나도 최근 3주간 하체 중량쳤더니 약간 정체기옴

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나도 최근 3주간 하체 중량쳤더니 약간 정체기옴 [2]

작성자

덕이돠

쪽지 | 작성자 글보기

번호 12224249 추천 2 반대 0 답글 2 조회 45 작성시간 2026-05-26 18:31:27

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월 금 으로 주 2번 계속 고중량쳤더니

안늘어가지고

운동을 쉬지는않고 강도를 조금 낮추고

잠 더 자려고 노력하는중ㅎ

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (2)

으앙웃음

그만 잘 생겨지라고!!

추천

반대

2026-05-26 18:33:10

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