간헐적단식 효과 낮다고

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간헐적단식 효과 낮다고 [1]

작성자

짬뽕왕뚜껑74

쪽지 | 작성자 글보기

번호 84000 추천 0 반대 0 답글 1 조회 141 작성시간 2020-06-03 13:26:08

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전날 20시부터 담날 12시까지 암것도 안 먹는 간헐적단식 중이었는데

얼마전에 인터넷 기사 보니까 간헐적단식은 성인병예방이랑 심혈관계 질환 예방에는 좋은데

정작 살빼는 효과는 미미하다네;; 그래서 내가 살이 더 쪘나

복잡한거 말고 진짜 단순하게 등산이라던가 계단오르기라던가 1가지 운동만 조져서 살 뺄 수 있는 방법 없을까요?

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답글마당 (1)

인생은셀프

등산 가지마.. 올라갔다 내려오면 백숙, 파전, 막걸리를 먹고 있을거야

추천

반대

답글

2020-06-05 10:25:00

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