런린이 신발내전,자세질문 ㅠㅠ

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런린이 신발내전,자세질문 ㅠㅠ [6]

작성자

야옹이주인

쪽지 | 작성자 글보기

번호 27651 추천 10 답글 6 조회 1,791 작성시간 2026-02-16 09:05:36

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러닝 4개월차 런린인데 평발이라 카야노랑 뉴발860신는데 마일리지 150 넘어가고 이정도 뛰면 실은 나 평발 아닐지도?란 망상에 에보슬 질렀다가 영상으로 보니 내전이 이따구내요 ㅠㅠ 30분정도 뛰어봤는데 오른쪽 엄지가 살짝 저린느낌도나고 발볼쪽도 좀 불편한느낌...?
아무튼 영상으로 봤을때 이정도면 밑창 바꾸는 정도로는 답이 없는걸까요..? 그리고 나름 11자로 뛴다고 생각했었는데 약간 8자인거 같은데 자세 교정해야할까요? 딱히 통증같은 불편감은 없었습니다..

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (6)

슈크림떡

기록경쟁할거 아니고 통증이나 불편함만 없다면 최상의 상태고 잇더라도 한두시간 뛰는데 별 지장없으면 댐

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답글

2026-02-16 09:12:00

블랙커피스타킹

내전이 아니고 회내 회내 자체가 나쁜 건 아니며 저 정도 회내는 누구나 있음 억지로 11자 착지 만들 필요는 없으며 오히려 억지로 자세 교정하려다 다칠 수 있음 인솔 교체는 비추 오히려 더 불편해짐 신발 불편하면 억지로 신는 것보다 그냥 방출하는 걸 추천

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답글

2026-02-16 12:27:27

감쟈감쟈

어차피 나중에 기록 욕심도 생길 것이고 다른 슈퍼트레이너나 레이싱화도 신어보고 싶을테니 발목 강화 해주면서 조금씩 신는 것도 괜찮아요. 근데 몸에 불편하면 일단 방출하는 걸 추천합니다. 부상 생겨요. 전 낮은 아치로 님처럼 발목 꺾였어서 안정화만 신다가 다른 안정성 좋다는 슈퍼트레이너, 레이싱화 신으며 발목 적응시켰어요. 아디다스 보스턴13, 써코니 엔돌핀 스피드, 엔돌핀 프로 신고 있습니다. 아치 깔창으로 바꾸는 건 비추합니다. 전 물집 생기더라구요.. 착화감도 이상해지고..

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답글

2026-02-16 19:37:38

종합병동

에보슬 자체가 회내 이슈가 많은 신발이 맞아유 저도 신고있는데 확실히 좀 있는거 같고.. 회내를 그나마 방지하는 방법은 영상 보면 발목쪽이 좀 여유가 있으신듯 한데 발목까지 끈매듭을 해주시면 조금 나아집니다요

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답글

2026-02-17 10:33:00

고기는삽겹살이진리

에보슬을 극찬하는 사람들이 많은데... 보스턴13으로 넘어가시는 걸 추천합니다. 영상 속의 내전은 걱정할 수준은 아닌 것 같아요. 안은태씨도 보기에는 내전이 심해보이지만 잘 달리거덩요. 개인적으로 프로4, 타쿠미센11, 보스턴13, 에보슬 이렇게 다 갖추고 있지만, 자주 신는 신발은 보스턴 13, 타쿠미센11 입니다. 솔직히 에보슬은 패션러닝화라고 생각해요. 쿠셔닝만 있지 발을 지지하고 잡아주는 기능은 전혀 없습니다. 오히려 에너지로드가 있고 견고한 보스턴13이 에보슬 보다 더 낫습니다. 실제로 보스턴13 신고 10k대회에 나가기도 했구요.

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답글

2026-02-18 00:52:15

황미남

말씀드리기 조심스러우나, 포어풋으로 주법을 바꾸어보면 어떨까 싶어요. 저도 완전 평발인데, 포어풋으로 기록한 것만 4,600km 이상 뛰었고, 무릎이나 발목 부상은 한번도 없었어요. 러닝화는 젤카야노 4E만 신어요(누적 8켤레 정도).

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답글

2026-02-22 01:05:24

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