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나 이제 다이어트종료!!!
저녁머먹을가어흐흐
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2025-10-14 [23:05] |
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2025-10-14 [22:50] |
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무수국 |
곤약밥~ 끝이 어딧니?😜
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2025-10-14 |
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 올라프여친 |
안대 먹을거야!!
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2025-10-14 |
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이집트해녀 |
60계 더매운고추 콤보
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2025-10-14 |
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올라프여친 |
매운거몬머금,,
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2025-10-14 |
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 zzw2 |
얼라가?
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2025-10-15 |
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강아지멍뭉이 |
삼겹살 배터질때까지 구워먹기!!!
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2025-10-14 |
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올라프여친 |
좋다아
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2025-10-14 |
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반숙계란이 |
믓지다 !! 고생했옹!!
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2025-10-14 |
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올라프여친 |
고마오 숙아!!
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2025-10-14 |
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원미동개똥이 |
비법좀 알려주셈,,
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2025-10-14 |
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올라프여친 |
식단과 운동!!
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2025-10-14 |
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떼무 |
몸 만들려면 운동이 중요하고 체중감량은 식단이 중요함 아침 - 사과 반개, 계란후라이 2개 / 점심 - 단백질 위주 일반식 / 저녁 - 닭가슴살, 고구마, 야채 듬뿍 이렇게 1달 반만 하면 체중감량 쉽게 됨 1달 반만에 16kg 뺐었음
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2025-10-14 |
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원미동개똥이 |
고마워 한번 해본다 ㅋㅋ
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2025-10-15 |
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오얏나무 |
완젼 대단해!!!!
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2025-10-14 |
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올라프여친 |
헤헹 거마오
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2025-10-14 |
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machine999 |
와 갸쩐당
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2025-10-14 |
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올라프여친 |
으쓱뿌듯ㅋㅋ
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김기인 |
와쩐다!!!!!!!!!! 글꼴알려주면 더쩔거야!!!!!
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2025-10-14 |
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올라프여친 |
이상한나라의앨리스랭!!
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2025-10-14 |
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김기인 |
으하하하 최고최고
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2025-10-14 |
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밥아재 |
웅니 짱멋지다 우케 뺐어!!!
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2025-10-14 |
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올라프여친 |
첫 일주일 식욕약 먹은뒤끊고 운동이랑 식단!!
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2025-10-14 |
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밥아재 |
이제 바바재가 웅니 업을 수 있겠어
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2025-10-14 |
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소보로빵있나요 |
굿굿
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2025-10-14 |
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올라프여친 |
으헤헤
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2025-10-14 |
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보기만해야해 |
돼지갈비 숯불에다가 촉촉하이 꾸버가 흰쌀밥에딱얹어서~~
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2025-10-14 |
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올라프여친 |
어흐흐
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2025-10-14 |
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오징어별 |
노력가이는 ㅊㅊ
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2025-10-14 |
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야생의고라니 |
멋지다 고생했어
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2025-10-14 |
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오뚜기스위트콘 |
올라프야 그만 빼
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2025-10-14 |
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겨울사람 |
대단하다 ㄷㄷ 축하헷
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2025-10-14 |
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고릉고릉 |
간짜장..!
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2025-10-14 |
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코이케텟페이 |
체지방 24퍼인데;
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2025-10-14 |
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세번째커피 |
여자인거같은데 24퍼면 낮은거야.. 나도 말랐을때 저 몸무게일때 체지방 24-25%였음. 지금은 30%지만 ㅋㅋ
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2025-10-15 |
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 다크사이트 |
여자 체지방 24퍼면 적당한 지방있는 지극히 정상인 몸임.
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2025-10-15 |
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세번째커피 |
낮은건 아니고 괜찮은 수준!! 남자기준으론 높고 여자기준으로는 적정하다고 봐
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2025-10-15 |
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다크사이트 |
남자 24% = 마른비만, 여자 24% = 딱 적정수준의 건강한 몸
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2025-10-15 |
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올라프여친 |
ㅇㅇ 나 여자얌 24퍼인더 11자로 복근 보여서 만족해!ㅋㅋ여자는 가슴이랑엉덩이댕문에 남자랑 기준다르다더라
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2025-10-15 |
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다크사이트 |
맞음. 그래서 여자는 체지방률이 크게 의미가없음. 30아래만 유지해도 건강엔 이상없음.
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2025-10-15 |
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이건못참찌 |
떡볶이 먹자…
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2025-10-14 |
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고양이짱짱맨 |
마라탕...마라탕 좀 먹어주시오...
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2025-10-15 |
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111777 |
부럽당 다이어트전 체지방률 얼마였는지 물어봐도돼?? 나 40퍼인데,, 언제빠질라나..
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2025-10-15 |
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올라프여친 |
찾아보니 5월에 30프로 좀 넘엇엉,, 식단이랑 운동 가볍게 시작해보자 빼다보면 성취감 느껴져서 훅훅 빠질거야!!
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2025-10-15 |
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퍄파퍄퍄 |
마운자로 딸깍으로 6주에 10kg
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2025-10-15 |
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날카로운킬각 |
다이어트 정보좀요 ㄷㄷ
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2025-10-15 |
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별산대디 |
주술회전이나 보면서 팝콘 드십셔- ㅋㅋ
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2025-10-15 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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