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다이어트하는데는 [3]

작성자

깨끗순수남

쪽지 | 작성자 글보기

번호 250876 추천 1 반대 0 답글 3 조회 2 작성시간 2012-04-13 19:15:00

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어떤 운동이 좋나요?

질문이 너무 막연한거같은데

요즘 들어서 갑자기 살이 찌기 시작했거든요

햄버거를 가끔 먹긴하는데 10일정도 간격으로 1~2번 먹기도 하고

술은 잘안먹어요 술,담배는 별로 안좋아해서 담배는 아예 안하고

술은진짜 거의 친구들만나거나 중요한일아니면 아예 안하는편이거든요

일단 여기까지고

유산소운동이 중요한거같은데 무작정 달리기만해서는 잘안빠질거같고

딱요거다 싶거나 아니면 각자여러분의 다이어트방법좀 제시해주세요

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답글마당 (3)

스테인글라스

튀긴거 먹지말고 세끼 꼬박 챙겨먹고 운동은 유산소 위주로 하되 처음부터 무리하지말고 점차적으로 늘려가는게 좋음

추천

반대

답글

2012-06-01 15:50:42

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