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아랜 최근이랰ㅋ
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2024-01-21 [19:33] |
| ▼ 이전글 | 19년 전 레전드 섭종 공지 | 코스모스야스 |
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2024-01-21 [19:24] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 반박하면따먹음 |
1년만에 저렇게 된다고? 약꼽은것. 마냥 대단하네(칭찬임) [22]
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2024-01-21 16:31 |
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 대화명짖기귀찮어 |
우와 1년 만에 저렇게(마치 약 꽂은것처럼) 된다 굽쇼? 어깨가 마치 대포알(진짜 약 꽂은것처럼) 같네요 ^^ 저는 8년동안 쇠질해서 겨우 500 넘겼는데 재능(정말 약쟁이 같은)이 참 부럽습니다 |
2961 |
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2024-01-21 |
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압록강고등어 |
저 어깨와 윗가슴이 1년만에 나온다고? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 로니콜먼급 유전자면 가능하겠는데 진짜 유전자가 좋으면 운동하기전에도 몸상태가 저지경이 안되지 |
620 |
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2024-01-21 |
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답글 베스트2 |
고지라니 |
1년만이면 뭐… 의심이고 뭐고 빼박임ㅋㅋㅋㅋ 여러분은 저런거 보고 혹해서 유혹에 빠지지 마세요. [5]
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2024-01-21 19:37 |
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답글마당 (68)
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고호리 |
와 개멋있다 변화가 확확 나오네
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2024-01-21 |
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모르캉 |
나도 투잡에서 원잡하게되면 헬스 해야징
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2024-01-21 |
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반박하면따먹음 |
1년만에 저렇게 된다고? 약꼽은것. 마냥 대단하네(칭찬임)
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2024-01-21 |
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대화명짖기귀찮어 |
우와 1년 만에 저렇게(마치 약 꽂은것처럼) 된다 굽쇼? 어깨가 마치 대포알(진짜 약 꽂은것처럼) 같네요 ^^ 저는 8년동안 쇠질해서 겨우 500 넘겼는데 재능(정말 약쟁이 같은)이 참 부럽습니다
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2024-01-21 |
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홍합매콤짬뽕 |
약 안꼽아도 저렇게 혈관 팽창한것마냥 드러날 수 있음?
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2024-01-21 |
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 모모구까 |
근데 시작했을 때도 골격근량은 굉장히 많은거 아닌가? 그냥 근수저인듯?
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2024-01-21 |
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반박하면따먹음 |
키크고 몸무게 많이 나가면 골격근 많이나와요
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2024-01-21 |
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반박하면따먹음 |
난 1년만에 저런가슴나오는게 너무 신기함
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2024-01-21 |
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나만발견한건가 |
핏줄은 체질 + 체지방 + 펌핑 + 아르기닌 으로 저정도 나오게 가능한데 어깨가 몬가 몬가임...
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2024-01-21 |
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압록강고등어 |
저 어깨와 윗가슴이 1년만에 나온다고? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 로니콜먼급 유전자면 가능하겠는데 진짜 유전자가 좋으면 운동하기전에도 몸상태가 저지경이 안되지
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2024-01-21 |
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nns119 |
시작점부터 골격근량 44킬로 이상임. 몸무게 100킬로 넘어도 골격근 절대 44킬로 안나옴. 분명 타고났거나 다른운동을 했거나 그랬을듯. 근수저나 원래 운동했을듯
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2024-01-21 |
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내거친생강 |
어깨핏줄이 저정도면 빼박아님?
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2024-01-21 |
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반박하면따먹음 |
키크고 몸무게 나가면 골격근 많이 나옵니다 가수 정기고씨 살쪘을때 인바디입니다
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2024-01-21 |
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반박하면따먹음 |
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2024-01-21 |
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반박하면따먹음 |
모 피트니스 다이어트회원 180cm100kg회원 인바디입니다
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2024-01-21 |
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반박하면따먹음 |
키크면 뼈부피 그리고 뼈에 붙은 근육면적이 넓어서 높게나옵니다. 인바디가 정확한것도 아닌게 한몫합니다.
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2024-01-21 |
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반박하면따먹음 |
다시한번말하지만 인바디 골격근량은 키큰게 깡패입니다
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2024-01-21 |
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nns119 |
다이어트 언제시작한지 모르는 회원 인바디, 등산이랑 러닝, 맨몸운동 간간히 하는사람 인바디이군요. 제 주위에는 아예 운동안한 친구 키 180cm 80킬로 골격근량은 잘모르겠고 체지방률 29프로, 다른 헬스하는 친구 경력 2년이상 키 179cm 90킬로 골격근량 42킬로 있어요. 키가 185도 아니고 180이고 몸무게도 120킬로도 아니고 108킬로인데 골격근량은 44킬로 이상이라 키 180을 감안하더라도 타고났거나 이전에 뭔가 했을거라는겁니다. 검은 티 입은 상체만 찍힌 사진보세요 저게 무슨 장사지 운동 안한 헬린이입니까
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2024-01-21 |
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반박하면따먹음 |
얼마전까지 현역이고 운동 빡세기로 유명한 레스링선수 남경진선수님임
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2024-01-21 |
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반박하면따먹음 |
그렇게 운동하고 장사체형이던 이양반도 몸 이쁘게만든다고 한몸이 이정도임
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2024-01-21 |
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반박하면따먹음 |
그리고 계속말하지만 인바디 부정확도 ㅈㄴ높아요
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2024-01-21 |
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nns119 |
남경진선수도 다이어트하기전에 동네 로이더 트레이너보다도 인바디는 압도적이었고, 눈바디로도 나쁘지 않았음. 남경진선수는 그냥 타고난 장사중의 장사라 그런가보다 함. 다이어트 후가 조금 레슬러체형상 몸이 안이쁜케이스인데 방금 올린 남경진선수 사진은 정말 정직하고 적나라하게 단점이 부각되게 찍은 바디샷인거처럼 보임. 인바디만 봐도 저 위에 헬린이는 시작점이 운동안한거 기준 같은키 상위 10퍼 안쪽으로 보이고, 맨의 운동전 사진 두장 눈바디로도 걍 장사처럼보야서 하는말임. 개인적인 의견 + 내 주위 비슷한 키 친구들비교한거니 제 의견은 타고났거나, 어렸을적 무슨운동을 했거나임. 1년 후 사진도 생각해보면 다들 몸만들고 펌핑 후 조명각도 잘나오는데서 사진 찍어봤을거임. 근육크기라든지 혈관이라든지 실제랑 말도안되게 좋데 나오니까. 약이 아닐 수도 있다는 의견임.
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2024-01-21 |
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이사리다 |
손목이나 체구 보면 장사체질은 아닌 것 같지 않음?
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2024-01-21 |
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910612 |
내츄럴이라고 보기엔 너무 힘들정도의 변화인데 골격슨량 신장 체중 대비해서 올라가는건 사실인데 인바디 자체가 부정확한 경우가 많고 근골격 40초반이랑.중반은 좆내 다름 진짜 안올라감
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2024-01-22 |
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dragonash2 |
저정도 핏줄은 체지방 걷어내면 나오기도 함. 흉근은 타고난 모양새가 있어서 운동 100년해도 저렇게 안나오는사람이 태반임 저사람은 흉근 크기와 모양이 타고난거임.
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2024-01-22 |
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HYUNDAl |
토우지 코스 개멋있다 씨@발 나도 운동해야지
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2024-01-21 |
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걸어가던공돌이 |
아니 일년만에? 말이안되는데 ㄷㄷㄷ
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2024-01-21 |
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석기 
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요런거 보면 나도 근비대로 돌리고 다이어트 좀 할까 고민댄다..씁,,,스트렝스 훈련만 햇더니 몸은 별루 안 예쁨
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2024-01-21 |
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반박하면따먹음 |
스트랭스는 하프토르같은 애들 아니면 몸이 안이쁨ㅋㄲㅋ
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2024-01-21 |
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석기 |
3대 500만 찍고 근비대 돌릴라햇는디 하체가 너모 안 큼...!
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2024-01-21 |
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채곰돌c |
개머싯다
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2024-01-21 |
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슬픈냥 |
1년???? ㄷㄷㄷ 악마한테 영혼을 판건가???
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2024-01-21 |
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엄마인증꽃미남 |
1년? 모든 시간 헬스에 갈아넣었나?
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2024-01-21 |
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환상의알콜쇼 |
오버트레이닝이라고 들어봤지?근성장은 휴식이 엄청 중요해서 하루에 운동을 열시간 열두시간한다고 좋아지는게 아니야. 하지만 스테로이드를 꽂으면 괜찮음 ㅎ
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2024-01-21 |
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매미맘마 |
이런게 저쪼아래야?
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2024-01-21 |
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고지라니 |
1년만이면 뭐… 의심이고 뭐고 빼박임ㅋㅋㅋㅋ 여러분은 저런거 보고 혹해서 유혹에 빠지지 마세요.
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2024-01-21 |
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드라군퀘스트 |
그냥 궁금해서 묻는건데 그거 처방하면 그게 작아지는거 말고 무슨 부작용이 있나요?
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2024-01-21 |
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 꿀벌년 |
배럭 생산 중단 됩니다. 정자안나외여 무정자증
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2024-01-21 |
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압록강고등어 |
몸에 있는 모든 근육들이 커지는거라 내장근육들도 같이 커져요, 그중 제일 위험한게 심장근육이 비정상적으로 커져서 심장비대증으로 심장마비위험이 엄청커짐. 유명보디빌더들이 젊은나이에 죽는것도 대부분 심장마비
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2024-01-21 |
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내거친생강 |
기발부전도 문제인데 가장 위험한게 장기비대증이지 심장마비로 한순간에 가는게 로이더들임
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2024-01-21 |
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 세시링 |
부작용 엄청 많아요. 피부 괴사 및 트러블, 고혈압과 당뇨 같은 대사 이상, 뼈, 내장, 눈 등에 질병 확률 상승, 이명이나 어지럼증, 두통 같은 정신신경적 문제. 남자는 심영, 여자는 불임. 걍 사람 반볍신된다고 보면됨.
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2024-01-21 |
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걱추 |
형들 누가봐도 현대의학에 힘을 빌렸잖아 현타가 왜와
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2024-01-21 |
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로부트길리먼 |
1년만에 저렇게 되는건 거의도 아니라 그냥 불가능함 애초에 근육을 이미 완성했던 사람이 몸에 지방만 덮혀 있던걸 걷어낸거면 모를까....
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2024-01-21 |
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로부트길리먼 |
만약 저 몸을 맨땅에서 네츄럴로 1년만에 만드는 재능을 가졌다? 그럼 저 사람은 약꼽기 시작하면 세계단위로 놀 수 있는 몸을 가질 수 있을거임
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2024-01-21 |
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그랫냐알았다 |
난 의사가 뭐라했을지가 존나 궁금함
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2024-01-21 |
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환상의알콜쇼 |
1년이면 뭐...좋은거 많이 들어갔나보네 #비내츄럴
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2024-01-21 |
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징징벌래 |
난 5~6년차 진짜 꾸준히 운동하면서 느낀거지만, 진짜 전문가처럼 빡세게 하지 않는이상 남들이보면 그냥 일반인 딱 그 수준임. 애초에 운동하는 사람으로도 안보더라... 저 봄도 거의 김종국이랑 비등하다고 보는데 나는, 김종국 20년 운동한거 생각하면...
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2024-01-21 |
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황금고라니 |
와 미쳤긴하다
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2024-01-21 |
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뭘해야피할수있냐 |
여유증 수술까지만 봤을땐 그냥 그랬는데 그뒤는 응? 싶었….
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2024-01-21 |
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금련산 |
그냥 읽어봐도 약 좀 꽂은거 같긴 한데 한편으로는 뭐 어디 대회 나갈것도 아니고 저렇게 사람이 달라지고 받는 대우가 달라진다고 하면... 단기간 꽂는거 정도는 할만하지 않나 하는 생각도 드네 거의 뭐 환골탈태인데
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2024-01-21 |
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주식하는개미 |
끊는 순간 과거의 나로 돌아갈 수 있다는 두려움이 크죠;; 그 두려움 때문에 못끊고 몸 다 망가지고
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2024-01-21 |
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홍합매콤짬뽕 |
약꽃는건 나도 뭐 불법이지만 그럴수 있다고 생각하는데 이새키들은 지들이 순수 ‘노력’으로만 만든거마냥 포장하니까 문제임. 조니댑 딸이 욕먹은것처럼.
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2024-01-21 |
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참치잡이 |
약물사용 헬스중독자들 보면.... 헬스를 건강과 자기관리를 위한 수단으로 권장하고 홍보하면서 정작 건강 조지는 약물을 사용하고 있다는게 참 아이러니함... 것도 조용히 몸 만들고 혼자 남들 시선 즐기면 들킬 일 없는데 꼭 여기저기 사진찍어 올리고 노력해서 몸 만들었다고 자랑을 해서 욕먹음..
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2024-01-21 |
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주식하는개미 |
1년만에 저렇게는 하루쟁일 운동하고 나머지 시간은 잠자고 회복하는데 써도 절대 안됨 로니 콜먼마냥 태생 자체가 스테로이드인 사람 아니면
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2024-01-21 |
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도도리아o |
1년만에 아놀드슈왈제네거급 재능이네 대단
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2024-01-21 |
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오징어엔오징어로 |
3월정도가 최종이면 현실감 있겠는데 좀 비현실적이네 물론 정말 타고 났을 수도 있는데 말이지 너무 로이더가 많아서...
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2024-01-21 |
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cycline |
난 또 존나 노력의 산물인줄 알았네 순진한 노헬창들만 감동하는 그런 시츄에이션이었어?
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2024-01-21 |
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드론머신건 |
시작부터 살만있는게 아니라 근수저 같은디... 부럽다
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2024-01-21 |
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실수로가입함 |
유혹이 강하긴 함 1년만에 저래 바뀐다는데 혹하지
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2024-01-21 |
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진지한소년 |
혈관 이런거로 잡기 어렵고 운동경력에 비해 어깨 근육, 특히 후면삼각근이 과도하게 발달되면 로이더일 확률이 높데영.. 후면 삼각근은 평소에 잘 쓰지도 않고 크기도 작아서 키우기 어려운..
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2024-01-21 |
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삼대500 |
삼각근이 진짜 안크긴해 4년하니깐 이제 좀 자리잡히는 느낌..
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2024-01-21 |
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두더리 |
휴..다행이다..내 1년이 부정당하는줄 알았어..
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2024-01-22 |
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구찌콘돔 |
다 좋은데 댓글 의견들도 알겠는데, 뱃살 늘어난건 다이어트 하고난 후에 어떻게 해야하나? 다이어트유지후에도 몇년이 더지나면 사라지나 아니면 수술을해야하나?
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2024-01-22 |
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레모나나나 |
근데 ㄹㅇ이긴해 몸 좋게만들어서 사람들 반응이달라져도 찐따성격은 안바껴 ㅋㅋ... 숨길수는있겠지만 얼마안가 들키더라
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2024-01-22 |
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maserah |
자기도 모르고 먹었을 수 있나? 요즘 피티쌤들이 영양제라 그러면서 이것저것 권한다며
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2024-01-22 |
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진짜찐따임 |
몇번 먹고나면 알아채. 이후로는 그 효과에 바로 그냥 홀림. 내 지인도 한명은 격투기하다 부상입고 쉬면서 헬스취미 붙였다가 거기서 친해진 트레이너가 준 약 몇번하고 이후 미쳐서 꽂더라. 걔 한때 싸이월드에서 몸짱하면 손가락에 꼽혔는데 그때몸이 김종국보다 한 25퍼는 더좋았고 그몸을 3년만에 만듬
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2024-02-22 |
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진짜찐따임 |
일단 요즘 장기헬창중에서 네츄럴 자체가 드뭄. 네추럴 일반인들은 몇달을 못하는 이유중. 피곤은 이삼위도 안되는 이유임. 압도적 1위가 범람하는 약물러들땜에 기준점이 망가진 상태라 자신들의 운동시 기대치가 너무 높음. 지금 저 양반 인바디 저 상태에서 일년만에 저 정도 했댔지? 일반인중 네추럴로 일년만에 저렇게 만들수있는 사람 소수점도 안될거임. 그게 헬스장들이 먹고살수있는 이유이기도 하고
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2024-02-22 |
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진짜찐따임 |
비만인이 헬스장가면 다섯달은 커팅이나 겨우함. 그것도 식단이 받쳐줄때고 근육은 지방사이로 손넣어서 힘줘야 오 단단하다 이 정도? 일반인은 그 상태에서 두어달 펌핑이랑 체지방 걷어내기하면 한 10개월정도면 멸치는 아니고 애매하게 몸 괜찮네 싶으면서 핏정도는 살릴몸이 나옴. 하지만 몸좋다? 소리는 듣기힘듬. 사실 그만큼의 두배는 더해야 오 운동했네 소리가 나옴. 결국 30개월이 최소단위라는건데 저건 1년이라..
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2024-02-22 |
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