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운동을 너무 안하는것도 안좋을거같아서
다리운동 15분짜리 유튜브보면서 따라했는데
와 중간에 서있을수가 없어가지고 잠깐 숨고르기 했다
어케 심장이 목에서 뛰지... 예전엔 이렇게까진 안그랬는데 확실히 운동을 안하고 묵혀있던 지방들을 꺼내 쓰려고 하니
엄청 힘들수밖에...
너무 힘들다 진짜루
집에서 15분씩만이라도 할라구 한다
정말 가만히 있어선 안된당
하루에 막 열번씩 하고 이러지는 못하겠지만
꾸준히 해야지
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답글마당 (6)
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심태 |
수영은 ' '?
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2019-01-22 |
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임시계정 |
수영은 꾸준히 다니는중! 아침 1시간씩 월수금!
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2019-01-22 |
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심태 |
수영도 함서 다른운동도 한단말야?! 그러다 말라주거
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2019-01-22 |
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임시계정 |
헉 아냐 수영 완죤 쉬엄쉬엄 하는그랴 단시간에 힘 뽝 나는 운동도 해야될거가태 그래봤자 15뷴바깨 안댜지만 ㅎㅅㅎ...
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2019-01-22 |
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심태 |
스쿼트 :)! 허벅지가 근육이 엄청 많은 부위자나
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2019-01-22 |
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임시계정 |
마자 쫌 유명한 외국 유튜브 채널에 마일리 사이러스 섹시 레그 운동 따라함!!! 런지란 스쿼트랑 이거저거 있드라...... 다리가 후들들들 거려
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2019-01-22 |
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