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2025-01-29 [13:40] |
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2025-01-29 [13:30] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 슈크림떡 |
꼭 달리기 아니어두 30분 이상 일정 심박수 이상 유지하는 운동하면 좋음 수영이나 자전거나 [2]
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2025-01-29 09:58 |
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답글 베스트2 |
 저빨 |
지금보다 더 좋아지면 어쩌라고 ㅋㅋ
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2025-01-29 09:58 |
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답글마당 (25)
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뚠뚠두부 |
뛰는 건 1분도 못하겠어 ㅠㅠㅠ 경보로 시작해야하는걸까
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2025-01-29 |
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 공매도 |
숨이 엄청 헉헉 거릴 정도로 뛰는게 아니라 옆사람하고 말할 수 있을 정도라 강도 조절하면서 달려봐
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2025-01-29 |
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콘트라베이시스트 |
나 걸으면서도 대화 잫 못하는데
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2025-01-29 |
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클로저스 |
40분은 힘든데
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2025-01-29 |
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저빨 |
지금보다 더 좋아지면 어쩌라고 ㅋㅋ
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2025-01-29 |
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슈크림떡 |
꼭 달리기 아니어두 30분 이상 일정 심박수 이상 유지하는 운동하면 좋음 수영이나 자전거나
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2025-01-29 |
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치간치실 |
오 앞으로 하루에 4번 30분 이상 딸쳐야겠다
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2025-01-29 |
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08학번던힐이 |
ㄴ그정도면 찢어...아니다 됐다 찢어라..
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2025-02-03 |
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심심하다0 |
하루 5키로
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2025-01-29 |
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IlllIlllIl |
근데 난 달리기 하면 한 3분 연속으로 달리면 더못달려서 쉬었다달렸다 하는데 늘지를않음 ㄷㄷ..
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2025-01-29 |
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넴새꼬 |
5키로 40분안에 주파 쉽진않지만 해봅시다!!!
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2025-01-29 |
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소스한가득담아요 |
하다보면 5키로 30분대 뚫고 29분대 가더라고요
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2025-01-29 |
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녹아내리는마음 |
운동하면 큰일이네
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2025-01-29 |
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졸복이 |
근력운동병행해서 몸무게 100kg찍었더니 달리기 너무 버거움 ㅠㅠ
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2025-01-29 |
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3소대박병장 |
스쿼트도 효과좋든데
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2025-01-29 |
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swordfish |
2주에 한번 3시간 동네산 등산하는데 아침마다 쥬지 터질거같음
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2025-01-29 |
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늙고힘없는곧휴 |
아 유산소는 힘든뎅...
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2025-01-29 |
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JSTA |
조루, 지루는 다음문제고 일단 달리세요 아침에 너무 빵빵하게 커져서 잠에서 깨고 한번 하고 나서 회복력, 강직도도 좋아집니다.
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2025-01-29 |
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홍두식 |
조루는 일단 잘 서고 나면 치료하기 쉬움. 서있는 상태로 훈련하면 되는데 잘 서면 훈련기회가 많잖아
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2025-01-29 |
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JSTA |
그니까 일단 달려야지 달려야 잘서니까
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2025-01-29 |
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유러피안스타일 |
콜린성 두드러기는 달릴 수가 없어욧 ㅠㅠ
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2025-01-29 |
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부탁하고지가해결함 |
5키로 40분이믄 중고강도라 하기엔 꽤 널널하네 처음에 10키로 40분으로 착각해서 미친놈인가 생각했었는데
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2025-01-29 |
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즈믄누리레콘 |
오...안그래도 발기부전인데 참고해야지
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2025-01-29 |
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|
진격연 |
이정도면 어때 괜찮은 정도야?
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2025-01-29 |
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엑스오빠 |
10킬로 50분초반대로 2년째 달리고 있습니다…..
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2025-01-31 |
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