나 같은 경우는
자신이 통제할 수 없는 일엔 최대한 신경 끄는 게 답이잖아?
근데 이게 말이야 쉽지...
잡념도 많아지고...심하게 감정소모하고 그랬음 그래봤자 달라지는 게 없는데...
감정적으로 흔들리는 일일수록 그 일에 대한 번뇌를 못 끊었단 말임

근데 러닝에 취미 생기고 나선
감정적으로 흔들리는데, 내가 통제할 수 없는 일이다?
그럼 아 몰라 나중에 생각할래 <- 이게 바로 되고
나중이면 휘발돼서 잡념이 사라짐

약간 사람의 사고를 좋은 의미로 원초적이고 단순하게 만들어서 우울증에 좋다고 하나봐