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그냥 무 사서 소금이랑 물넣고
실온에 2일 놔두고 냉장고에 넣고 먹으면 끝.
한통만 담궈도 유산균 수백억 마리 호달달
다양한 유산균+짠맛에서도 생존하는
유산균들이라 장에서도 잘 살아남는다함
김치보다도 유산균이 많댜
개꿀
물론 영양제는 한알에 100억마리 호달달
영양제가 간편하고 유산균도 더 많이 먹을수
있겠지만 돈없으면 동치미 해묵장ㅋ
그렇다고 너무 많이 퍼먹지 말장
나트륨 과다섭취된당!
나트륨을 다른 음식에서 줄이고 동치미로 묵장~
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2025-09-11 [12:25] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 정학당한마사루군 |
장내 미생물 보충법 [3]
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2025-09-11 11:55 |
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쌉소리금지 |
찐광기에 놀란 가짜광기 ㅋㅋㅋ |
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2025-09-11 |
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답글 베스트2 |
 대학만세번째 |
요새 무1개 2600원. 유산균 1포 100원대. 흠... 배도 부르고 좋지 뭐 [3]
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2025-09-11 12:40 |
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답글마당 (41)
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민초단조무래기 
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단무지?
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2025-09-11 |
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막쓰는계정 |
오...? 잠깐 단무지... 단무지도 무를 ... 그러넹? 호오...
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2025-09-11 |
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윤재즈 |
식초가 다 죽이나?ㅋㅋ
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2025-09-11 |
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박새로이병god |
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2025-09-11 |
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맨밥에김치도시락 |
이거 엄마가 만든 무짱아찌랑 방법이 비슷한데
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2025-09-11 |
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정학당한마사루군 |
장내 미생물 보충법
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2025-09-11 |
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쌉소리금지 |
찐광기에 놀란 가짜광기 ㅋㅋㅋ
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2025-09-11 |
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 구라쟁이소설가 |
아잇 싯팔 내가 뭘 읽은거야
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2025-09-11 |
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매미맘마 |
이거 돈고로 넣어야 직방인데
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2025-09-11 |
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검은쥐자수 |
동치미 아닌가여
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2025-09-11 |
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 플라워마스터 |
원시형 동치미..
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2025-09-11 |
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zele |
맛있자네요
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2025-09-11 |
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대학만세번째 |
요새 무1개 2600원. 유산균 1포 100원대. 흠... 배도 부르고 좋지 뭐
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2025-09-11 |
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막쓰는계정 |
에에? 유산균 영양제가 더 싸네?ㄷㄷㄷ
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2025-09-11 |
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막쓰는계정 |
반찬 해먹는김에 유산균도 챙겨먹자로 본문 수정해야겠당 ㄷㄷ
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2025-09-11 |
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미용게이 |
작성자야 섬유질도먹는다고 생각하면 좋지않을까? 장내미생물에게 보급을해줘야하자너...충분히유익했어
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2025-09-12 |
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트릭컬Revive |
설탕, 미원 조금 넣으면 게임 끝
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2025-09-11 |
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된장 |
호오... 그런 유산균을 대장에 직접 공급한다면?!
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2025-09-11 |
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 닉넴이음슴 |
그거 안되더라. 어케 아는지는 묻지 말고
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2025-09-11 |
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된장 |
깍뚝썰거나 알타리로해야 되는데 그냥 성인종아리만한걸로 한거아니냐?
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2025-09-11 |
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닉넴이음슴 |
아니 가루유산균 말한거야
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2025-09-11 |
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 지좋아 |
아니 다들 대체 거기에 뭘 넣으시는거에요
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2025-09-11 |
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닉넴이음슴 |
그런닉 달고 있는 애한테 그런 소리 듣고싶지 않아
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2025-09-11 |
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된장 |
그러게 ... 저리가
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2025-09-12 |
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샴샴샴 |
본문과는 별개로 요새 눈뜨자말자 소금물이니 올리브유니 레몬즙이니 먹자고 하는 정보 왜케 보이지…. 빈속에 그거 다 챙겨먹으면 걍 위장에 빵꾸 나지않나? 진짜 빼빼마른 유튜버가 쇼츠에 나와서 아침에 소금물과 레몬즙 그리고 익힌 야채만 먹어도 고기없이도 사람은 한없이 건강합니다 제가 논문에서 봤어요 이러는거 보면 약간 얼척없음
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2025-09-11 |
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똥꼬아닌데 |
나도 이거 근거는 있나 싶음
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2025-09-11 |
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막쓰는계정 |
나도 그거 유튜브에서 봤는데 아침에 소금물 먹는게 진짜 도움이 되는건가...? 소금물을 그런식으로 먹으면 나트륨 하루 권장섭취량을 괜히 불필요하게 채워서 정작 반찬을 그만큼 못먹게되는거 아닌가싶음...
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2025-09-11 |
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Famvir |
올리브유 괜찮은거 구해서 샐러드 뿌려먹고 이러다가, 어느날은 너무 귀찮아서 그냥 밥숟갈 하나분량 채워서 그냥 먹어봤는데, 따로 뭐 안 먹고도 든든해서 제법 괜찮더라고. 다만 평소 역류증상 있으면 과다섭취시 속쓰림과 신트림을 좀 걱정해야 함. 그리고 오전중에 커피 조심해야 하고.
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2025-09-11 |
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포도봉지 |
올리브유는 진짜 좋긴 할걸 근데 좋은 올리브유여야 하고
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2025-09-11 |
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내복자주빨아 |
한국음식 기본적으로 나트륨 많아서 굳이 1일 나트륨 권장량 안따져도 됨. 보통은 다 오버해서 먹고 있음. 식단 깐깐이 매일 계산해서 인풋아웃풋 챙기는 사람이라면 모르겠지만 일반인들이 괜히 조각지식으로 아 저러면 좋은가? 해서 하는건 사실 거의 아무 쓸모 없음.. 저러다 술자리 한번 가고 디저트카페 한번 가면 어차피 다 망가짐 ㅋ
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2025-09-11 |
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없는닉이없 |
어차피 다 망가질지언정 식단 관리하는건 도움이 돼요....
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2025-09-11 |
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웃대카리나 |
그럴사람은 식단 안한다고 술자리 디저트카페 안가는거 아니니까… 운동도 식단도 깐깐하게 안해도 한번씩 술마시고 디저트 먹어도 다음날 망했다고 막 먹지않고 식단으로 돌아오기를 반복하잖아? 시간이 쌓일수록 하는거랑 안하는거랑 차원이 다름
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2025-09-12 |
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Wazzzup |
그냥 사우어크라우트 한병사서 한숟갈씩 퍼먹자
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2025-09-11 |
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장어빵 |
동치미 막국수 바이럴
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2025-09-11 |
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알아서하셔 |
유산균도 유산균 나름이지 싸구려유산균 수백억 부어봐야 소용이 없단다... 좋은 균주를 장내 생착시켜야 하는거야... 그래서 개별인증받은 건기식 또는 의약품등급 특허균주를 먹는거고..
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2025-09-11 |
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하이RamG |
나도 이말하고 싶었엉 친구
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2025-09-13 |
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포도봉지 |
유산균은 먹어봐야 장을 스쳐지나갈 뿐이라 항생제 먹느라 장내 생물군 개작살난 사람 아니면 효과 별로 없고 항상 가지고있는 장내 미생물이 건강해야됨. 유익한 장내미생물이 좋아하는게 식이섬유를 비롯한 프리바이오틱스고 해로운 미생물이 좋아하는게 밀가루음식같은 초가공식품류임.
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2025-09-11 |
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매미맘마 |
유산균이 한가지가 아니라 종류가 중요한데 본문대로 해봤자 의미 없음... 진짜 따라하는 사람 없길...
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2025-09-11 |
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샤프꽁다리 |
자기 몸에 맞는 유산균 종류가 있다던디
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2025-09-11 |
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ZI존팩폭 |
오히려 지금 먹는거 싸구려유산균일텐데
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2025-09-11 |
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masin070 |
그냥 동치미 레시피인데?
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2025-09-11 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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