너무 건강하지 못하내요..

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너무 건강하지 못하내요.. [3]

작성자

검정닭둘기

쪽지 | 작성자 글보기

번호 3766754 추천 1 반대 0 답글 3 조회 451 작성시간 2015-11-10 12:36:47

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일단 저는 딱 20살인데요..
혈압 160
일야간 진상이많아서 스트레스 매일 최고조
그로인해 먹는량이 증가 요즘 살쪄서 정상체증 벗어남
일하다 힘드니 담배를 자주태움
단게 너무좋음 하루 츄파츕스 10개 정도 까먹음
콜라사이다 하루 1페트
수면시간 무제한
（쉬는날엔 일갈대까지 잠）

이거 어떻게 조절하조....
담배는 금연노력중인데
못 끈을것같고..
단건 어떻게할수있는데 스트레스 그런게 풀시간이 없네요...

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (3)

너의오른손엄지

운동이 좋긴 한데, 헬스나 그런건 돈, 시간 다 문제니 줄넘기 하센여. 하루 30분만 해도 살 잘 빠지고 다리 튼튼해지고 체력 엄청 늠! 근데 흙바닥이나 우레탄 바닥에서 해야지 안 그럼 무릎 ㅃㅃ

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반대

답글

2015-11-10 12:56:36

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