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나이먹으면서 느끼는건데 허리랑 코어가 굉장히 중요한거 같아 [3]

작성자

솔의눈맛라면

쪽지 | 작성자 글보기

번호 12063412 추천 0 반대 0 답글 3 조회 72 작성시간 2026-02-11 08:35:11

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쇠질을 하던
유산소를 하던,

앉아서 근무하던
서서 근무하던,

허리근육이랑 코어힘이 엄청나게 중요하더라.....

느껴지고 있어.... 내가 약해지는게 ㅠㅠ

근데 운동할땐 이두 찌찌 벅지운동이 재밌지,
뱃살운동은 재미없엉.....

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답글마당 (3)

변태하는오징어

코어가 진짜 핵심인 것 가타 ㄷㄷ

추천

반대

답글

2026-02-11 08:42:02

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