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2025-10-17 [01:24] |
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2025-10-17 [00:55] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 고해소의문 |
이제 막 30대인데도 벌써 이정도면 40대가 되면 어떤 삶을 살아가는 것일까? [21]
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2025-10-17 00:21 |
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답글 베스트2 |
 닉넴변경권좀요 |
솔직히 노인도 아니고 그정도는 아니긴 함 10대때도 학교갈생각에 일어날때마다 귀찮고 힘들었고 군대때도 매번 아침에 찌뿌등하고 괴로웠잖아 다 추억보정이지 물론 나이영향이 과학적으로도 당연히 있는거지만 그정도인진 솔직히 모르겠음 [10]
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2025-10-17 03:04 |
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답글 베스트3 |
 간지폭풍김할배 |
10대 20대때 막굴려서 넝마가되는거에 회복력 다 쓰고 30대에 접어들어 그상태로 60년을 더 살아야하는거임 개쩐다
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2025-10-16 15:16 |
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답글마당 (62)
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이제그만흘려 |
난 오히려 어릴때 더 힘이 없었던거같어
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2025-10-16 |
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단수돌침대 |
히익...!!
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2025-10-16 |
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간지폭풍김할배 |
10대 20대때 막굴려서 넝마가되는거에 회복력 다 쓰고 30대에 접어들어 그상태로 60년을 더 살아야하는거임 개쩐다
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2025-10-16 |
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고해소의문 |
이제 막 30대인데도 벌써 이정도면 40대가 되면 어떤 삶을 살아가는 것일까?
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2025-10-17 |
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 양관식 |
살 수 있어요?
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2025-10-17 |
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홀리몰리폴리 |
이미 36부터 느낌... 싯팔 눈뜨자마자 아.. 왜 살지? 이게 디폴트값이다 안아프면 그게 더 이상함
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2025-10-17 |
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m형탈모아재 |
40대 되면 몸이 쓸만큼 쓰긴 했구나 확 느껴짐 그래서 생존운동 시작함 -> 몸이 건강해짐 나는 30~40 대 러닝크루 하는데 40대 괴물들 진짜 많음
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2025-10-17 |
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훑훑훌훌훑훑 |
어딘가가 고장나기 시작
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2025-10-17 |
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모하비 |
격하게 움직이는것도 아니고 그냥 걸어가거나 계단 오르내리다가 다침
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2025-10-17 |
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 땐쓰 |
나도 이생각함 삼십 중반 되면 아침에 눈뜨면 몸이 뭔가 잘못된거같음 ㅠㅠ 아 .. 이렇게 계속 산다고? 싶고 몸이 너무 불편해 개피곤함 쉬는날 누워있어도 보는데 소용 없더라 ..답은 운동밖에 없다고 느끼게되더라
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2025-10-17 |
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트랜스포트타이쿤 |
살려고 운동 시작함. 그리고 자꾸 새벽에 일찍 깨고 더자고싶은데 다시 잠이 안와서 빡침
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2025-10-17 |
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말타아재낙타아재 |
내몸 하나 건사하기 힘든데, 천연스테로이드 뿜뿜하는 애들 키워야됨
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2025-10-17 |
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 시발질문개같네  |
일어나자마자 뒤짐
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2025-10-17 |
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그레잇티처 |
어제 누가 나 때렸었나? 생각들지만 평온한 하루였었던게 40대 아닐까..
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2025-10-17 |
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어니스트85 |
아침에 기지개 켜다 허리 삐끗했는데 두달동안 기지개만 하면 허리가 아픔
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2025-10-17 |
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얼랑꼴레 |
남은 여생 지금이 제일 팔팔할 때임.
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2025-10-17 |
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포도봉지 |
술담배 끊고 살빼고 유산소 많이해야돼. 난 30대 중반이지만 딱히 체력 떨어졌다거나 몸 안좋아진거 별로 못느낌.
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2025-10-17 |
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뀨양 |
산송장
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2025-10-17 |
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투더리씨 |
모 건강보조식품 카피문구처럼 영양제를 먹은날과 안먹은날이 다름. 먹어서 좋아지는게 아니고 안먹으면 안좋아짐 ㅠ
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2025-10-17 |
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공대대 |
나도 이런 상상 많이함... 그래서 살빼야겠다라고 항상 다짐만 하는중
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2025-10-17 |
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울지말자 |
30대의 과음의 절반정도하면 다음날 시체됨
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2025-10-17 |
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흉포한엄마 |
야... 그냥 하루운동해서 근육만들어서쓰고 담날 없어진거 다시 만들어서 쓴다. 밧데리가 1천암페어인데 실시간으로 계속 까여...
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2025-10-17 |
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금빛가람 |
저도 30대에 전같이 활력넘치지 않아서 그생각 많이했는데요. 40대도 겪어보니까 후에도같은 걱정뿐임. 진짜 책임질거만 없으면 그만 편해지고 싶다 어찌보면 참 못난생각 많이들었음. 그러나 어찌해요 잘 버텨봅시다.
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2025-10-17 |
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킹냥이더피 |
술을 마셔야 짱짱해짐. 리버스 체력
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2025-10-18 |
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어니스트85 |
그거 마취된거야
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2025-10-18 |
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wwe엔터테이먼트
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이미 마셨다면?
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2025-10-17 |
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이사님o |
ㄹㅇ ㅋㅋㅋ 맨날은 아니고 아 술 너무 마신듯 하고 일어나서 물먹으면서 아차 싶음 안먹었잖아?
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2025-10-17 |
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거리출신못잊어 |
당연히 그저께 먹는 술이지;;
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2025-10-17 |
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밀짚몰랑 |
술도 안 마셨는데 뜨끈한 국물 들어가면 속풀림ㅋㅋㅋ
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2025-10-17 |
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어처더나추9 |
술 안마셨는데 마신 효과 개꿀
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2025-10-17 |
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size21 |
나이 먹으면 어떻게 몸이 버티냐 ? 영양제 + 소고기로 버팀. 이 두가지 없으면 바로 몸이 맛이 간다는 거 느낌. 아저씨들이 왜 국밥 먹느냐 다른거 먹으면 소화가 안됨. 20대 때는 피자한판을 다 먹었는데 30대 넘어가니 누군가 피자를 사준다고 해도 안먹음. 그냥 피자가 안땡김. 속이 편한 음식을 찾게 되는데 그게 국밥임. 몸이 안좋다. 그러면 곰탕먹으로 감. 곰탕 먹고 영양제 때리면 몸이 어느 정도 돌아옴을 느낌. 곰탕 먹고 영양제 먹고 운동 다했는데도 안된다. 그러면 이제 갈때가 된거라고 생각함. 장수마을 할배 할매들 보면 정확한 해답이 나오는게 장이 좋아야 함. 그리고 충분한 단백질 섭취와 운동이 같이 가고 잠을 8시간 이상 자야 함. 이게 건강의 핵심임. 그래서 다들 장 유산균 영양제 챙겨먹고 단백질 섭취는 소고기 최고임. 영양제를 안먹는다 이상하고 소고기를 먹고 난뒤에는 사람들 표정이 달라짐. 소고기 스테이크 보다는 소고기 국이 훨씬효과적임.
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2025-10-17 |
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그레잇티처 |
소고기는 너무 비싸 난 돼지 목살에서 지방떼고 먹어
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2025-10-17 |
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 잠만보는부지런해 |
진짜.. 20대에 피자 치킨 귀신이었는데 이제 소화가 안돼 더부릅 해서 안땡기
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2025-10-17 |
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 하트언더블레이드 |
영양제 루틴좀 부탁드립니다...
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2025-10-17 |
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닉넴변경권좀요 |
솔직히 노인도 아니고 그정도는 아니긴 함 10대때도 학교갈생각에 일어날때마다 귀찮고 힘들었고 군대때도 매번 아침에 찌뿌등하고 괴로웠잖아 다 추억보정이지 물론 나이영향이 과학적으로도 당연히 있는거지만 그정도인진 솔직히 모르겠음
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2025-10-17 |
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구수한좆내음 |
ㅇㅈ
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2025-10-17 |
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반가운사람 |
난데없이 관절이나 허리가 아프다던가 안가던 치과를 다니고 눈이 좀 침침해지는거 같고.. 삼십 중반부터 뭔가 변화가 오기는 시작하는듯. 나름 몸관리 잘 한다고 생각하는데 ㅋㅋ
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2025-10-17 |
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나나남편 |
나도 맨날 저런 말 들으면 그생각듬. 아니 시발 난 학교다닐때 존나 피곤했는데 뭔 맨날 썡쌩했다는거지.. 물론 당연히 녹스는 부분이 생기고는 있지만 밤을 새도 멀쩡했다 이런애들 잘 생각해보면 그새끼들도 학교에서 존나 잤음
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2025-10-17 |
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Tspoooon |
30중반까지 건강검진해서 문제 생긴 적 단 한 번도 없는데 30 후반부터 공복혈당 이슈, 몸에 면역계질환으로 종괴 생김, 머리카락 눈에 띄게 얇아지고 가르마 허옇게 보임, 몸 다 풀고 탁구 치다 바닥에서 공 주우려고 허리 숙였는데 헙!!! 하믄서 허리 삐끗함 등등.. 술 담배 안 하고 운동도 꾸준히 하는데도 이럼....
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2025-10-17 |
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해산물전문가 |
어히려 아침에 일어나는건 나이들수록 수월해지지. 20대때는 뭘해도 안다치는데. 30대가 되면 뭔갈 잘못하면 어딘가 다치거나 아픔. 40대가 되면 아무것도 안햇는데 자꾸 어디가 아픔. 그리고 아픈게 낫는데 오래걸리고 나아도 완전 깨끗하게 낫는게 아니고 90프로정도만 나아짐. 데미지가 축적된
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2025-10-17 |
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삐이이이 |
큿쏘...와타시 왜 살찐 노인 같은 몸이 된거실까 하와왕;;
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2025-10-17 |
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루팍 |
꾸준히 운동하고 해서 체력은 좀 나은데 생각지도 못한 유전적 질병들이 발현됨 평생 안고 살아가야할꺼 생각하니 크흡
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2025-10-17 |
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텐텐좋아 |
모르겠어... 고딩때처럼 하라그러면 나 절대못할거같아.. 지금 몇시간 앉아있기도 너무힘들어... 고딩때는 잠자는시간이랑 밥먹는시간 빼고 하루종일 앉아있었는데.. 막글케 아프진않았거둔..
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2025-10-17 |
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금빛가람 |
아니야.. 그때도 힘들었잖아요? 더하다구... 우리 엄마가 항상 내가 이렇게 이해못할때 당해봐야 안다 고 하셨는데 이건 그냥 그말대로 그 순간이 와야 "아.. 이거였구나 " 한다구요.......
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2025-10-17 |
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론슨라이터 |
뭐랄까. 10대시절과 비교하면 자고 일어나면 리부트되는 기능들이 병원가서 전기 치료받아야 켜진달까.
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2025-10-18 |
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장어s |
낼모래 마흔인 내 경험상으론 신체적으로 엄청 기능이 저하되는게 아니라 그냥 활력이 떨어지는거임. 엄청난 몸에 차이는 없음. 의학적으로도 오히려 근력은 30대중후반이 제일 피크일정도로 근질도 괜찮음. 다만 신체적으로 반응속도,회복력 과 같은 부분은 하향세를 타는게 느껴지고 일이나 육아, 사회생활에 찌들어 운동할 시간과 여유가 없어지니 운동을 안하고 사는게 당연해져서 신체가 더욱 더 나이들어가는 느낌이 듬. 어렸을땐 안먹고 안자도 활력이 넘쳐서 운동도 하고 여행도 가고 집에 있을때도 가만있지 못하고 푸쉬업이라도 하고 까불었는데 지금은 활력이 없으니 가만히 있고 싶어서 운동이고뭐고 가만히 있는게 생활화 되다보니 활력이 더 떨어지고 운동부족에 계속 악순환인듯함. 그러다 가끔 건강검진 전 몇달 운동하면 몸이 확 좋아져서 활력도 생기고 운동할 에너지가 생겨서 또 오히려 예전보다 무게도 더 잘치고 수행능력도 올라갈때가 있음. 그냥 마인드와 운동습관의 문제지 신체적으로 엄청 하향세는 아닌듯. 주변 형님들 얘기 들어보면 40대 후반~50대 중반쯤부터가 진짜 확 꺾이는듯. 갱년기 시작 타임이기도 하고..
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2025-10-17 |
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MI나짱 |
ㅋㅋㅋㅋㅋ 남얘기 같지가 않네? ^^
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2025-10-17 |
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어휴못하겟다 |
살기위해 운동한다는 말이 뼈저리게 느껴질쯤..
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2025-10-17 |
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땐쓰 |
진짜임 그러다 삼십 중반 되고나서 부터는 자고 일어났는데 몸이 더 안좋아 ……..
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2025-10-17 |
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CADENZA |
나는 영양제효과가 체감돼 어릴땐 먹으나마나 컨디션이같았는데 지금은 안먹으면짱피곤해
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2025-10-17 |
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요낭 |
운동 , 식습관 관리 열심히 하니깐 30대인 지금이 오히려 방탕하게 살던 20대 때 보다 체력이나 컨디션은 훨씬 좋음ㅋㅋ 근데 20대 땐 2일 정도 날밤새도 잘버텼는데 요즘은 밤새는건 고사하고 한두시간만 덜자도 확실히 컨디션이 다름.. 또 매운음식 먹으면 위장이 못버티는것도 느껴짐 ㅠ
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2025-10-17 |
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빡티즈 |
나도!!! 10대 20대때 삐걱거리는 무릎부터 시작해서 근감소증, 척추측만증 등등 안좋은거 주렁주렁 달고있었는데 중반에 운동 꾸준히 하니까 측만증 도수 줄고 무릎에서 소리안나고 체력도 좋아지고 몸 탄탄해짐. 운동이 답이다.
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2025-10-17 |
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깜졸레잇 |
비타민.b군 폭탄처럼 들어있는 종비먹으면 확실히 나음
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2025-10-17 |
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달팽이세마리 |
노안오면 진짜슬플것같음.. 진짜늙었다는 증거잖아.. 아직 난 청년이고 젊은이같은데 ㅠㅠ
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2025-10-17 |
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투머치딥토커 |
음. 사람by 사람이겠지만. 나는 비흡연자임. 30대중반부터 본격 운동해서 헬스,등산 꾸준히했음. 40대초반에 술을 끊었고. 40대중반부턴 주3회 수영과 주말자전거가 추가되었고. 건강검진 매년 받음. 지금 내 몸상태는 젊을때랑 다를바가 없는데 머리만 하얗고, 얼굴빛이나 주름에서 나이들었구나를 느끼는 정도. 노안도 없고. 턱걸이 10개 할 수 있는만큼만 근력운동 함. 계단 걸어서 오르고. 정해진 시간에 충분히 자고, 술담배 안하고 운동이 그냥 루틴화되는 게 중요한거 같아. 건강히 90살까지 살아야지.
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2025-10-17 |
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등푸른고양이 |
ㅇㄱㄹㅇ 운동하면 별차이 없음
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2025-10-17 |
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리리피 |
30대부터 저런거는 문제있는거지. ㅋㅋ 40대부터다
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2025-10-17 |
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흉포한엄마 |
ㄹㅇ...
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2025-10-17 |
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행복약국 |
20대때 감기같은것도 안걸렸는데 30대되니까 귀신같이 걸리고 드럽게 안나음
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2025-10-17 |
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|
Gaonnurii |
갓 30되면 저런 치기어린 쌉소리 해보고싶고 그럴때긴함
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2025-10-17 |
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|
디피 |
ㄹㅇㅋㅋ…
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2025-10-17 |
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|
윤하내꺼다 |
30대 이전은 관리 안 해도 건강하고 30대 이후는 관리해야 건강함. 이 차이 정도임. 오버하지 마라 어르신들 화낸다
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2025-10-18 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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