웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 똥꼬에 힘주고 한달 걸은 결과.jpg [49] 작성자 니네집까지10분 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1214966 추천 509 반대 1 답글 49 조회 53,724 작성시간 2023-02-17 09:57:12 이동시간 2023-02-17 23:06:22 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

답글 베스트

답글 베스트1	낙지쭈꾸미	언제부터 걸으라고 잔소리하는게 광고가 됐나? [2]	166 2	추천 반대 이동 답글 추천완료	2023-02-17 22:59
	너포리	저 다음 컷이 이거니까	1910	추천 반대 추천 완료	2023-02-17 23:46:27
답글 베스트2	미친주꾸미	허리 통증 땜에 필라테스 시작했는데,,, 쌤이 코어 근육이 없어서 허리 힘으로 걷는다 하더라구.. 그러고 엉덩이 힘(똔꼬힘) 기르고나니 허리 통증이 사라졌읍니따...	77 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2023-02-17 23:11

답글마당 (49)

	살찐성인	꿀팁ㅇㄷ	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 10:02:21
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	whitehodu	전혀 다른 건데 편두통 좀 심한편인데 약먹고 삶이 달라짐	60	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 10:55:08
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
(삭제) 삭제된 답글입니다.
	딸기향정수리	편두통 15년 넘었는데 증상이유가 너무 많다고 모른다고 만 해서 그런갑다 하고 살았는데..ㅠㅠ	10	추천 반대 신고 추천 완료	2023-02-17 23:25:34
	whitehodu	운동은 안하고 어깨 피는건 그냥 자세교정정도 약은 심혈관쪽으로 먹고 있어요 이제막 먹기 시작한거라 용량 늘였다 줄였다 하고는 있는데 일단 먹고 안먹고의 차이가 너무 커서 심한 두통은 한번씩 찾아오는데 평소에 작은 두통이 없으니 살맛남	00	추천 반대 신고 추천 완료	2023-02-17 23:42:53
(삭제) 삭제된 답글입니다.
	스이무	헐 나랑 비슷하네 ... 허리디스크 빼고 나는 코로나 걸리고 ㄹㅇ 몇달 골골거리는중인데 지금 좀 회복되었지만 걷는거 진짜 많이 도움됨	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 15:00:27
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	김미라클	혹시나 이 댓글을 읽는다면... 즉시 똥꼬를 조이시오...	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 19:02:29
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	루이뷔통샤넬	똥꼬에 알코올을 묻히면?	110	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 21:33:11
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	너포리	진짜 바이럴이네	300	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 21:38:47
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	꿈토리	너무 광곤데	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 22:45:05
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	허기워기	나 비염 위경련 근육통 허리디스크 목디스크 턱관절장애 저기써있는거 다있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우와	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 22:46:14
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	세이파	음	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 22:52:30
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	낙지쭈꾸미	언제부터 걸으라고 잔소리하는게 광고가 됐나?	1662	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 22:59:43
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	너포리	저 다음 컷이 이거니까	1910	추천 반대 신고 추천 완료	2023-02-17 23:46:27
	너포리	본 출처 이거인듯 https://naver.me/FXZWS0XT	130	추천 반대 신고 추천 완료	2023-02-17 23:49:17
	없는닉찾아삼만리	똥싸는 얘기인줄 알고 똥싸면서 들어왓는데 ㅠ.ㅠ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 23:02:31
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게시물이 13시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2023-02-17 09:57:12 / 이동: 2023-02-17 23:06:23 )
	미친주꾸미	허리 통증 땜에 필라테스 시작했는데,,, 쌤이 코어 근육이 없어서 허리 힘으로 걷는다 하더라구.. 그러고 엉덩이 힘(똔꼬힘) 기르고나니 허리 통증이 사라졌읍니따...	770	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 23:11:38
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	Transvaal	지인 분 중에 허리 디스크 작살나서 CT 찍으면 못걸어다닐꺼라고 의사들이 얘기하는데 잘 걸어다니심. 비결은 허리 근육이 남들보다 엄청나서 디스크 터졌는데 근육이 버텨준는거...	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 23:16:15
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	읗흣	책 안사도되고 그냥 잘걸으면됩니다. 발 위치와 상체의 균형, 발을 디딜때 엉덩이에 힘주는 거 그게 다에요. 잘걷게되면 또 잘뛰면 되고요. 만병통치약임.	330	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 23:16:16
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	궁상이	결국 허리에 근육 키우라는 소리 아닌가	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 23:17:05
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	벌써벗은o임금님	젖꼭지로 레이저빔을 쏜다고 생각할것	140	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 23:18:11
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	순한고양이	이거마따	00	추천 반대 신고 추천 완료	2023-02-21 13:49:26
	흰색푸마수건	수술할 정도인데 병원에서 자세교정 하라는 얘기를 안하나..?	50	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 23:18:46
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	로얄코펜하겐	병원수술한번에 수익이 엄청나게 나니까... 그리고 의사들은 물리치료를 무시많이함. 내가 재활해봐서아는데..저게 틀린말이아니다. 무릎이 너무아파서 못걷고 나중에 걸음도 이상해져서 돌리는데3년걸림 저리걷는게맞긴함	41	추천 반대 신고 추천 완료	2023-02-17 23:24:57
	없는닉찾아삼만리	수술하고 입원하면 도수치료+운동치료 세트로 다 하는데... 수술만 �例構� 하지 않음...	20	추천 반대 신고 추천 완료	2023-02-18 10:08:19
	호흡단속반	허리에 손대는건 의사들도 부담스러워해서 왠만하면 수술없이 치로하려고 돌리던데	10	추천 반대 신고 추천 완료	2023-02-20 03:29:09
	호이베베	여러분 똥꼬가 이렇게 중요합니다	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 23:41:29
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	우주통닭	Don't Go Him	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 23:47:13
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	웃대안전지킴이	ㅇㄷ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 23:50:01
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	시인과농부	걷는거 좋지~ 대둔근도 중요하지만 고관절 신전근과 굴곡근 모두에 관여하는 대퇴근막장근, 중둔근은 허리건강과 무릎건강에도 정말 중요한 근육들.	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 23:55:50
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	채인바라기	ㅇㄷ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-17 23:58:49
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	빠삐용01	걸으면 디스크에 영양이 공급되기때문	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-18 00:02:53
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	앞뒤로흔들흔들	걸으면 머리털도 나나요??	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-18 00:04:16
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	빠삐용01	참고로 디스크있는데 근육키운다고 3대운동이나 허리숙여서하는동작하면 앉은뱅이로 살아야될수도있으니 맨몸운동이랑 머신운동으로 만족하며 살자 (from.디스크6년차 극복2년차)	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-18 00:06:10
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	매일똥싸고싶다	헐 책사야겠다	01	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-18 00:07:53
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	십센치컷	디스크 터진이후로 허리강화한다고 중량 치는건 미련한짓이야. 무적권 걷기부터	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-18 00:17:57
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	아따마오웃때	힘줘서 걸어야 겠네	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-18 01:02:34
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	예수알라부처	걷는 방법 ㅇㄷ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-18 01:06:31
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	해병머학	ㅇㄷ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-18 01:15:46
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	롬브로단로	일명 오리궁둥이라고 하는 전방경사골반을 가진 사람들이 잔병치레가 많아 어깨에서 허리 골반 무릎에서 발목까지 균형이 안맞아서 그럼. 그네가 움직여야하는데 기둥이 맞물려있지 않고 기울어져 있는 상태로 간신히 서서 그네가 움직이면 기둥이 어떻게 되겠어? 뼈가 아니고 살과 근육으로 몸을 지탱해야되는거.. 그래서 신경도 눌리고 혈관도 눌리고 순환이 안되니 손발은 차갑고. 똥꼬에 힘주고 어깨랑 허리 무릎 펴고 서는 자세 진짜 중요해	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-18 01:23:13
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	불건전한대화명843	근육이 없으니까 척추가 모든 하중을 받고, 그럼 디스크가 안터질래야 안터질수가 없음.. 헬스장가서 운동하는것도 좋지만 생활속에 움직이는게 중요함	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-18 01:53:28
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	세시링	하루에 30분만 걸어도 잔병은 다 잡는다던데.	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-18 02:11:26
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	호우우움	보통 저러고 느껴야 하는게 아 내가 진짜 기본적인 근육도 없구나 해야하는거일텐데	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-18 02:16:43
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	HanaYou	바이럴이라 해도.. 사실 메세지는 다 전달해줘서 좋네	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-18 02:20:35
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	어두운미래	생각 날 때마다 괄약근 조이기	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-18 04:03:30
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	터진줄알털	허리라..	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-18 04:25:51
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	비빅꼬츄	22살에 허리 디스크옴. 인사하는 자세 할라치면 90도가 굽혀져야 하는데 30도 정도 굽히면 허벅지 뒤쪽부터 허리까지 통증이 어마어마 했음. 어린나이라 근육이완제만 맞고 지내다 운동시작하고 싹 사라짐... 척추기립근랑 허벅지 위주로 운동함. 10년이 넘은 지금 장시간(5~6시간) 앉아 운전하면 아직도 불편하긴 하지만 운동하거나 사는데 지장은 없음.	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-18 04:26:50
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	비빅꼬츄	배에 복근 만드는 것처럼 힘 주고 다니는 습관도 그때 만듦. 24시간 배에 힘주고 다니는 습관	20	추천 반대 신고 추천 완료	2023-02-18 04:28:25
	삑삐까쮸	기립근에 좋은 운동은 뭔가요? ㅠㅠ 하셨던 운동 알려주심 감사하겠습니당	00	추천 반대 신고 추천 완료	2023-02-18 10:25:43
	아재의유혹	저도 허리가 고질병이었는데 운동 시작 후 건강은 몰라도 허리는 안아퍼요	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-02-18 05:55:19
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② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
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