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2023-02-09 [15:16] |
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2023-02-09 [15:06] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 패러데이의법칙 |
대단한데 좀 슬프네... 저렇게 파워리프팅 잘 해도 카메라로 보니까 작아보여... [5]
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66 1 |
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이동
답글
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2023-02-08 22:39 |
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 석기  |
작은건 마즘. 체급이 59키로라...파워리프팅이 근비대에 중점을 둔 종목이 아니기도 하고 |
860 |
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2023-02-09 |
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답글마당 (26)
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슈크림떡 |
어썸블리스구만 멋지당
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2023-02-08 |
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지원교 |
유투버 앤트맨입니다 !
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2023-02-09 |
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장기썰이 |
자ㄱ지만 강한… 영화포스터… ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2023-02-09 |
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돼지좋아 |
ㅁㅊㄷㄷ
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2023-02-08 |
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감동하는사람 |
진짜 타고난 그릇을 잘 갈고 닦았네 •ܫ•
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2023-02-08 |
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반박하면따먹음 |
작으면 파워리프팅에 유리한 면이 있긴한데 체중이 59kg인데... 말이되나...
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2023-02-08 |
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패러데이의법칙 |
대단한데 좀 슬프네... 저렇게 파워리프팅 잘 해도 카메라로 보니까 작아보여...
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661 |
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2023-02-08 |
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석기 |
작은건 마즘. 체급이 59키로라...파워리프팅이 근비대에 중점을 둔 종목이 아니기도 하고
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2023-02-09 |
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패러데이의법칙 |
아하! 그러면 이해 되네요! 저기서 벌크업 하면 덩치가 커지는거구나
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2023-02-09 |
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엄상섭의삼대600 |
저분의 목적은 무거운걸 드는 목적이라 근비대는 크게 훈련 안하실듯 체중대비 생각하면 9.6배 정도 드는건데, 보통 남자 80kg 생각하면 775kg 드는거임 어마무시한 수치.
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2023-02-09 |
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엄상섭의삼대600 |
파맆은 근신경계 발달을 위한 스트렝스 위주 훈련함.
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2023-02-09 |
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석기 |
내가 80끼론데 벤치 110kg 스쿼트 140 데드 120... 난 구력이 길진 않지만 내 2배가 넘는거지...!
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2023-02-09 |
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아이디초복확인 |
역시 제이팍 렛츠고!
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2023-02-08 |
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낙지쭈꾸미 |
개쩐다... ㄷㄷ
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2023-02-09 |
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윌턴 |
어시
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2023-02-09 |
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양반후반 |
머지 고릴라인가
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2023-02-09 |
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내거친생강 |
유튜브에 가끔 떠서 봤는데 파워리프팅 벤치프레스라 그런지 가동범위 작다는 댓글도 많더라
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2023-02-09 |
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온수매트48도 |
가동범위고뭐고 물리적으로 저 체중에 저 무게들을 움직일 수 있단 것 만으로도 대단한듯
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2023-02-09 |
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된장남 |
복싱 경기 보면서 왜 발차기 안하냐고 하는 것 만큼이나 무의미한 소리인것 같음. 파워리프팅 규정에 맞는 방식이면 가동범위가 작든 말든 많이 드는 사람이 장땡.
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2023-02-09 |
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이때를기다림 |
어느정도 맞말이긴함. 벤치프레스만 보더라도 리프팅이나 보디빌딩이나 가슴을 아치형태로 만들어주는건 같지만 일반적으로 리프팅은 가슴을 훨씬 더 높게 들어서 가동범위를 인위적으로 줄이는편임. 근데 안그러면 무게때문에 부상입을 확률도 높고 부상입는 강도도 훨 높으니까 ...
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2023-02-09 |
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황금햄스터 |
밴치만 100넘가도 팔꿈치가 쓸쓸아픈데 파워리프트같은 경우면 보호대 찰거아니면 가동 범위라도 줄여야겠죠
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2023-02-09 |
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동팔 |
ㅋㅋㅋㅋㅋ 파맆식 벤치 보면 머리론 이해하는데 마음으론 이해하기 힘들죠ㅋㅋㅋ
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2023-02-09 |
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 닉네임되는게없네 |
근데 그거랑 상관없음. 자세가 영향을 주는건 맞지만 그립 넓게 하거나 스모 데드한다고 증량 되는거 아님 이건 사람마다 다른거임. 실제로 지금 데드리프트 기록도 컨벤으로 한사람이 1위임
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2023-02-10 |
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글동글동 |
근섬유가 좀 일반인하고 다른가
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2023-02-09 |
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요나아 |
와 허벅지 봐.. 미쳤다.. 얼마나 운동을 열심히 했을까..
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2023-02-09 |
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난이미글렀어 |
노력도 노력이지만...저건 타고나야됌...
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2023-02-09 |
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