웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 다이어트 식단 실패 사례.jpg [27] 작성자 겨울사람 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1360186 추천 992 반대 0 답글 27 조회 70,867 작성시간 2025-04-13 20:06:42 이동시간 2025-04-13 22:07:54 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

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답글 베스트1	무무밍	다리살이 아니라 사 놓은 닭가슴살로 닭갈비 해 먹은거면 양심은 있네 그래도ㅋㅋㅋ	164 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2025-04-13 20:07
답글 베스트2	gackt001	그게 작성자임 [1]	80 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2025-04-13 20:06
답글 베스트3	닐레	무의식이 이끄는 존맛의 조합 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	72 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2025-04-13 22:11

답글마당 (27)

	gackt001	그게 작성자임	800	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-13 20:06:58
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	gackt001	칭찬은 57개인데 댓글이 없다니	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-14 17:03:25
	무무밍	다리살이 아니라 사 놓은 닭가슴살로 닭갈비 해 먹은거면 양심은 있네 그래도ㅋㅋㅋ	1640	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-13 20:07:24
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	앵무새마스터	나 옛날 생각나네 다이어트중에 찜닭이 너무 먹고싶어서 닭가슴살로 비슷하게 해먹다 눈돌아서 당면넣고 밥넣어서 먹고 다먹고 엉엉 울었는데	271	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-13 22:04:41
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	넴새꼬	흑흑 존맛	60	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-14 12:43:50
게시물이 2시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2025-04-13 20:06:42 / 이동: 2025-04-13 22:07:54 / 어시스트: 킬러퀸제3의폭탄 )
	고해소의문	맛있었으니까 제로콜라한잔해	100	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-13 22:08:05
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	AmonaR	아재가 기억하는 서울식 오리지널이기는 함. (그 시절 춘천에는 안가봐서...)	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-13 22:10:54
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	김무명소졸	내가 잘 몰라서그러는데 닭가슴살로 해먹는다는 전제면 괜찮지않아? 밥을 잡곡밥으로먹고 식용유 쫌만넣으면?	110	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-13 22:11:08
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	이새끼방구먹여	닭갈비 양념장만 적당히 한다면 괜찮을 듯 설탕, 꿀 적게 넣거나 알룰로스 같은걸로 대체하고 참기름, 식용유 안넣으면 괜찮을 듯? 근데 그럼 맛없음	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-13 22:25:06
	냉녹차마니아	그냥 고구마만 먹어도 살찌지않나? 고구마로 살뺄꺼면 익히지말고 생으로 먹어야 하지않나?	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-14 00:40:26
	이새끼방구먹여	고구마 먹으면 살찌는게 아니라 적정량 이상 먹으면 뭘 먹어도 살쪄요. 소비하는 칼로리보다 더 먹으면 찌는거고 덜먹으면 빠지는 거죠. 고구마는 칼로리에 비해 식이섬유도 있도 포만감도 오래가서 다이어터들이 좋아하는 탄수화물이에요	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-14 01:48:59
	이자하	저당고추장에 저당간장에 알룰로스 쓰면 괜찮을듯?	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-14 09:22:36
	rkgnl99	닭가슴살, 양배추, 생고구마 = 맛없음, 양념해서 볶은 닭갈비 = 맛있음. <- 가장 큰 문제는 이거야. 많이 먹게 된다고, (삶은 닭가슴살 먹기 vs 닭갈비 먹기)	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-14 11:27:45
	이자하	닭가슴살같은거 보통 200g정도씩 팩으로 들어있어서 과식은 안할듯? 채소는 어지간히 안먹는 이상 살도 안찌고	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-14 12:59:12
	매너는좋음	한 때 프로다이어터였는데 뭘 먹든 소비되는 칼로리보다 많이 먹으면 살 찌더라구요 저도 처음엔 날고구마 닭가슴살 현미밥 이런거 먹으면서 시작했는데 영양불균형 문제도 있고 해서 열량만 적당히 챙기면서 맛있거나 풍부한 식단으로 바꿨고 운동량을 많이 가져가니까 살 쑥쑥 잘 빠졌습니다 물론 운동량이 많은 편이어서 먹는 것도 여유있게 먹긴 했지만요 그래도 절대 안 먹은건 라면, 튀김, 자극적인 국물요리, 고탄수화물류, 2차가공유제품 등은 5년 이상 완전히 안먹었었습니다 체중은 89kg에서 62kg까지 3개월 정도 걸려서 감량했고 근육량 올리면서 닭가슴살 현미밥 고구마 야채샐러드 등으로 몇 개월 먹었는데 먹는거 좋아하는 저는 운동보다 이 식단이 너무 힘들어서 그냥 타협하고 적당히 먹고 운동해서 62~65kg유지하다가 운동 안한지 몇 년 되서 지금은 80~82kg유지중인 돼지입니다..꿀	30	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-14 16:32:37
	닐레	무의식이 이끄는 존맛의 조합 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	720	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-13 22:11:13
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	어떤닉이조을까	그래도 탄단지 지켰잖아 한잔해	120	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-13 22:11:59
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	몽쉘두박스	다른거 더 안넣었으면 다이어트식인데?	140	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-13 22:22:11
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	으데최씹니꺼	소스 때문에...	30	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-14 09:58:32
	테끼일라	고구마 빼고 소금후추간에 치즈 추가하면 괜찮을듯	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-13 22:42:16
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	시나민	당근 구우면 고구마 맛 나던데 당근 넣어도 될듯	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-13 23:54:12
	시나민	고추장 안쓰고 고구마 대신 당근 구워서 넣으면 괜춘할듯	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-13 23:54:50
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	아침인사빌런	당면이나 우동사리 추가하고 남은거 볶음밥 슥슥 해먹으면 ㅋㅋ	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-14 11:22:49
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	난정상인데	근데 간장하고 대체당 정도만 사용하면 진짜 다이어트 닭갈비 아님?	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-14 14:54:01
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	롬브로단로	실수로 넘어졌는데 닭갈비가 만들어졌어요..ㅠㅠ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-14 16:27:37
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	등푸른고양이	감자 고구마 밥만 안먹으면 ㄱㅊ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-14 18:59:15
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	희망을찾아서	diet가 원래 식단 음식 식생활이란 뜻임... 맛나게 막었으니까 한잔해~ ㅋㅋ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-14 22:25:44
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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

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