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작년에 13키로 빼서 65키로까지 갔는데
유투브에는 1500칼로리 먹고 운동 하라는데
그렇게 해서 안빠져서
하루에 1000칼로리 먹고 3시간 걸었음
그렇게 9개월 하고 진짜 힘들게
13키로 뺐음
근데 작년에 취업하면서 스트레스 받고
우울해서 먹고 하면서 3개월만에 78키로 다시 찌고
위고비 하면서 83키로까지 쪄서
위고비 그만 둠
다시 작년처럼 다이어트 하라면 못하겠음
체력도 정신력도 지금 번아웃임
지금 1700칼로리 제한해서 먹는데
살은 안빠짐
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2026-05-06 [19:18] |
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2026-05-06 [19:15] |
답글마당 (18)
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장수엄마 |
위고비 2.4로도 찐거야?
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2026-05-06 |
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 술못마시는알콜원샷 |
네
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2026-05-06 |
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장수엄마 |
그렇군요 그럼 마운자로를 추천.. 마운자로는 기전이 달라서 잘 빠진다는 사람이 많더라구
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2026-05-06 |
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술못마시는알콜원샷 |
위고비로 돈 다 써버려서 더 비싼 마운자로 할 돈이 없어요
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2026-05-06 |
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술못마시는알콜원샷 |
근데 제 생각에는 마운자로도 똑같을꺼 같아요. 위고비 맞았을때 포만감 딱히 들지도 않았지만 배고프지도 않았는데 토하고 또먹고 토하고 또먹고 했으니까 포만감의 문제는 아닐듯 해요
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2026-05-06 |
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장수엄마 |
배부른데도 그냥 습관적으로 계속 먹은 건가요?
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2026-05-06 |
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장수엄마 |
칼로리 보다건강한 재료로 먹는게 중요하고.. 물론 잘 알겠지만.
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2026-05-06 |
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술못마시는알콜원샷 |
그렇죠. 특히 기분이 우울하거나 스트레스받으면 많이 먹어요. 근데 저는 항상 우울한데...항상 많이 먹는거죠
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2026-05-06 |
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장수엄마 |
그럼 우울함에 관한 치료 먼저 해야할 거 같아. 배고파서 먹는게 아니라 우울해서 먹는 거니까
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2026-05-06 |
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장수엄마 |
칼로리가 중요한게 아니라 뭘 먹냐가 중요해 칼로리의 역설 다큐 한번 봐봐.
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2026-05-06 |
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술못마시는알콜원샷 |
우울증 약을 10년째 먹어오긴 했어요. 취업하고는 우울증약이 3배 더 늘었고요
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2026-05-06 |
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장수엄마 |
치료가 잘 되기를 빌어요
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2026-05-06 |
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술못마시는알콜원샷 |
감사합니다
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2026-05-06 |
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드링킹요구르트복숭아 |
안먹고 빼는 다이어트는 근손실로 요요가 더 심하게 와
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2026-05-06 |
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술못마시는알콜원샷 |
그치만 1500칼로리 먹을때는 3달동안 안빠지고 계속 쪘었단 말이야
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2026-05-06 |
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드링킹요구르트복숭아 |
천오백칼로리 뭐로 채웟어?
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2026-05-06 |
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술못마시는알콜원샷 |
닭가슴살, 야채찜, 과일
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2026-05-06 |
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드링킹요구르트복숭아 |
과일이 당이 높아서 안좋아 다이어트때는 별루야
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2026-05-07 |
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2026-05-06 [19:18] |
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2026-05-06 [19:15] |
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