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2025-03-28 [17:49] |
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2025-03-28 [17:44] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 고양이가우걱 |
만족시키는게 하나도 없네.. [5]
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2025-03-28 11:00 |
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답글 베스트2 |
현재후회과거미래 |
아침과 활력이라는 단어는 함께 쓸 수 없다. [1]
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2025-03-28 11:22 |
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답글마당 (53)
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고양이가우걱 |
만족시키는게 하나도 없네..
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2025-03-28 |
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 메밀묵팔무렵 |
나도 ㅋㅋㅋ
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2025-03-28 |
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콘트라베이시스트 |
양압기써보면 가능할수도잇어
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2025-03-28 |
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 죽전역 |
날 사용해라
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2025-03-28 |
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졸복이 |
수면도 질도 모두 만족시키지 못하나보네 ㅠㅠ
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2025-03-29 |
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카스후렛쉬 |
0점인가봐 ㅠ
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2025-03-29 |
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졸렸어 |
1~2번 깸 ㅜ
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2025-03-28 |
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갓길로갈거야 |
사실 수면의 질은 깨어 있는 동안 얼마나 고생하는 지가 결정하는 거 아닐까 6시에 일어나서 일하고 와서 10시에 자라고 하면 수면의 질이 좋을 사람이 얼마나 있을까..
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2025-03-28 |
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자동완성설정 |
그리고 밤새 악몽을 꾸거나 귀접을 해야 함
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2025-03-28 |
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이제그만흘려 |
마지막꺼 하나 빼고는 눈뜨면 가끔 목이랑 어깨 쑤실 때 있어….수면 시간이 문잰가…5~6시간 잠
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2025-03-28 |
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언제나화이팅 |
그래서 해결방법이 뭔지 알려줘야지!!!!
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2025-03-28 |
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현재후회과거미래 |
아침과 활력이라는 단어는 함께 쓸 수 없다.
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2025-03-28 |
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가슴골땀냄새 |
ㄹㅇ 개운한 게 뭔데
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2025-03-29 |
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희망찬대한민국 |
성인 중에 저거 다 만족하면서 자는 사람이 과연 몇 퍼센트나 될지 궁금하네. 1%는 될까?
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2025-03-28 |
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봤던겁니다 |
나 요즘 누우면자...ㅠㅠ 쇼츠보다가 침흘리면서 자고잇음 ㅠㅠ
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2025-03-28 |
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리히 |
질 얘기인줄 알고 눌렀는데
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2025-03-28 |
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숨은오징어 |
나 최악이네
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2025-03-28 |
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빵파는빵쟁이 |
"잘 시간이네, 자야지" 하고 안경 벗고 눈 감으면 1분 만에 잠이 드는데, 중간중간 깨고 작게는 1~2번, 많게는 4~5번 깨고... 알람 울리면 무념무상으로 일어나서 출근 준비하면.. 수면의 질이 좋은거야? 나쁜거야? // 또 출근 하면서 졸지는 않음. 일하면서도 텐션은 평균 기준 상이고 그리고 점심시간 되면 밥 먹고 10~20분 낮잠 필수로 잠 //
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2025-03-28 |
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치킨타올닮은살걀 |
난 요즘들어 코골이 때문에 한번은 깨더라고 다행인건 금방 잠드는데 일어날때는 뒤질거 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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2025-03-28 |
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andrea5609 |
주변환경만 좋으면 5시간 자도 하루종일 정신 말짱하더라 실전압축수면이라고 해야되나
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2025-03-28 |
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씨커먼스 |
꼭 중간에 1~2번 깸...깬김에 화장실 다녀오면 또 잠 드는데 시간 걸리고...
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2025-03-28 |
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엑스오빠 |
30분안에 잠듬…. 5-6시간에 깸….. 다시 잠들면 잘순 있음…. 애매한 수면 습관
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2025-03-28 |
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Hnee |
조졋군
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2025-03-28 |
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용기없냐 |
전에 봤는데 너무 빨리 잠 드는 것도 수면 질이 안 좋은 거라더라. 질이 안 좋으니 대신 양으로 때려버리는 거라고. 난 누워서 폰 아무리 보다가도 에이 이젠 자야지 하면 알람 전까지 안 깨긴 함.
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2025-03-28 |
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서는게좋아 |
뒤통수에 베개 닿으면 디비잠
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2025-03-28 |
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등푸른고양이 |
쉽게잠들고 쉽게 다시자고 일어날때 개운한데 중간에 3~4번 깸
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2025-03-28 |
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깁깁 |
운동 열심히해서 몸이 피곤하면 저렇던데ㅋㅋㅋ가끔이지만..
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2025-03-28 |
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창조하는자 |
다시 잠들수가 없다.. 미치겠다 이거
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2025-03-28 |
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고둥랩퍼 |
허허.. 저는 늘 제 '크레이지 몬스터 빅팜 더 비스트 슬레이어 홍콩 익스프레스47' 이 먼저 깨있는데 어쩌죠?
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2025-03-28 |
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지하주차쟝 |
딱 7시간만 안깨고 푹 자보고싶다...
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2025-03-28 |
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애비야불좀다오 |
화장실 때문에 한번은 무조건 깸.
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2025-03-28 |
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아예아 |
활력은 둘째치고....나이 먹으니까 아침에 잠 깨면 다시 자는게 시간 아까움. 그래서 다시 안자는데 딱히 생산적인 일은 안함. 저녁에 돌아보면 걍 자는게 더 생산적일 정도임. 나는 시간도둑이다.
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2025-03-28 |
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제가볼때이건 |
본인이 코를 많이 곤다 그러면 수면무호흡인데 모르는 경우도 있음. 이비인후과가서 검사 함 받아보셈
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2025-03-28 |
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텐안먼땡크탕탕탕 |
근데 저거도 케바케인듯 한번도 안깨고 7시간넘게 자도 꿈을 꾸는 잠이면 개운은 개뿔 그냥 ㅈㄴ 피곤함
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2025-03-28 |
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얼랑꼴레 |
스맛폰 없었을땐 저랬던것 같은데... 스마트폰 문제가 아니라 젊어서 그랬던걸까...
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2025-03-28 |
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오이오이시러 |
스마트워치로 수면측정하는데 8시간을 자도 실제로 그만큼 잔게 아니더라..중간에 깬시간 램수면 얕고 깊은 수면 다 나오는데 내가 깊은 수면을 1시간도 채 못자고 있구나에 충격먹음. 그뒤로 수면안대도 끼고 최대한 규칙적으로 자려고 노력중
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2025-03-28 |
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머키는멀록이야 |
저렇게 자려면 직장 때려 치워야 함. 포기하고 춤이나 춰
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2025-03-28 |
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song6360 |
나이드니까 소변 못참겠던데 ㅠㅠ 물을 많이 먹는 편이긴하지만
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2025-03-28 |
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고릉고릉 |
무호흡 코골이가 너무 심해..ㅜㅜ
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2025-03-28 |
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그게Ho였다 |
보통 한두번 깨지만 깰땐 쉽게 깨고 잠들땐 진짜 쉽게잠듬. 다만 낮잠너무자면 잠들기힘들어 ㅋㅋ 보통 5~6시간 수면중 38%깊은 수면... 아주깊게잘자는것같음.ㅋㅋ
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2025-03-28 |
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Adeline |
다 해당됐는데 요즘 냥이들이 맨날 밤에 내 옆에 기어들어와서 밤에 네댓번 깨는중 ㅠ
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2025-03-29 |
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버디찬스 |
잠드는데 최소한시간...부스럭소리나면 4-5번 기본깸 바로잠들때도 있지만 일주일 두번정도씩은 잠이안들어 하루종일피곤
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2025-03-29 |
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버디찬스 |
지금도 깬거임ㅠㅠ
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2025-03-29 |
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모닝커피한잔 |
다 맞는데 아침활력은 모르겠음ㅋㅋㅋㅋ주말은 괜찮은데 평일엔 8시간자도 일어나기 시렁....ㅜㅋㅋ
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2025-03-29 |
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김퍽춘 |
내나이 40 모든게 별로인 인생이지만 딱 하나 최강인분야 수면 잠드는데 10-20초 8시간내내 단한번도 깨지않음. 간혹 소변때메 깨도 다시 잠드는데 역시 20초 내외 어느정도 심한소음 밝은 조명에서도 1분내로 잠들수있음 ㅋㅋㅋㅋ
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2025-03-29 |
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하얀호랭 |
나도 중딩 이후 매일 새벽 2~3시에 잠들고 오전 7시 ~ 8시가량 간당간당하게 일어나 학교에, 회사에 가는 생활로 만성피로였는데, 애 생기고 애들 재우다 잠들며 강제 11시 취침된지. 몇년째...아침이 상쾌하다는걸 깨달음... 알긴 하는데도 애 없는 생활로 들어가면 12시 전에 안 잘 거 같긴함..
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2025-03-29 |
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은하수방랑자 |
수면장애가 있어서 예전엔 아이허브로 멜라토닌 수입해 잘 잤는데… 어느 순간부터 수입금지 품목에 해외구매 안됨. 병원에서 처방받으면 소량이라 병원 자주 가야되고 처방받은 약인데 해외구매하는 약보다 비쌈. 알아보니 어른들의 사정이 있었음. ㅆㅍ
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2025-03-29 |
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시원한산들바람 |
네에? 수면이 그런 거라구요? ... 그럴리가 없잖아요. 에이. 선생님, 거짓말하지 마세요. 그런 수면이 있으면, 유니콘도 있겠네. ㅋㅋㅋ
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2025-03-29 |
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오늘짠우유 |
안 하는게 아니라고... 못 하는 거라고...
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2025-03-29 |
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석기 
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대체 아침에 개운하다는건 어떤걸까..
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2025-03-29 |
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똥찌려쪄 |
교대근무라 주간출근시 5시에일어나는데 확실히 겁나피곤함, 근데 쉬는날 7시에만 일어나도 다름 컨디션진짜좋음
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2025-03-29 |
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책쟁이 |
운동도 많이 하고 자기전에 1시간덩도 폰, 컴 안하는데 7시간동안 최소 4번깨는건 어케해야되나요 진짜루...
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2025-03-29 |
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2번돼지 |
아침에 일어나서 개운해 본 기억이 없는데ㅠㅠ
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2025-03-29 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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