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울퉁불퉁등되고파
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2025-02-26 [22:10] |
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2025-02-26 [10:12] |
답글마당 (15)
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삐까부 |
백허그😘
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2025-02-26 |
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 양석 |
헉!🤭🤭
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2025-02-26 |
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호이베베 |
ㅅㅂ사귀자 양석아
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2025-02-26 |
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양석 |
큭큭 오늘도 한명 꼬셨군
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2025-02-26 |
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호이베베 |
등루틴 내놔 상세하게!!!!
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2025-02-26 |
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호이베베 |
주세요 형!!!
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2025-02-26 |
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양석 |
저 아는거 얼마 없이 야매로 하는거라,,,ㅠ평소에는 데드리프트 10개 4세트, 랫풀다운 10개 5세트, 케이블 시티드로우 10개 5세트, 와이드풀다운 10개 5세트, 로우로우 머신 10개 5세트 했었는데 잘 하고있는지 모르겠어서 // 오늘은 유튜브 찾아본거대로 데드리프트 10개 5세트, 풀업 머신 12개 3셋, 암풀다운 20개 3세트, 랫풀다운 15개 3셋, 원암로우 15개 3셋, 와이드풀다운 12개 3셋, 바벨로우 12개 3셋 했어용!
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2025-02-26 |
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호이베베 |
기찬게해서 미안한디 마지막으루 혹시 랫풀 무게 얼마나해?
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2025-02-26 |
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호이베베 |
오늘 등하는 날이라 막 자극 뿜뿜댄다!!
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2025-02-26 |
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양석 |
전 한세트할 수 있는 무게로 쳤는데! 40키로!
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2025-02-26 |
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양석 |
즐운!!
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2025-02-26 |
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슈크림떡 |
허리 얇다 멋져
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답글
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2025-02-26 |
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양석 |
감사합니당 헤헤 허리가 좀 얇은편이에옹
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2025-02-26 |
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아잉눈이좋아 |
자기야 온리팬스올려줘
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답글
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2025-02-26 |
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양석 |
불법이라 안됏
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2025-02-26 |
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