스트레스 받으면 인지 능력이 일시적으로 떨어져 올바른 판단을 못 해 학업 성적이나 직업 능력이 떨어지고 관리가 소홀해 신체나 정신 건강이 안 좋아지거나 잘못된 판단으로 사고가 생기는 경우가 있음.

스트레스와 관련된 뇌 기능의 변화는 가역적이기에 스트레스를 주는 사람과 멀리하거나 스트레스 받는 원인, 환경에서 벗어나 충분한 수면과 휴식을 취하면, 뇌 기능이 회복됨.

장기간 지속되는 스트레스는 만성 피로, 정신 건강에 부정적인 영향을 줘 큰 사고나 병으로 이어질 수 있음.

스트레스와 다른 정신 건강 악화 원인은 유전적인 요인은 남자의 경우 15~25세, 여성의 경우 25~35세 사이 대체로 35세 이전에 발병하는 경우가 다수라 가족력을 확인하는 게 더 중요함.

지능이 높고 유전적 요인이 없는 사람이 스트레스에 크게 실수하거나 잘못된 판단을 한 경우를 예로 들자면, 전 대통령의 비상계엄과 탄핵, 전 대통령의 배우자 박ㅇㅊ 게이트 관련해 ㅂㅎ산 ㅂㅇㅇ바위 투신 ㅈ살, 전 ㅅㅇ시장의 성추행 피소 후 ㅈ살, 전 ㅈㅇ당 원내대표의 ㄷㄹㅋ 정치자금 수수 관련 ㅈ살, 등 다수의 유전적인 요인이 없는 지능 상위의 분들이 스트레스로 잘못된 판단을 한 것을 알 수 있음.

여성의 경우 임신, 결혼 약속 후 파혼이 되는 경우 큰 상처를 받아 안 좋은 선택을 하는 경우를 봤음. 다행히 내가 본 사건은 빠른 발견이 돼 응급조치 및 병원에서 치료 후 생명에 지장이 없었으며, 종교 단체의 도움을 받아 일본 도쿄 오쿠보, 신오쿠보, 신주쿠 사이 한인 단체, 중국 상해, 청도（칭따오） 등을 방문해서 입양할 부모를 만나보고 그중에 잘 선택해서, 아이도 잘 성장한다고 들었고, 아이 엄마는 출산 기록 없이 건강을 회복해 다른 좋은 분을 만나 정상적인 가정을 꾸렸다고 함. 사건에 도움을 주며 안 사실인데, 사고 직후 부족한 여성으로 보였으나, 사고 수습 후 지능이 높은 여성이라는 것을 알게 됨. 최고 명문대 출신 엘리트 여성이었으며, 건강 회복 후 원래의 정상적인 생활로 복귀했음.

남성의 경우 여성보다 돈과 성적 욕구에 대한 스트레스가 강해 3배 이상의 범죄（한국 2023년 기준 여자 약 28만, 남자 약 105만）가 발생했음.

스트레스가 만성 피로로 이어지면, 식욕부진, 집중력 장애, 기억력 장애, 전신 통증, 우울, 불안, 수면장애, 두통, 근육통, 관절통, 그중 가장 위험한 건 일시적인 지능 저하로 잘못된 판단이다.

만약 본인이 스트레스에 노출돼 위험하다면, 부모, 형제, 친한 친구 와 상담하거나 아니라면, 병원 전문의 의사와 상담하고 올바른 판단을 해 좋은 결과가 있기를 바랍니다. 혹시, 내가 사는 동네라면, 병원 가는 도움 정도는 줄 수 있음.


스트레스가 직업 능력, 직장 생활도 못 하게 만들고 자격증 취득, 공부도 못 하게 만드니, 빨리 그 환경에서 벗어나거나 스트레스를 주는 사람과 떨어지기를 권함.