 거의됨
|
00 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
초련아화 |
여긴 시골이라 개인피티 해주는 헬스장이 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트식 배달해주는데도 없고 ㅋㅋㅋㅋ 냐하하 ㅋㅋ
|
00 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
야이딴또년아 |
운동은 유튭에 bodybuilding school 찾아보면 김준호 선수가 트레이너 교육생들 강의하는 거 고대로 올라옴. 그거 보고 배우면 웬만한 피티보다 도움됨. 운동이 귀찮아서 이 핑계 저 핑계 찾는 거면 반식 다이어트라고 지금 먹는 거 절반씩만 먹는 다이어트가 있음. 이것도 귀찮다면 평생 지금 뱃살 갖고 살 자신을 상상해보면 됨.
|
00 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
초련아화 |
미래의 내모습 : 아하하 행복하다 하하하하 깨꼬닥!
|
00 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
낄때껴 |
ㄴ아니지. 매일 혼술하고 기름진음식에 비만인 상태로 계속 살면 "아하하 행복하다 꾀꼬닥"하면서 못죽음. 말기에 괴롭게 각종 합병증과 씨름하다가, 관절이 작살났거나 당뇨때문에 신경계가 죽어서 마비가 온 불편한 팔다리를 이끌고 화장실에서 일을 보다가 비참함을 느끼고, 당뇨로 갑자기 살이빠져 쭈굴쭈굴 쪼그라든 배에 인슐린 주사를 스스로 놓으면서 자책도 하겠지. 그렇게 지금까지 모아온 돈을 병원비와 재활비, 투석비 및 약값으로 다 갈아넣으면서, 국민건강보험에 민폐끼치면서 하루하루 연명하다가 약에 취해서 죽거나, 급성신부전증, 빈혈 같은걸로 쓰러져서 급사할 확률이 매우 높다. 물론 우리가 운동을 열심히하고, 건강한 식단을 챙겨먹어도 이런 병이 올 수 있지만, 최소한 나자신한테, 가족들 한테는 떳떳할 수 있는거아니겠냐. 태어날때부터 불행히도 이러한 병증을 갖고 계신분들한테 죄송해서라도 운동해야 되는거 아니겠냐. 운동과 건강챙기기는 '선택'이 아니라 인간답게 살기위한, 생존을 위한 '필수'다. 같이 운동하자.
|
30 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
웃대추가합격자 |
페북페이지 이름이 생각나네. 살빼고싶으면 먹질말던가 먹을거면 안빠진다고 징징대지를 말던가ㅋㅋ 독설해서 미안
|
00 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
초련아화 |
@낄때껴 그럼 니가 날 키워보던가
|
00 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
낄때껴 |
내가 느낀바로는 살빼기 위해서는 두가지가 필요함. "1.동기 2.기본지식" 두개임. 살을 못빼는 사람들의 큰 공통점임. '살을 빼려는 동기'가 부족하면 장기간의 다이어트를 지속하기어려움. 독하게 살을 뺀 사람들을 보면 뭔가 사회적으로 상처를 받아서 변화를 위해 살을 빼거나, 혹은 건강이 안좋아져서 병증이 나타나서 두려움 때문에 살을 빼는 경우가 큰데, 이런 '동기'가 있어야 다이어트를 지속해서 살을 뺄 수 있다. 뭐 연예인이라면 자신을 위한 투자라는 동기도 있겠네.. 2번, '기본지식 부족' 뭘 먹을때, 운동을 했을 때, 이게 내 몸에 어떤 작용을 일으키는지 모르거나 관심이 없음. 그러다보니 의사들이 왜 탄수화물을 줄여라~ 당분을 줄여라~ 노래를 부르는지 모름. 어떤 음식이 어떤 영양소를 대표하는지, 혹은 '탄,당,지'가 뭔지 모름. 스트레스를 받으면 왜 건강이 안좋아지는지 메커니즘을 모름 등등... 이 두가지 중에 '1번. 동기'는 타인이 만들어줄수가 없어. 그나마 2번 지식정도는 내가 설명해줄수도 있고 요즘은 유튜브도 잘나와서 얻기가 쉽지만... 쓰니의 동기가 웃대인들의 응원이 됐다면 참 좋겠다.
|
20 |
추천
반대
신고
|
2019-09-10 |
||||||
|
낄때껴 |
말이 나왔으니 내가 아는 다이어트와 건강을 위한 몇가지 방법을 얘기해볼테니까 눈딱감고 3개월만 덮어놓고 내말대로해봐, 진짜 몸무게가 변하지 않더라도 최소한 체형은 약간이라도 변할거니까(지방이 근육으로 바뀐거), 다 못하겠다면 몇개만이라도 시작해봐. 물론 쓰니가 이미 알고 있는 방법일 수도 있는데 "동기"가 부족했다면 이번기회를 동기삼아서 해보자. 1.탄산음료, 커피, 차 등을 비롯한 '음료수' 금지. 대신 물만 마실것(미칠듯이 땡길경우 우유가능). 2.쌀밥을 지금 먹는양의 절반만 먹어라(반찬은 더먹어도 괜찮) 3.하루에 앉았다 일어섰다-30번/팔굽혀펴기-30번/팔벌려뛰기-30번 하기(한번에 하기 힘들면 나눠서 해도 괜찮. 대신 30번 이상은 해야함). 4.매일 술금지, 대신 일주일에 1번만 음주가능(안주는 되도록 고기나 채소류 추천). 5.하루에 세끼만 시간을 정해놓고 먹을것(하루세끼, 정해진 시간, 양은 뭐라 안함. 대신 목에 칼이 들어와도 세끼만 먹어라. 간식X) 6.저녁 7시 이후에 물 외에는 먹지마라(목에 칼이 들어와도 아무것도 먹지마라) 7.수면시간에 새벽2시~4시가 포함되도록 잘 것. 이거 7개만 딱 지켜봐 어려워보이는데 막상해보면 별거아님.
|
20 |
추천
반대
신고
|
2019-09-10 |
||||||
|
쿵칫탓칫 |
둘이 진짜 유쾌함 ㅋㅋㅋㅋ
|
10 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
|
고기굽는남자 |
살쪄도 커엽♡
|
10 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
멧돼지의꿈 |
홍진영귀여웡
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
라일리클레먼스 |
진짜 많이 빠졌네.... 나도 얼른 다시 시작해야하는디
|
20 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
|||||||||||
|
라일리클레먼스 |
끼에에에에에에엑
|
00 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
패니기 |
와 살 많이 빼셨네 다이어트 전에도 얼굴 엄청 이뻐서 살 빼면 얼굴천재하겠다 싶었는데 진짜 이뻐졌음. 홍진영만큼 빼면 ㄹㅇ 여신되겠는데
|
180 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
아이고오오 |
홍선영씨 이러지마세요
|
20 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
|||||||||||
|
|
핵직구투수 |
방심은 금물이여.... 내가 저러다 내 친구랑 만났어
|
30 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
싸가지있다가만녀석 |
그랬던 그 친구가 지금은 님 옆에서 새근새근...
|
10 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
닥터페퍼355mL |
뭐지 홍진영도 살짝 찐 거 같은데 진짜 오히려 더 친근하고 이쁜거같네
|
40 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
순진한척하는니똥꼬 |
와 살찐게 더귀엽다 내취향이야ㄷㄷ
|
10 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
엇박정박 |
언니 이목구비 ㄷ 저기서 더 빠지면 배우상일듯...
|
70 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
신종플루의심환자 |
와 진짜 많이뺏다
|
10 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
|||||||||||
|
닉우스터 |
신세경 느낌인데
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
긔엽나 |
홍진영 진짜 죠하♥
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
|
monkkiller |
뭔데 넘나 이쁘기만 하구만 하악
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
|
리해도 |
더귀엽 ㅋ
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
|
싸가지있다가만녀석 |
웬만하면 런닝머신보단 스테어머신좀 많이 활용하게끔 헬스장문화가 바뀌면 좋겠다. 런닝머신은 무릎관절에 별로 안 좋고 스테어머신은 효율성면에서도 뛰어남
|
10 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
dagdha |
참고로 스테어머신 별명이 "천국의 계단" 입니다.............................................
|
20 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
뭘해야피할수있냐 |
천국의계단이나 제이콥스레더같은거 기구가 런닝머신보다 비싸지않아? 있는데 잘 없는데.... ㅜㅜ
|
20 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
싸가지있다가만녀석 |
인천 구월동 헬로짐에 2대 있음. 사용경쟁률 쩔어 ㅜㅜ
|
00 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
|
파워슬램 |
진영 누나는 육덕져야
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
|
한다면하는남자 |
이거 내가 쓴 글 제목이네 ㅋㅋㅋㅋ 중간ㅋㅋㅋ
|
10 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
|
야근의숲 |
칭찬해줄껀 해줘야됨. 돈많은 백수라도 살빼기 엄청힘듬. 운동시간 없어서 살못뺀다는건 다 핑계지.
|
10 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
읏대읏기네 |
돈많은 백수도힘든데 돈없는 직장사무직은 얼마나 빡시겠어 ㅡㅜ 꿈이지ㅋ
|
10 |
추천
반대
신고
|
2019-09-09 |
||||||
|
|
장어s |
선영씨 진짜 보기좋아졌네
|
20 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
|
딱하루만못생기고싶다 |
와 살 진짜 많이 뺐다
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
|
뱅상당디 |
뉴라이트
|
40 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
|
엄마고양이 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ얼굴 땡글땡글해져서 만화같해 ㅋㅋㅋㅋ
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-09 |
||||||
|
|
트레이커 |
와 살 엄청 빠졌네..대단쓰
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2019-09-10 |
||||||
상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
스포일러성 답글이 신고되거나 발견되면 이유불문 삭제 혹은 정학처리 됩니다. 유의 부탁 드립니다.
| ▲ 다음글 | 어제 내 세계석이 무너졌어 | 리엘스구단주 |
459
0
22
35,286
|
2019-09-09 [15:57] |
| ▼ 이전글 | 한가롭게 염분 섭취중인 염소.jpg | 얼음호수 |
299
0
35
43,438
|
2019-09-09 [15:48] |
← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!
(주)웃긴대학재단 | 사업자등록번호 107-81-76979 | 서울시 송파구 충민로 66, 제와이-2123호 (문정동, 가든파이브라이프) | Fax 02-6280-9094
대표이사 이정민 | 개인정보 보호책임자 이정민 | 민원, 운영자메일, 관리안내 | 통신판매업신고 제 2010-서울강남-01011호
Since 1998.8.24, Copyright (c) 2026 humoruniv.com All right reserved.
대표이사 이정민 | 개인정보 보호책임자 이정민 | 민원, 운영자메일, 관리안내 | 통신판매업신고 제 2010-서울강남-01011호
Since 1998.8.24, Copyright (c) 2026 humoruniv.com All right reserved.