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예전에 거식증인지 뭔지
하루에 삶은 계란 세개 먹고 살았던 적이 있어서
다들 개지랄하지 말고 밥 먹으라는데
아니 게시1ㅂ 여름 되기 전에 군살좀 줄이기만 할거야 흑흑
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2021-05-18 [12:27] |
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2021-05-18 [12:27] |
답글마당 (17)
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범돌 |
떡볶이가 먹구시따
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2021-05-18 |
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졸렸어 |
전문가 도움받아서 해 지식 없으면...
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2021-05-18 |
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 Zeps |
저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음
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2021-05-18 |
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촉촉한더듬이 |
식단조절은 그렇게 굶주리는거 아니에요;;;
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2021-05-18 |
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Zeps |
저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음
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2021-05-18 |
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촉촉한더듬이 |
https://www.youtube.com/watch?v=3RELCN1m3nI 이런거나 다른거 유튜브 검색하면 나오는 영상 두개정도만 보시면 돼요
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2021-05-18 |
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Zeps |
저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음저땐 식단조절 아니고 걍 우울증 와서 거식이었음
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2021-05-18 |
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촉촉한더듬이 |
히익.. 댓글 쓰고보니까 대댓글이 생겨 있었는걸요!!
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2021-05-18 |
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Zeps |
지금은 근육 키워야 해서 안굶슴미다 탄단지 퍼펙트 구욷 감사
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2021-05-18 |
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촉촉한더듬이 |
ㅇㅅㅇ/ 쓰담쓰담
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2021-05-18 |
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화내지않음 |
난 식단조절없이 현재까지 39kg뺏거든 진짜 식단조절하면 내 몸이 홀쭉해지는것보다 내 지갑이 더 빨리 홀쭉해지더라 대회나가지 않는 이상 필요성도 못 느끼겠고... 그냥 배달음식 끊고 집에서 먹는 집밥이 최고의 다이어트 식단이더라 단, 설탕 좀 줄이고 조미료는 상관없고 쌀에 현미 좀 섞으면 좋고
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2021-05-18 |
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촉촉한더듬이 |
실례지만 현재 몸무게가 어떻게 되시나요?
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2021-05-18 |
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Zeps |
진짜 바디프로필이라도 찍는거 아니면 아주 빡세게 할 필요는 없는 듯...
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2021-05-18 |
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화내지않음 |
현재 87.5임둥
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2021-05-18 |
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Zeps |
와 대단쓰
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2021-05-18 |
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화내지않음 |
그리고 제일 중요한건 정신적 상태(?)임 스트레스 받고 비교하고 조급해지면 운동을 해도 효율이 떨어지니까 편안한 음악 들으면서 좋은 경치도 구경하면서 여유있고 즐겁게 운동하고 먹고싶은거 너무 참지말고 잠도 푹 많이 자면서(평일에 부족하면 주말에라도) 빼셈 화이팅
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2021-05-18 |
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화내지않음 |
참고로 다른건 다 먹어도 음료수는 절대 네버 무조건 마시지말것!!!! 아메리카노 같은건 예외
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2021-05-18 |
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