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러닝 삼개월, 근력운동 이개월차! [1]

작성자

회사가기싫어요

쪽지 | 작성자 글보기

번호 27350 추천 1 답글 1 조회 158 작성시간 2025-11-01 17:43:39

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나름 열심히해서 스스로 자신감도 생겼음!
그런데 4월 인바디랑 비교해보니 골격근은 2키로 늘고 체지방은 1키로밖에 안빠졌네ㅠㅠ 식단은 원물 열심히먹기랑 잡곡섞어먹기정도하고있는데...
슬프다
여전히 체지방 표준 이상이야.. 빨리 복근생기고싶다

골격근 빨리느는법없나?

근데 원래폰에서 사진업로드안되나? 파일선택해도 안되네ㅠㅠ

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (1)

양석

폰으로 되는데! 뭔가 잘못 하시고계신가

추천

반대

답글

2025-11-01 18:11:26

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