살려줘요.. 진짜 죽을거 같아요

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살려줘요.. 진짜 죽을거 같아요 [35]

작성자

루미나스

쪽지 | 작성자 글보기

번호 1406956 추천 289 반대 5 답글 35 조회 13,742 작성시간 2026-04-16 13:33:03 이동시간 2026-04-16 21:27:04

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몆년넘게 만난 너무나 사랑하는 사람이 바람을 피고있는걸 알게 됬어요..

그 기간도 짦지 않구요...

너무나 미운데 너무 원망스러운데 죽고싶은데 그냥 모든걸 포기하고 싶은데

동시에 너무 보고싶어요.

과호흡이 계속 오고 공황이 자꾸 와요.. 가만히 있어도 갑자기 눈물이 나요

약을 계속 먹는데도 효과를 모르겠어요

여기에 글 쓰는게 무슨 의미가 있겠는지 모르겠지만

저좀 살려주세요..

누구라도 저좀 살려주세요...

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답글
베스트1

렌카와체리노

약이 효과가 없으면 빨리 연락해서 바꿔달라 하세요. 과호흡 공황이 호전되지 않고있다면 약이 너무 약하거나 반대로 역효과를 일으키고있는걸수도 있음 [1]

122 0

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이동

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2026-04-16
14:29

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베스트2

정학먹은제약이

시간이약이야 진짜어쩔수가ㄹ없어 아이고 어트카냐

43 0

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2026-04-16
13:35

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베스트
웃자

예투투잇

억장이 무너지겠네.. 위로가 될진 모르겠지만 우선 결혼전에 알게되서 다행인것 같고 나는 결혼하니까 결혼전에 여자친구 사귀려고 노력했던것 한 사람의 마음을 얻으려고 노력했던것 어렸을때 헤어지면 모든것을 잃는 것마냥 엉엉 울었던거 이 모든게 허탈하게 느껴지더라. 난 결국 이 사람과 결혼할거였는데 왜 그렇게 사랑에 이리치이고 저리치이며 살았는지 말이야. 물론 그간의 경험이 이 사람과 결혼하게 만들어준거겠지만 아무튼 과거의 사람들이 참 부질없게 느껴지더라고. 분명 너도 좋은사람 만나서 결혼하면 내가 왜 그랬을까? 하는 날이 올거라고 생각해 그러니까 지금은 조금만 참고 이겨내고 새 사람 만나도록 노력하자

32 0

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2026-04-16
21:43

답글마당 (35)

플랜테라

정신과 ㄱ 약 먹으면 내가 왜 그랬지? 함

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2026-04-16 13:35:01

정학먹은제약이

시간이약이야 진짜어쩔수가ㄹ없어 아이고 어트카냐

430

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2026-04-16 13:35:26

사다새

모든사랑이 아름답지 않을뿐더러 대부분의 사랑은 처절하고 비참합니다... 힘든 시간을 보내고 계시겠지만 그 시간을 견디고 견뎌내고 나면 아름답고 찬란한 사랑이 또다시 위로해줄지 몰라요

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2026-04-16 13:35:40

우주양

믿고 싶지 않아도 받아들이자 그래야 비워내고 다른 사람을 내 마음에 담지 않게서? 아니 시팔 모쏠인 내가 커플 위로해야하는게 ㅅ발이네 진쟈 🤦

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2026-04-16 13:41:48

대화명쓰기가젤어렵

와 근데 님 말이 맞긴 함. 인연이고 뭐고 간에 비워야 새로 채워짐.

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2026-04-16 21:51:45

렌카와체리노

약이 효과가 없으면 빨리 연락해서 바꿔달라 하세요. 과호흡 공황이 호전되지 않고있다면 약이 너무 약하거나 반대로 역효과를 일으키고있는걸수도 있음

1220

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2026-04-16 14:29:52

렌카와체리노

과호흡은 ㄹㅇ 큰일날수도 있으니까 근처에 봉투같은거 준비해놓고 과호흡이 심하게 발생하면 봉투에 대고 숨을 쉬도록 준비해두세요

190

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2026-04-16 14:31:36

아니그게아니라니까

결국은 지나갈거라는 말밖에.. 지금 지나가는 터널 뒤에 더 밝은 세상과 더 행복한 인연이 있길 바랍니다. 지금은 울어도 되고 소리질러도 되고 원망해도 돼요.

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2026-04-16 14:45:08

교육생

글 읽기만 했는데 패닉이 온다..

100

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2026-04-16 21:02:10

게시물이 8시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
(작성: 2026-04-16 13:33:03 / 이동: 2026-04-16 21:27:04 / 어시스트: 몹니까이게 )

N없는차

개ㅆ ㅣ발 듣기만해도 좉같은 상황이네

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2026-04-16 21:30:59

형님정신챙기쇼

이별 후에 진짜 펑펑울고 했던적이 있는데 진짜 아무이야기도 귀에 안들어오고 힘들었던 때가 생각나네요. 그저 힘내시라. 버티시라. 어떻게든 살아내시라 밖에 못하겠네요. 저도 그 이별 후에 명치에 혹이 생기긴 했는데 어떻게든 살고있습니다. 그리고 그 이후 어떤 사랑도 못할줄 알았는데 좋은 사람이 나타나서 치유해줍니다. 정말 거짓말처럼 나타납니다.

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2026-04-16 21:34:58

좋은건너다해

너무 마음이 여려서 그래..안타깝네

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2026-04-16 21:43:03

예투투잇

320

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2026-04-16 21:43:22

햇님찌찌

욕이라도 하면 조금 풀리지 않을까? 쌍욕도 좋고 여기다 쏟아내면 같이 욕해줄게

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답글

2026-04-16 21:52:12

건강하자요

좆같은놈 뭐하러 좋아합니까 안그래요? 습관처럼 좋아하고 있을 뿐입니다 그렇게 생각하고 꿈잠때리세요

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2026-04-16 21:53:08

알함부랄궁전

잘 못한 거 없으니까 안좋은 생각 말고 아무에게나 댓글 남겨요..

추천

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답글

2026-04-16 21:56:47

대화명쓰기가젤어렵

살다보면 이번처럼 공들이고 노력한 인연이 내것이 아닌 듯이 스쳐가고, 또 미친듯이 매달린 일들이 한 순간에 사라지기도 하고, 수 년간 공부하고 준비했던 취직 준비에서 실패도 함. 그게 인생인것 같음. 그래도 어떻게 살아지고, 막혀서 선택한 다른 길이 결과적으로 조금이나마 더 나을때도 있었음. 지금은 많이 힘들겠지만 그만큼 상대에게 최선을 다 한거니까 미련 털고...

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2026-04-16 21:58:40

노래추천하는사람

힘내세요... 감정 삭히지 마시고 다 표출하세요 정말 시간만이 약인거 같아요.. 저는 대학교 cc 하다가 깨진적이 있었는데, 소수학과에 전공과목을 무조건 들어야 하다보니 졸업할 때 까지 그 친구가 새 남친 사귀고 꽁냥대는 걸 강제로 볼 수 밖에 없었던 적이 있었어요 속이 썩어들어간다는 게 무슨 느낌인가 처음 느꼈었어요.. 근데 결국 많이 아파한 만큼 빨리 괜찮아지더라구요 시간의 힘을 빌릴 수 밖에 없는거 같아요 바람피는 놈들은 결국엔 알아서 망합니다 지가 그러고 다니는데 제발저려서 지 연인을 어떻게 믿겠어요. 평생 만나는 연인마다 의심하며 살아갑니다 정상적인 연애를 할 수가 없죠 그러니 저주도 좀 하시면서 천천히 잊어버려봐요 상대방이 쓰래긴거니까 혹시라도 절대 자책하지 마시고 맛있는거 많이 먹고 행복해지세요

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2026-04-16 22:10:27

꽃집총각

못된 놈들 때문에 착한사람이 피해보면 안됩니다 감정표현 잘 하셔야되요. 혹시라도 당신때문에 그랬다고하면 정리를 안한 그사람이 잘못 한거지.

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2026-04-16 22:11:55

피넛크림

육체가 아픈게 아니면 당장 정신과로 달려가서 상담을 받으십쇼 거기에서 명확한 해답이 안나와도 상담자체가 멘탈에 도움이 될겁니다

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2026-04-16 22:18:56

호로게이

힘내 코로나때 나도 비슷한 경험을 했었어 살자 시도하고 약도 먹고 어떻게 버텨냈는지 모르겠는데 지금은 좋은 사람 만나서 결혼도 했어! 위로가 될지는 모르겠지만.. 참지말고 하고 싶은 것도 하고 살아!

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2026-04-16 22:27:22

참치계란말이

친구야 나도 결혼전 만난사람이 같은 사유로 헤어졌었어 심지어 그 전 연인도 그랬었고 죽고싶었고 깜깜했지 근데 지금은 이후에 만난사람과 결혼하고 내목숨다내어줘도 아깝지않을 딸과 아내보면 세상 행복해 이전에 일들은 까마득히 잊혀지더라고 그러니까 하루하루 살아봐 하루보내고 어떻게든 하루 또 보내봐 슬퍼도하고 너의감정에.충실해봐 바람핀것들은 대부분 좋은결말이없더라고 자기도그래서 옆에사람 의심한다던가 한번한거 두번하고 그러더라고 그러니까 잊고 당장은 하루하루살아내봐 절대죽지마 이후에 힘든거이상으로 더큰 행복이오더라구

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2026-04-16 22:49:07

훠킹데드

결혼 했어? 혼인신고 했어? 둘사이 아이가 있어? 셋중 하나라도 해당되지 않으면. 나중가면 아무것도 아니게 된다. 그냥 연애인생에 스쳐간 개샛기가 한마리가 있었구나 하게 되지. 당장은 그 새끼가 이세상의 전부 같고 없으면 숨도 못쉴거 같고 삶의 의미가 없고 차라리 죽고만 싶고 가슴이 뻥뚫린 기분이 매순간일지라도 그때뿐이야. 니 남친과의 고작 몇년의 시간 이전에 가족이 있었고 부모님이 계셨다. 너의 고귀한 삶을 그딴 쓰레기 하나 때문에 죽네마네 하지마.

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2026-04-16 23:02:50

좋은마음

너무 아픈것 같아서 함부러 이래저래 훈수둘 수 없네요ㅠ 대신 저의 극복방법을 말씀 드리자면 그냥 울 나라 예능 몰아봤어요. 눈에도 안들어오고 귀에도 시끄럽게만 들리지만 어느순간 피식 웃게 되는 때가 있더라구요. 예능인들이 이래서 오래가나? 싶게 피식피식 하게 만들더라구요. 그 피식 한번 두번이 하루 더 나아지게 하는 힘이 있었어요. 잘 극복 하셨으면 좋겠습니다.

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2026-04-16 23:17:42

암ur애미

쓰니가 결혼을 몇 번 할지는 모르겠지만 원래 결혼하기 전에 만나는 모든 사람들은 디지게 싸우거나 바람피거나 다 더럽게 끝남. 그러다 결혼하고 나면 애나 경제사정같은 이런저런 문제로 그냥 살던지 디지게 싸우던지 바람피던지 이혼하는 사람들이 대부분이고 소수의 사이 좋은 사람들도 어차피 한명은 먼저 죽음. 지금은 아무말도 들리지 않겠지만 민망할 정도로 진부하지만 시간이 지나면 해결됨. 그리고 결혼하기 전에 알게 된게 얼마나 천만다행인지 깨닫게 되는 날이 옴

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2026-04-16 23:29:44

alsd99

그냥 하고싶은대로 일주일만해. 직장다니면 연차내서 술도 존나 마시고 주위에 쉬고있는 친구있으면 카드주고 알아서 결재하라하고 술 존나 마시고 아침에 눈뜨면 존나 피곤하고 넘어지겠지만 걍 눈뜨자마자 뛰어. 100미터도 좋고 200미터도 좋아. 그냥 일단 뛰어. 뛰는동안 아무 생각 안나. 그와중에 생각나면 대충 뛴거니까 다시 개빡씨게 뛰어. 아무생각안하고 뛰는거에 집중하는 버릇을 들여놔. 뭐든 버릇들이기 나름이야.

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2026-04-16 23:45:08

내복자주빨아

아무리 소중한 것이라도 네 인생보다 중요하고 소중한건 없어. 지금만큼은 이기적으로 너 자신만 생각해. 지나고나면 정말 별거 아니야. 널 진짜 소중히 해줄 이가 너를 기다리고 있으니 그딴 새끼는 갖다 버리고 너 자신을 보듬어주길

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2026-04-16 23:50:35

동굴레차

진짜 몇일이 걸릴지 몇년이 걸릴지 모르지만 시간이 해결은 해줍디다... 저도 첨에 불면증, 우울증 세게와서 약 이것저것 바꿔보고 신경안정제 달고 살고 과호흡오고 했는데 10년이 다되어 가는 시간에 가끔 생각은 나지만 무덤덤은 해지네요. 진짜 죽을것 같이 힘들텐데 그 시기를 견뎌내야 해요. 제일 중요한건 내가 잘못해서 그사람이 떠낫다 등의 자책을 안하는거 같습니다. 미안한 마음을 갖는 순간 그게 미련이 되고 되돌리고 싶어 지더라구요. 보고싶어지고 그립고 미칠테지만 참으셔야해요. 죽을것 같겠지만 그래도 참으셔야해요....나중가면 아무것도 아니란 조언 하나도 안들리실거고 지금 당장이 죽어버리고 싶겠지만 해결이 됩니다. 차라리 정 죽을것 같으면 훗날 이불을 차더라도 욕도해보고 매달려도 보고 다 해보세요. 다시 거짓 만남을 이어가더라도 마음 정리하며 만날 수 있겠다면 만나보세요. 죽는것 보단 나아요. 그래도 답은 알고 계시겠지만 참고 버티는 거예요. 그 고통 알기에 힘내시란 말 밖에 못하겠네요...

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2026-04-16 23:51:28

여자변태왕

약 보면 용량이 좀 작은거같다... 병원 다시 가서 조절해와. 니 잘못은 아무것도 없다.

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2026-04-17 00:20:55

알리고싶은자

일어날 일이 그냥 일어난거라고 생각하세요. 님이 잘못한건 전혀 없어요. 그냥 상황 받아들이고, 더 좋은 미래를 위해 일어난거라고 생각하세요. 말도 안된다고 생각되겠지만, 그 상대는 님의 평생인연이 아니었던거에요. 이만큼의 인연이라고 여기고 그냥 각자 갈 길 가는거에요. 억지로 붙잡으려 하지 마세요. 억지로 집착할 수록 더 나빠져요. 집착 버리고 아 이런 일이 생겼구나 하고 그냥 받아들여요. 왜 나한테 이런 일이 생기지 싶어 속터지고 억울하겠지만, 분명 마음이 편안해지고 더 즐거운 시간과 더 알맞은 인연이 찾아올거에요. 더 좋은 일이 생기기 위해 나쁜 일이 벌어지는거에요.

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2026-04-17 00:21:54

유학준비생

님은 이제 그사람을 사랑한다고 생각하지만 사랑하는게 아니고 금단증상에 걸린거라고생각하시면되요. 저도 같은일겪음

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2026-04-17 00:24:38

인생은짧으니

그런 바람피운 하찮은 사람때문에 니 인생 망가지면 아까워. 쓰레기를 주머니에 가지고 있을 필요는 없잖아. 기운내

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2026-04-17 00:43:21

모츠나베파는데없냐

혼자있으면 안돼. 친구든 가족이든 누군가가 옆에 있는환경으로 일단 스스로를 구출해 나와야해. 웃다보면 기뻐지고 우는사람 옆에있으면 슬퍼진는 인간의 정신은 그냥 관성따라 바람따라 변하는 졷도아닌 허상이야. 일단 너를 슬프게 하는 모든걸 차단하고 억지로 다른 환경 다른 생각 다른 일에 너를 밀어 넣어 그렁 관성이 너를 그리로 흘러가게 만들거야

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2026-04-17 00:51:58

황금잉어님

행복하자.

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2026-04-17 01:00:40

오징어엔오징어로

달리기나 유산소 운동을 해봐요 도움이 좀 될거임견딜수 있을만큼 몸에 부하를 줘봐요 매일 횡문근 융해증올수 있으니 점진적으로 잠시나마 잊어 질거임 그게 좀 되면 어느세 없어질거에요 짦으면 1년 길면 3년 혹은 좀 더 봐야 할거임

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답글

2026-04-17 01:06:05

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