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우때 행님덜 우리 살뺍시다. [10]

작성자

욱형이다

쪽지 | 작성자 글보기

번호 12206812 추천 4 반대 0 답글 10 조회 70 작성시간 2026-05-17 20:19:51

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1번 사진 96kg 입니다 2번 사진 71kg입니더 나 마운자로?, 위고비? 하나도 손 안댔습니다. 진짜로 탄수화물만 안먹으니깐 빠집니다. 행님들도 할수 있습니다. 살 뺍시다.

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (10)

회전부침개

와 잘생겨지고 피부 좋아지고 걍 달라짐 ㅋㅋ

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답글

2026-05-17 20:20:40

유리시

안경 노코팅이야? 반사가 왤케 잘되니

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답글

2026-05-17 20:22:13

욱형이다

아... 패션 안경이라 그렇습니다. 행님

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2026-05-17 20:25:49

유리시

그렇군요... 대체로 저런 알은 퀄리티가 의심되므로 자외선만 차단되는 거라도 바꿔서 쓰셔요

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2026-05-17 20:28:57

욱형이다

감사합니다. 행님 바꾸겠습니다.

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2026-05-17 21:29:23

또아빵또아

탄수화물 참고 뭘로 드셨어요

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답글

2026-05-17 20:29:59

욱형이다

아침에는 단백질음료 1개(더단백, 프로핏 등등...) 랑 그리고 삶은계란 2개 점심은 닭가슴살 100g 2팩, 단백질 음료 1개, 종합비타민 1개, 비타민C 1개 저녘은 비타민을 제외핫 점심과 동일 이렇게 먹었습니다.

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2026-05-17 20:47:10

욱형이다

그리고 술자리에서는 최대한 탄수화물은 안먹고 채소와 고기만 혹은 생선만 먹었습니다.

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반대

2026-05-17 20:48:20

또아빵또아

와 대단하네요...나도 햐볼까 ㅠㅠ

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2026-05-17 20:57:05

욱형이다

행님 해보세요. 진짜로 달라집니다.

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반대

2026-05-17 21:30:06

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