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2025-12-18 [11:14] |
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2025-12-18 [10:59] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 시간폭탄 |
반대로 인식은 괜찮은데 몸엔 최악인 음식은 과일즙 [17]
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2025-12-16 14:42 |
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 동네미친개 |
차라리 과일을 먹는건좋은데 갈아서먹으면 혈당이 쫙!정 건강챙길거면 그냥먹으라고권장함. |
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2025-12-17 |
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답글 베스트2 |
 하우젠폭삭 |
그래서 계란넣고 김치랑 먹으면 완전체가 되는거야 [9]
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이동
답글
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2025-12-16 14:42 |
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답글마당 (91)
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좆다좆아 |
물올렸다
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2025-12-16 |
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시간폭탄 |
반대로 인식은 괜찮은데 몸엔 최악인 음식은 과일즙
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2025-12-16 |
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 요도박치기 |
그래?! 과일 우유랑 갈아서 매번 마시는디
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2025-12-17 |
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동네미친개 |
차라리 과일을 먹는건좋은데 갈아서먹으면 혈당이 쫙!정 건강챙길거면 그냥먹으라고권장함.
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2025-12-17 |
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 용제 |
과일간거 장시간 등산중이거나 자전거탈때 마시면 직빵으로 효과옴 사실상 회복포션임
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2025-12-17 |
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포도봉지 |
그나마 갈아먹는건 ㄱㅊ음 과일의 식이섬유를 같이먹으니까 근데 즙만 짜낸건 진짜 안좋음 설탕물에 비타민 조금 넣어 마시는거랑 똑같음
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2025-12-17 |
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 민초단조무래기  |
ㄴㄴ 갈은것도 생보단 훨씬 안좋음 식이섬유들이 조직이 튼튼하게 서로 엮여있어서 소화가 안되서 건강에 좋은건데 그걸 갈기갈기 찢으면 효과가 확 줄어
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2025-12-17 |
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포도봉지 |
그니까 그나마 즙만 짜먹는것보단 낫다는거지. 생각보다 과일 통으로 갈아놓으면 그 과일의 섬유질 뭉탱이들 때문에 즙 짜놓은것 만큼 벌컥벌컥 먹기 힘들기도 해서 이게 생각보다 영향이 좀 있음
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2025-12-17 |
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민초단조무래기 |
아 그지 펄프 너무 많으면 삼키기 힘들어
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2025-12-17 |
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닉넴을뭘로할지모르겠 |
내가 착즙주스 좋아해서 자주 먹다가 술도 안먹는 놈이 간수치 빡 오르고 지방간 떠서 주스 끊었더니 간수치가 싹 돌아옴..
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2025-12-18 |
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검은스타킹마스터 |
당은 우리몸 초반 흡수율과 관계 있다고 본거같음. 그래서 당수치 걱정되면 초반에 야채나 단백질을 먼저 흡수시킨 다음 과일을 먹던 밀가루를 먹던 해야 당스파이크를 때리지 않음.. 난 식사 10~20분 전에 삶은 계란같은거 하나 먹음. 당수치 개선되었더라. 밥 반공기 줄인것도 효과가 있을수있겠지만
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2025-12-18 |
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머리밀링 |
사실 건강생각하면 당도 높은 과일은 안먹는게 좋긴해... 근대 과당이 들어간 제품이랑 비교를 하면 과일이 더 낫긴하지 당 외에 비타민성분도 있어서
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2025-12-18 |
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옻닭후 |
ㄹㅇ 갈아버리면 식이섬유조차 포기해야되고 흡수율도 빨라지고
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2025-12-18 |
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쟌디스 |
양배추즙은 어떰
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2025-12-18 |
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한식이좋아 |
그래서 즙류 안먹음... 사실 먹을 일 자체가 없긴 하다만.. 어렸을 땐 마트 오렌지쥬스 싸서 가끔 먹었는데, 이젠 안먹은지 몇년 된 듯??
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2025-12-18 |
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뚜러뿅 |
아.. 그냥 과일로 액상과당을 만들어서 마셔버리는거구나 ㅋㅋ
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2025-12-18 |
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뭐라더라 |
혈당때문에 과일즙이 최악이라면 라면은 다시 최악의 음식이 됨
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2025-12-19 |
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넓어지는이마평수 |
과일은 장점은 약간의 비타민과 식이섬유임. 과일즙은 그냥 설탕물. 췌장 망가짐.
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2025-12-19 |
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포도봉지 |
라면이 혈당면에서 안좋긴해도 과일즙에 비할바가 안됨. 그나마 라면은 녹말을 포도당으로 분해는 하는데 그 속도가 빨라서 문제인거고 과일즙은 걍 분해할 필요도 없는 과당을 다이렉트로 꽂는거라
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2025-12-19 |
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하우젠폭삭 |
그래서 계란넣고 김치랑 먹으면 완전체가 되는거야
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2025-12-16 |
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 기계설계 |
하아 침고인다… 츄르릅
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2025-12-16 |
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 너넨나처럼살지마라 |
매운라면이면 숙주랑 두부도 잘어울림
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2025-12-17 |
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럭키비키잔아 |
빨강김치는 나트륨 과섭취 위험이 있으므로 맛있습니다
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2025-12-17 |
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보기만해야해 |
만두도좀넣고~ 부족한건 느면되는겨~
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2025-12-17 |
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 메밀묵팔무렵 |
소시지랑 라면사리도 넣자 헤헤
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2025-12-18 |
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최대몇글자까지가능하 |
이 말 듣고 너구리에 계란넣으러 간다
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2025-12-18 |
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삼모작 |
이말듣고 사리곰탕면에 김치랑 계란넣으러 간다
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2025-12-18 |
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못생긴남자좋아함 |
나 어제 너구리에 토마토랑 계란 넣어서 끼려먹음
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2025-12-18 |
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ㅇㅈ
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2025-12-18 |
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소곰쟁이 |
요즘 연구엔 짜게 먹는것도 몸에 해로운게 아닐 수 있다면서
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2025-12-16 |
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 병맛장인 |
솔직 주식 라면파로써 내가 아무리 라면에 소금 뿌리고 별 짓을 다 해도 일본에서 먹은 라멘이나 미국산 음식보다 덜 짜더라
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2025-12-17 |
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훼인e3 |
해로울순 있어도 우리가 걱정할 레벨은 아닐듯. 윗댓처럼 일본이나 서양식 간 생각하면 ㄷㄷㄷ
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2025-12-18 |
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김두희 |
짜고 맵고 이런음식 안먹는데 최근에 건강검진 받았는데 고혈압전단계랑 콜레스테롤수치 215나왔음 ;
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2025-12-18 |
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|
 똥boss |
ㄹㅇ 일본가서 라멘먹고 이거 혐한인가싶었는데 다 그럼ㅋㅋ
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2025-12-19 |
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만만치가않네 |
뭐래 파넣고 양파넣고 콩나물도 넣을건데
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2025-12-16 |
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존재감영점영영일 |
비타민 부족하지말라고 면에 비타민 B2도 넣어줌
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2025-12-16 |
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 리즈와파랑새 |
면이 노란색인 이유
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2025-12-18 |
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대화명짓기개귀찮 |
라면으로 생계유지하는 분들이 많아서 결핍되기 쉬운 비타민 B2를 의무적으로 넣는다고 하더라구요
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2025-12-18 |
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gg |
한장으로 자막만 밑으로 쭉 달아도 됐을거같은데 ㅋㅋㅋ이걸 이렇게 편집했네
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2025-12-16 |
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용제 |
이나이먹을때까지 키 177cm에 몸무게는 두자릿수 후반에서 60대까지 다양하게 찍어봤음. 나같은 일반 성인남성의 건강에 가장 큰 영향 미치는 요소가 딱 세가지임. 수면, 야식, 음주. 이 세가지는 서로가 전부 얽혀있어서 한꺼번에 최상을 유지하거나 최악을 유지하게 되는 패턴들임. 일상을 밖에서 보내는 나같은 직장인은 야식 음주 안하고 저녁 6시에 가볍게 먹고 다음날 아침까지 공복유지하고 잠잘자면 아침 점심은 좋아하는 음식 아무리 먹어도 절대 살찌지 않더라. 거기에 살빼려면 살짝 운동깔짝에 점심 조금 덜면 금방빠지고
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2025-12-17 |
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용제 |
야식과 음주는 사람 서서히 망가지는 원흉임, 살은 폭발적으로 찌고 수면패턴은 망가지고 회복도 안되어서 이상한 대사질환 생기면 몸은 스노우볼로 망가짐
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2025-12-17 |
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너넨나처럼살지마라 |
공감추
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2025-12-17 |
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북촌프리덤 |
그러고 보면 음주는 담배 이상으로 몸에 해로울지도
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2025-12-18 |
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용제 |
담배나 술이나 도찐개찐임 사회적으로 피해주는거나 본인에게 피해주는거나 다 도토리 키재기급으로 똑같음
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2025-12-18 |
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않이외않되냐고 |
나 대상포진걸려서 야식 음주 2주 강제로 끊고 지금 3주째 이왕 끊은거 유지중인데 7키로 빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 생활패턴 똑같고 걍 야식만 안먹는데(6시정도에 저녁 마무리)
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2025-12-18 |
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jo2047 |
군대 있으면 살이 빠졌지 찐 사람은 별로 없잖아ㅋㅋ 오히려 마른사람들이 규칙적으로 밥먹고 운동하고 자니까 표준체형으로 찌는경우는 많음
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2025-12-18 |
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나는무당벌레 |
국물만 안 먹으면이 전제조건
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2025-12-17 |
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 유리시 |
아 국물에 밥 말아 먹는건 못 참는데..
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2025-12-17 |
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짜증나네진짜 |
라면은 햄버거와 함께 완전 식품인데 부가적으로 다른걸 더 먹거나 많이 먹어서 문제
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2025-12-17 |
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포도봉지 |
햄버거는 단탄지에 야채까지 골고루 있는 식품 맞는데 라면은 나쁘지는 않다 정도지 단백질이랑 식이섬유 부족해서 완전식품은 아니지. 오히려 추가를 안하면 문제고 김치에 계란을 추가해서 먹어야 건강에 더 좋음
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2025-12-17 |
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보기만해야해 |
햄버거진짜 다이어트식임 다이어트할때자주먹음 감튀빼고 햄버거+제로콜라 조지면 영양밸런스도좋고 살도잘빠짐 ㄹㅇ
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2025-12-17 |
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웃린이임니다 |
햄버거만 두개도 되나요? 제발요
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2025-12-18 |
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 eEunji |
햄버거에 소스도 빼거나 반으로 줄어야하는거아뇽??
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2025-12-18 |
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웃대강외 |
사실 햄버거만 딱 한게 먹음 그리 나쁘진 않음
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2025-12-18 |
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짜증나네진짜 |
아하 그른네 라면은 완전식품 아니네
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2025-12-18 |
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선수겸감독겸김수겸 |
햄버거가 소스제외하면 좋은 음식임 식이섬유랑 탄단지 다 있으니까. 라면은 단백질 식이섬유 부족하니 계란이랑 다진파랑버섯 넣어 드세요
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2025-12-19 |
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지리산산토끼 |
나이드신분들이 라면먹는걸로 뭐라하면서도 먹긴 하는이유
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2025-12-17 |
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야동보는덕후 |
라면 기름져서 건강에 별로임... 육체노동이나 운동 후 게이너로 먹는거 아니면 안 먹는게 나음
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2025-12-17 |
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달링운돌하루냐 |
근데 왜 살쪄? ㅠㅠ
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2025-12-17 |
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 최종보스그녀 |
밥말아먹어서..?
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2025-12-17 |
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오유난민 |
저녁 다 먹고 야식으로 먹어서?
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2025-12-18 |
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그뉵돼지 |
라면에 밥말아서 먹거나 짜다or맵다고 음료수먹으면 직빵임ㅎ 그리고 보통 편의점에서 먹으면 핫바나 삼김같이 곁들여먹으니....
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2025-12-19 |
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겨울사람 |
라면에 김밥.못참아
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2025-12-17 |
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코사카레이나 |
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2025-12-18 |
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우차차차 |
근데 인식만 그런건지 옛날엔 진짜 안좋았는지 알아봐야하는거 아님? 80년대 라면은 지금이랑 성분이 다를수 있잖아.
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2025-12-18 |
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소프트밸리 |
팜유는 몸에 안좋아서 면 따로 삶아 그릇에 담고 면수는 버린다음 면삶는동안 전기포트에 끓인 물 400ml을 방금 면삶은 냄비에 부어서 스프, 건더기 넣고 계란 넣고 다진마늘 조금에 미원 살짝 넣어주고 끓이다가 그릇에 부어준 다음 채썬 대파에 후추 톡톡 뿌려주면 고급라면 완성임
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2025-12-18 |
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린덴블로섬 |
그카지말고 건면 묵자
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2025-12-18 |
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아리까리하구만 |
라면 2개에 밥말아먹고 짠김치를 반찬으로 먹어서 그런거 아님? 진짜 몸에는 좋은데 인식 좋지 않은건 보신탕이 아닌가해
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2025-12-18 |
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삼모작 |
면을 튀긴다는점이 좀 부담스러운 분들은 건면으로 된 라면도 많으니 더 좋을 수도있음.
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2025-12-18 |
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운동하는오덕포티 |
파닭꼬치와 함께 하면 완벽해지겠군
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2025-12-18 |
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다플러 |
그럼 단백질 보충용으로 라면에 번데기 넣으면 어때?
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2025-12-18 |
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검은스타킹마스터 |
짜장면도 나쁘지않음
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2025-12-18 |
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내어찌그대를이즈리얼 |
짜장면은 혈당 측면에서 안 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ 당뇨인들이 단 하나의 음식을 피해야 한다면? 투표에서 짜장면이 압도적 1위했음 혈당그래프 레전드로 나온다면서
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2025-12-18 |
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드론머신건 |
기분 안 좋을 때, 기분 좋아지는 음식 1위
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2025-12-18 |
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한식이좋아 |
중국음식 먹을때마다 혈당 터져서 식곤증 장난 아니더라고... 그래서 가끔 묵음..
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2025-12-19 |
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되자와 |
햄버거가 제일 억울하지. 탄단지 균형에 식이섬유, 비타민 까지. 하루종일 빅맥에 든 양상추 만큼도 야채 안먹는 사람 많을껄?ㅋㅋ
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2025-12-18 |
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객기폭풍간지 |
근데 확실히 라면만 끊어도 살 빠지더라
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2025-12-18 |
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대정부질문 |
괜히 비상식량중에 라면이 들어가는게 아님. 보존기간이 길고, 칼로리가 충분하며 소량의 물+불만으로 조리가 되니...
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2025-12-18 |
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요함 |
국물에 밥 안말아먹고 면 위주로만 먹을때 얘기 아닐까 국물은 안좋을거같은데
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2025-12-18 |
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토레타220 |
나트륨 문제가 있긴한데 먹어보니 문제같지도 않더라..
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2025-12-18 |
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게리비치 |
기름이 팜유고 면은 정제탄수기때문에 절대 건강식은 아니지만 생각보다 칼로리도 낮고 영양적으로 부족하지 않기때문에 죄책감음식중엔 햄버거랑 비슷하게 선녀음식임
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2025-12-18 |
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경의선통학충 |
라면 ㄹㅇ 군대에서 습관들러서 매일밤마다 먹었는데..20대후반에 동맥경화옴.. 조심하세요... (담배X 체지방률10%이하)
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2025-12-18 |
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린덴블로섬 |
햄버거나 라면이나 얘네들의 문제는 포화지방인듯.
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2025-12-18 |
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전직주인공 |
아 라면에 콩나물 잔뜩 넣고 시원하게 끓여서 먹고 싶다
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2025-12-18 |
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고그마지오스 |
고기 야채 골고루 있으니 햄버거가 균형잡힌 식사라 생각하는 사람이 많지만 실질적으로 우리가 접하는 패스트푸드점 햄버거 대부분은 나트륨이 높은편이라 맘놓고 먹을 정도는 아니긴 함...식단중이거나 나트륨을 신경쓴다면 영양성분표 확인해보고 먹으시길
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2025-12-19 |
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쫄보타이거 |
라면만 먹으면 괜찮아 라면만!! 근데 먹다가 이제 입맛터져서 국물에 밥말고 ㅎㅎ 아님 라면에 치즈 얹어서먹고 이러면... 한달에 10키로 찌는거 순식간이다..? 특히 야밤에 먹으면 더욱더,,,,,, 어떻게 아냐고?? ㅎㅎ 나도 알고 싶지않았어........
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2025-12-19 |
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공성전차단 |
고기 넣고 김치랑 먹으면 된다는 거죠? ㅎㅎㅎ
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2025-12-19 |
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훑훑훌훌훑훑 |
국물 다 안먹는 사람도 많아서 더 괜찮을거같음
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2025-12-19 |
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크리스K |
반대는 잡채 고기 야채도 많아서 건강에 좋아보이지만 당면이 압도적으로 혈당을 올립니다
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2025-12-19 |
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도크리 |
라면은 나트륨만 어떻게 하면 정말 좋은 음식이 될수 있는데.... 나트륨이 너무 많음
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2025-12-19 |
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쉬발키에스키 |
대파 좀 넣고 계란이랑 물만두 넣으면 완전체네?
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2025-12-19 |
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