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선천적 우울,불안이 심한데
정신과 약을 계속 늘려서 먹어와도
해결이 안되서
죽고싶을때, 자해하고 싶을때
울면서 달달구리 먹어음
달달구리로 응급처방하고
혈당스파이크로 잠든다
2800원 칙촉 한통, 3800원 허쉬바 하나로
해결하니까 싸게 친다고 볼수도 있는데
대신 살이 엄청 찌고 건강에 안좋음
당뇨만 안걸리면 좋겠다
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2026-02-08 [23:17] |
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2026-02-08 [23:15] |
답글마당 (28)
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마형님 |
혈당계 하나 사서 식후에 한번씩 찍어봐.
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2026-02-08 |
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 인생뭐있냐알콜원샷 |
공복혈당 103이렇게 나옴
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2026-02-08 |
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마형님 |
공복이 낮아도 식후혈당 높으면 당뇨야
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2026-02-08 |
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인생뭐있냐알콜원샷 |
식후는 130 넘은적 없어요
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2026-02-08 |
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마형님 |
그럼 괜찮네. 그래도 조심해.. 혈당스파이크 잦으면 언젠간 무너져 . 나도 안위하다 어느순간 무너지고 당뇨 판정 받았어..
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2026-02-08 |
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인생뭐있냐알콜원샷 |
넹 감사합니다
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2026-02-08 |
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마형님 |
나도 평생 살못뺄줄 알았는데 당뇨 판정 받으니깐 빼게 되더라고.... 20킬로 넘게 빼고 유지 한지 3년 됐어...그전에 미리 빼자...
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2026-02-08 |
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인생뭐있냐알콜원샷 |
저도 당이 걱정되서 작년에 9개월동안 13키로 뺐는데 취직하고 3개월만에 도로 13키로 쪘어요...
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2026-02-08 |
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마형님 |
나도 직장 다니며 온갖 스트레스 받고 하긴하는데 당뇨 확진 이후엔 생활패턴이 많이 바꾸고 평상시 식단을 꾸준히 하니 빠지더라고 .여튼 건강 잘챙기고
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2026-02-08 |
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인생뭐있냐알콜원샷 |
감사합니다
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2026-02-08 |
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알콜쓰레기 |
갠차나 일단살고보자
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2026-02-08 |
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인생뭐있냐알콜원샷 |
살이 찌는건 어쩔수없는데 근데 당뇨걸릴까봐 무서움
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2026-02-08 |
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취중건담V2 |
조금이라도 더 건강하게 과자보다 과당으로 섭취해보는건 어떨까요
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2026-02-08 |
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인생뭐있냐알콜원샷 |
과일은 돈이 비싸가지구...
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2026-02-08 |
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마형님 |
건담씨 .. .자네는 술좀...
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2026-02-08 |
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농익은땅콩 |
칙촉 한통이 혹시 6개 들은거? 그거한통이랑 초코바 하나로 혈당스파이크 와서 잠들 정도면 주의해야할거 같은데??
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2026-02-08 |
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인생뭐있냐알콜원샷 |
뭔가 혈당스파이크로 졸려서 잠든다기 보다는, 그냥 제가 울면서 먹다가 진정되면 억지로 자요.
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2026-02-08 |
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허규허규 |
먹어도 괜찮은데 산책이라도 뀨쥰히 꼭해...나도 우울수치 맥스찍을때 맨날 폭식쩔었는데 산책은 자주함..살이 찌긴하는데 최악까지는 안가더랑
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2026-02-08 |
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인생뭐있냐알콜원샷 |
넹 감사합니다
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2026-02-08 |
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붉은핵주머크 |
어떻게 우울증이 왔는지는 모르지만 난이겨내려고 노력하고 있어 ㅎㅎ 너도 할수있을꺼야
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2026-02-08 |
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인생뭐있냐알콜원샷 |
넹 15년째 약 먹고 있어요
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2026-02-08 |
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Or니왜그르냐고 |
사실 그런 간식은 드시는 거 자체는 문제가 없다고 생각해요 그게 글쓴이의 행복이라면요...근데 섭취하면서 행복하다. 이런 감정을 느끼는 게 아니라 이걸 왜 먹었지하는 후회하는 감정이 더 크다고 저는 느껴지네요...이러면 디저트의 역할을 하나도 못 누리게 되는 거니까...음...저는 디저트 섭취를 할 때 차라리 방식을 바꾸라고 권해보고 싶어요. 만약 너무 우울하다싶으면 조금이라도 좋으니 밖에서 찬바람을 맞으면서 좀 더 걸어보고, 만약에 마음이 진정됐으면 섣불리 폭식하지 않은 나 자신에게 상으로 디저트 한 두개 정도 선물로 주는 형식으로요
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2026-02-08 |
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인생뭐있냐알콜원샷 |
먹은거에 대한 후회는 없는데, 당뇨걸릴까봐 그게 걱정이라서요ㅠㅠ
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2026-02-08 |
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Or니왜그르냐고 |
사실 너무 백해무익한 제품이다보니 최대한 끊는 방향이 좋겠다고 권하고 싶지만...간식에게 얻는 도파민이랑 세로토닌이 꽤나 커보여서 함부로 그런 조언은 못할 꺼 같네요...
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2026-02-08 |
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레꼬2 |
식후 산책이 효과 직빵이래 별 이유 없이 멘탈이 갑자기 나가는 일도 있을텐데 작성자 잘못이 아니라 호르몬 씹시 ㅓ가 지랄염병하는 거니까 억지로 괜찮아질려고 몸부림 칠 필요없고 그냥 비가 쏟아지는구나 하면서 받아들이면 편해지더라 사실 최고는 주변 사람과 상의해서 도움받으면서 고쳐나가는게 제일이긴 한디 그건 나도 못한거라 방법으로 제시하긴 뭣하고 춉
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2026-02-08 |
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인생뭐있냐알콜원샷 |
산책하라는 이야기가 많구나. 산책이 도움이 되나봐
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2026-02-08 |
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레꼬2 |
정신질환은 나와의 트러블이기 때문에 버텨내고 이겨낼려고 하다보면 상처만 남더라 내가 나를 이겨도 결국 상처받는 건 내가 되니까. 반대로 나를 제일 잘 이해하고 위로할 수 있는 사람도 나 밖에 없더라구 내가 왜 힘들고 슬픈지 왜 괴로운지 그걸 완벽히 이해하고 내가 원하는 대로 이해해 줄 수 있는건 나밖에 없더라구 그럴땐 내 마음을 꼭 안아주고 나한테 위로 받는 것도 나쁘지 않아
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2026-02-08 |
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둥근사각형 |
날풀리면 열심히 걸어!!
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2026-02-09 |
상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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