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횡문근융해증
* 출처 : 독드립
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| ▲ 다음글 | 수영하는 토끼 ㄷㄷㄷ.mp4 | 박다혜 |
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2023-01-01 [22:23] |
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2023-01-01 [22:19] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 우히힛히헹 |
헬스.트레이너 90퍼는 그냥 운동 좀 했다하는 사람임. 전문적인 지식 가지고 있는 경우 잘 없음. [8]
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2023-01-01 21:50 |
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답글 베스트2 |
냐옹왈왈 |
이거 마따. 아니 진짜로 근육이 힘을 다써서 못움직이는데 꾀부린단 식으로 말하더라. 빈정 오지게 상했음. 인체에 대한 이해도가 있는분한테 받으니까 힘들어서 자세 틀어지면 바로 그만하게 하더라. 체력 할매라고 놀라면서. [7]
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2023-01-01 22:31 |
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답글 베스트3 |
 쿵포 |
나 처음 피티받을때는 피티전문샵이었는데 일단 1회에 얼마나할수있는지를 테스트 한다음에 플랜짰는데 무조건 중량이아미라 맨몸으로 스쿼트몇개가 가능한지 버피는몇개가가능한지 푸시업이 가능한지 이런 저런 체력데이터을 수집한다음에 내체력에 맞게 플랜을짜서 점차 늘려갔는데 그때 진짜 많이 배움 내 몸무게에 몇bpm이 나와야 칼로리가소모되는지도 다계산해줌 근데 그 후에 헬스장에서 할때는 걍 그런테스트없이 그냥운동해본적있냐만 묻고 내 체력이 어느정도인지 묻지도않고 무조건 봉잡게 하더라 나 헤모글로빈수치 낮아서 가만히 있어도 마라톤뛰고온사람의 심박수 상태라 체력 개거지인데 왜 못하는지에대해 이해할 생각도 의문도 안가짐 진짜 근육만키우고 트레이너랍시고 있는애들 개많음 [3]
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2023-01-01 22:44 |
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답글마당 (89)
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민슈가 |
나같이 누워만있던사람들은 뛰는것도 조심하라던데 걷기부터 시작하래
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2023-01-01 |
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김쭈쭈 |
횡문근융해증으로 손상된 신장은 회복이 힘든데..
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2023-01-01 |
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신나는소년 |
진짜 계속 한계,실패지점까지 강조하시는 분 많은데 잘못하면 부상으로 아작납니다
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2023-01-01 |
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유리멘탈잉어 |
트레이너가 실력부족하면 진짜저리되는구나
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2023-01-01 |
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뭘해야한다냐 |
횡문근융해증 걸려봤다. 스피닝 타다가.. 증상은 근육통이 진짜 존3나 심해서 "와 이게 맞나?" 싶으면서 못걸어. 근데 그 통증이 며칠이 지나도 안나아. 그러다가 오줌이 콜라색이 나오네? 병원 가서 피검사 했더니 당장 입원하라해서 하루에 수액을 몇개맞은지 모르겠다 한달입원함
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2023-01-01 |
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구름풍선 |
손배 가능한 부분 아님?
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2023-01-01 |
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원더빨구리 |
저도 증상 똑같았는데 3~4일 지나니까 괜찮아 지긴 하더라구용.
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2023-01-02 |
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우히힛히헹 |
헬스.트레이너 90퍼는 그냥 운동 좀 했다하는 사람임. 전문적인 지식 가지고 있는 경우 잘 없음.
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2023-01-01 |
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구렉꾸나 |
ㅇㅇ깊은 이해가 없음. 그냥 일반인보다 조금 나은 수준.
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2023-01-01 |
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 Recyclable |
내가 다니는 헬스 관장이랑 친한데 ㄹㅇ임 전문지식 갖고있는 트레이너들은 정말 큰곳이나 돈벌이 좋은데 말고는 구하기가 아예 어렵다고함.사정이 이러니 관장도 회원중에 운동좀 하는 사람 꼬셔서 트레이너 시킴. 물론 이사람은 전문지식이랑 자격증도 갖춰서 밑에 트레이너들이 제대로 배우기라도 하는데 다른곳 헬스장 관장들중에 전문지식 없는 사람이라면 ㄹㅇ 답없다고함 지들 ㅈ대로 운동가르침
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2023-01-01 |
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양을쫓는모험 |
자정작용이 있어야지. PT사업이 몇년동안 흥행하면서도 센터장들이나 트레이들이 지금까지 관행적으로 해온 행태를 보면 소비자들 불만이 없을수가 없지. 그중에 열심히 노력하고 양심적인 사람들도 있겠지. 하지만 PT관련 이야기만 나오면 안좋은얘기가 항상나오는거보면, 업계 자체가 곪은게 크긴함. 나도 PT 여러차례 받아봤지만 돌이켜보면 절반이상은 다 수준이하였음.
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2023-01-02 |
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명문귀족 |
트레이너가 무슨 얼마나 시간과 노력을 투자해서 자격증을 딴다고 그래요ㅋㅋㅋ 진짜 우리같은 일반인들에게 필요한 트레이너는 식품 영양학부터 전문적인 지식이 있어야하고 그러고나서 인체에 근골격에 대한 전문적인 지식이 필요한데 그런 트레이너가 경기도 지방 이런곳에 있음?? 그냥 본인 운동열심히해서 몸 잘만들고 자기도 이방법으로 효과봤으니 그대로 회원들한테 접목하려는 사람이 수두룩임ㅋㅋ 일례로 유튜브 핏블리에서 핏블리 모델로 선발됫던 핑크힙응비 이사람은 핏블리 하기전엔 그냥 피아노 치고 일반인이었던 사람인데 모델되고 약 1년후에 핑크힙응비로 인스타 닉변 후 일반회원들 상대로 핏블리 헬스장에서 트레이너하는데 과연 1년만에 위에 말한 전문적인 지식을 갖추고 트레이너를 하는걸까? 과연 핏블리급으로 전문적인 지식을 갖췄을까?
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2023-01-02 |
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purePT |
마줌
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2023-01-02 |
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기본시간표 |
내친구 트레이너 하는거 보니까 대부분 운동좀 한 영업인임 결국엔 영업이라고 한탄하더라
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2023-01-02 |
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풍신색기 |
영양학,도수치료,물리치료,골근격에대한 전문지식을 가진 트레이너는 다들 비싼돈 받고 프로,아마추어 선수들 코칭하고있지 동네 헬스장에 있을리가
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2023-01-02 |
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 마시내 |
트레이너 자격증 체크해야함. 생체 같은거랑 어디 수상기록 이런거 체크하면 꽤 괜찮음.
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2023-01-02 |
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교내의상큼한꽃미남 |
나도 pt가 시키는 대로 하루에 6~700kcal 단백질 위주로 쳐먹으면서 운동하다가 영양실조 걸려서 관절염 생김...
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2023-01-01 |
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 하시모토아리나 |
한끼에 600칼로리아님?;;
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2023-01-01 |
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가까운마차 |
그건 트레이너 고소도 가능할것 같은데...
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2023-01-01 |
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 젠틀맨 |
성인 남성은 하루 1500kcal정도 섭취가 정상이니까 이 양을 단백질 위주로 먹어야쥬..
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2023-01-01 |
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 오티누스 |
단백질은 본인 체중에 0.9~1.2배로 먹고 운동 안하면 0.9배 운동하면 1.2배까지 먹어서 닭가슴살 한팩에 20그램 있으니 80키로 기준 4~5팩 먹으면 됨(하루에) 물론 여기서 탄수화물, 염분, 식이섬유, 지방도 골고루 챙겨먹어야되고
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2023-01-01 |
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가시나무방구 |
솔지히 그 단백질 정보도 빌더 기준이라서 너무 많이 섭취하는거라고 보여 단백질을 제대로 소화하지 못해서 간에 부담가고 방귀냄새 독해지고 변도 냄새가 심해짐 이건 필요이상 섭취하는거라고 보믄 됨 즉 빌더 운동을 하더라도 초보자라면 첨부터 그렇게 먹을 필요는 없다고 봄
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2023-01-02 |
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탕탕소년단 |
이상한데 그거? 운동해도 본인 기초대사량을 꼭 맞추고 운동하라하는데?
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2023-01-02 |
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탕탕소년단 |
인바디 재거 해서 1800kcal 나오면 그것보다ㅡ약간 작게 라던지 딱 맞추게 먹되 그 중 단백질은 얼마이상, 지방은 얼마 이하 이랗게 식단 하라 하지 않나?
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2023-01-02 |
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민트맛고추냉이 |
짐종국님 피셜로 한끼에 30g이상 단백질 안드신다고 하던데. 옛날에 하루 몇십그램 단백질먹으라고해서 그렇게 먹었다가 풍으로 고생한다고 하심
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2023-01-02 |
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오티누스 |
단백질은 나눠서 자주 먹으라고함 어차피 한번에 다 흡수 못하고 고단백 똥으로 나오지
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2023-01-02 |
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캐니멀 |
헬스를 안하면 된다!
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2023-01-01 |
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에공EGONG |
와 님 천재임?
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2023-01-01 |
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스이무 |
와 우문현답!
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2023-01-02 |
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머리자르니동안이다 |
그건 맞아 물치과 피셜 배근육(코어) 안쓰고 승모 종아리 이두 만 효율적으로 쓰는 사람있어 그럼 단타자야 몸이 엉덩이없고 배는 나오고 팔 승모 두껍고 종아리 두꺼워 그래서 고쳐주고 싶은거야 코어쓰면 장타거든 힘쓰는 방법을 아장아장 걸음마처럼 다시배워야해
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2023-01-01 |
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DI4C |
pt받는데 처음에 되게 전문적인분이 해주시더니 개인사정으로 그만두시고 인수인계 하나도 안하고 다른분으로 바껴서 반은 거의 걍 날림 내 체력도 뭐도 아무것도 모르는사람이랑 pt받는데 좀 짜증나더라
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2023-01-01 |
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책걸상고양이 |
뭐야 흔한 교수님이었잖아
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2023-01-01 |
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냐옹왈왈 |
이거 마따. 아니 진짜로 근육이 힘을 다써서 못움직이는데 꾀부린단 식으로 말하더라. 빈정 오지게 상했음. 인체에 대한 이해도가 있는분한테 받으니까 힘들어서 자세 틀어지면 바로 그만하게 하더라. 체력 할매라고 놀라면서.
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2023-01-01 |
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궁상이 |
체력할매
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2023-01-02 |
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둥근흰자 |
댓쓰니 체력할매!
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2023-01-02 |
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 땐쓰 |
할매
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2023-01-02 |
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 우마군신 |
할매라뇨! 너무하시네요. 할머니에게 그런 말 버릇은 안 좋아요!
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2023-01-02 |
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 불의를잘참는사람 |
할매 운동 화이팅!
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2023-01-02 |
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냐옹왈왈 |
올해 힘내서 줌마까지 가본다! 회춘 가즈아!
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2023-01-02 |
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마시내 |
안된다고 하는게 엄살인지 찐인지를 파악하는게 트레이너 능력 같다.
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2023-01-02 |
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엄지발가락저림 |
그냥 나보다 근육 좀 많은 사람일 뿐인 경우가 태반임
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2023-01-01 |
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상쾌맨 |
그리서 적어도 자격증이나 몸만든 경력을 봐야함
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2023-01-01 |
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쿵포 |
나 처음 피티받을때는 피티전문샵이었는데 일단 1회에 얼마나할수있는지를 테스트 한다음에 플랜짰는데 무조건 중량이아미라 맨몸으로 스쿼트몇개가 가능한지 버피는몇개가가능한지 푸시업이 가능한지 이런 저런 체력데이터을 수집한다음에 내체력에 맞게 플랜을짜서 점차 늘려갔는데 그때 진짜 많이 배움 내 몸무게에 몇bpm이 나와야 칼로리가소모되는지도 다계산해줌 근데 그 후에 헬스장에서 할때는 걍 그런테스트없이 그냥운동해본적있냐만 묻고 내 체력이 어느정도인지 묻지도않고 무조건 봉잡게 하더라 나 헤모글로빈수치 낮아서 가만히 있어도 마라톤뛰고온사람의 심박수 상태라 체력 개거지인데 왜 못하는지에대해 이해할 생각도 의문도 안가짐 진짜 근육만키우고 트레이너랍시고 있는애들 개많음
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2023-01-01 |
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 킹티모 |
ㄷㄷㄷ 빈혈있어?
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2023-01-02 |
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쿵포 |
지금 많이좋아졌는데 심할때는 6도 안됬음(12부터정상) 핏기가하나도없었어 오른쪽이 내손임
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2023-01-02 |
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웍펑션 |
이게 체대가면 1학년때 배우는 전공 교양 수준임 근데 동네 헬스장 트레이너들 90%는 이 기본도 모를걸 그냥 쇠질만 할줄 알지
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2023-01-02 |
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오징어심리치료사 |
헬창친구가 멸치친구 헬스 갈쳐준다고 하루했는데 근육 녹음
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2023-01-01 |
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윌럼프 |
직업을 비하하는 것은 아니지만 PT는 본인 의지만 있다면 아무 필요 없다는게 내 생각임 인터넷에 널리고 널린게 PT 트레이너들이 하는 말들
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2023-01-01 |
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시원블루 |
맞긴한데 난 피티 받아보고 생각바뀜 직접 받으니까 그 습득속도가 혼자 유튜브보는거보다 훨 나은듯 난 트레이너 잘만난거 같음 진짜 많이배움
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2023-01-01 |
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아이디초복확인 |
관련 양질의 지식들이 인터넷에 많아서 혼자도 충분은 하다만.. 갠적으로 의지를 넘어서 옆에 보조해주는 사람이 있느냐 없느냐 차이가 너무 크기때문에 그거떄문에라도 필요한사람이긴함...
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2023-01-02 |
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아이디초복확인 |
맞엉.. 특히 중량 올리려면 보조해주는 사람없인 아예 불가능하고... 머 시간맞고 맘맞는 지인 딱 있으면 채울수 있는 부분이긴한데.. 나이들수록 운동하고싶은 사람은 커녕 시간맞는 지인 찾기도 힘듬..
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2023-01-02 |
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 야동보는스님  |
EBS 수능특강 있는데 뭐하러 고액과외 받음? 의지만 있다면 무료강의 널렸는데 연필만 있음 되지
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2023-01-02 |
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불행한가자미 |
선수들도 전문트레이너 붙어서 운동하는데 의지만으로 될리가 없지 않을까?
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2023-01-02 |
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다민이아빠 |
나 스피닝 다닐때 옆에서 pt 받는 분들 그냥 고문 받는 거 같던데 강사한테 쉬게 해 달라고 애원하고 비싼 돈 주고 왜 고문 당하나 싶었는데 기본 체력을 키우고 pt를 받아야 하는 것 같다.
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2023-01-02 |
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민트맛고추냉이 |
이 생각하다가 운동좀 시작하니까 알게된게 절대 안이럼.. 사람마다 팔길이 다르고 바 잡을때 팔 각도 달라지는데 이 관절 굽혀지는 각도. 뒤로 재끼는 팔꿈지 깊이 등에 따라 관절 무리오는거나 부하오는 강도가 완전달라짐.. 그래서 PT 제대로 하는사람한테 자세교정받는게 진짜 중요함
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2023-01-02 |
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물까치는게이하고운다 |
난 예전에 크로스핏 하다가 갑상선 항진증 걸렸지… 뭐든 적당히 해야돼…
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2023-01-01 |
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초보운전사 |
나도 체중감량 때문에 PT 받는데, 지금 체중에 뛰면 나 발목 아작난다고 안된대도 트레이너가 계속 인터벌 달리기 해야한다고 수업 때마다 뭐라 하고 의지가 부족하다, 원래 아파도 참고 하는 거다 X랄해서 한번 했다가 발목 아작나고 한달 몸져누움 ㅋㅋㅋ PT는 남은 거 다 환불 받고
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2023-01-01 |
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오티누스 |
진짜 체중 엄청 무거운 사람은 뛰는게 아니라 걷기, 사이클 타기 해야되는데 무작정 뛰라고 하면 무릎 나감;;
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2023-01-01 |
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오티누스 |
제일 처음 피티 혹은 오티할때 인바디 측정후 전신으로 한부위씩 운동 기구 쓰면서 체력 수준을 파악하고 식단이랑 플랜을 짜줘야됨ㄹㅇ
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2023-01-01 |
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로버트박 |
운동도 그렇고 먹는거에 대해서 영양소 생각을 전혀 안하는게 너무 많음..
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2023-01-01 |
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짭짤한계란 |
그냥 운동선수는 저럴 수 있다고 보는데 '금전적인 대가를 받는 것을 목적으로 체력 또는 관련된 서비스를 제공하는' 헬스 트레이너는 결코 핑계가 될 수 없음.. 그럴거면 혼자 잘나서 국대되던가
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2023-01-01 |
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클리토럭스 |
헬스장에서 운동할 때 피티받는 사람들 내가 보기엔 운동강도 굉장히 낮은 것 같은데 겁나 힘들어하더라 내가 만약 트레이너되면 딱 본문같은 사람될것같음...
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2023-01-01 |
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3대435 |
사실 어느정도 운동신경이 보통이상인 분들은 독학으로 시작하니깐...
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2023-01-02 |
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오빠믿지마라 |
섹스머신들이 섹스 못해본 애들 이해못하는거랑 똑같은거지?
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2023-01-01 |
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무챠맨 |
ㅇㄱㄹㅇ
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2023-01-01 |
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재가입5회차 |
단순 근성장 뿐만 아니라 심혈관 기능, 폐활량, 연골이나 인대 유연성, 골밀도 등등. 운동 안 하던 사람들은 아주 천천히 다양한 방면으로 퍼포먼스를 끌어 올려줘야지 안 그러면 진짜 사람 골로 감.
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2023-01-01 |
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씨감자심은밭 |
저 경우에 해당하는진 모르겠지만 첫날 트레이너가 속도 6으로 40분간 사이클 타래서 못타겠는거 진짜 오기로 타고 며칠간 다리 터질거같아서 잠 못잤던 기억이 있긴함...
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2023-01-01 |
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제페트 |
속도 6이 6km는 아니지...?
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2023-01-02 |
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짤그리는아재 |
저항 6단계란 말인가봐
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2023-01-02 |
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씨감자심은밭 |
엇 트레드밀이랑 헷갈렸나...? 암튼 속도 늦추지 말고 계속 빨리 돌리는 느낌
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2023-01-02 |
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제페트 |
자전거 운동법이 2가진데 하나는 스프린터처럼 저항 쎄게 놓고 힘으로 밟는거랑 저항 낮게 놓고 회전수 늘리는대신 오랜시간 돌리는 지구력 올리는 방법이 있음 스프린터는 한계까지 하고 쉬었다가 다시 도전하고 하는방법으로 하고 지구력훈련은 약간의 저항만 느껴질정도로 세팅하고 주구장창 돌림 30분이면 30분 1시간이면 1시간 시간정해놓고 계속 밟아야됨. 보통 처음 시작은 지구력부터 기르니 후자일껀데 40분이 너무 힘들다면 20분,30분 정도로 지치는 시간을 측정해보고 1,2주정도 연습하고 그 후에 점차적으로 시간을 늘리는 방법이 있는데, 스프린터처럼 힘 싵는건 나중에 운동량이 부족하다고 느낄때 혹은 난이도 조절을 하고싶을때 시간은 그대로 유지할수있는 정도로 단계를 조금씩 올려가면서 훈련하면 좋음
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2023-01-02 |
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이성과지혜 |
아마추어로서 운동 깔짝대보면서 느끼게 된 것. 사실 겉보기 자세를 가꾸는 것보다도 더 중요한 건 1. 어디에 얼마만큼의 부하가 걸리는지를 스스로 느끼고 2. 관절이나 척추에 무리가 가지 않는 좋은 자세를 잘 찾아나가야 함. 트레이너들은 몸을 쓰는 재능이 선천적으로 있었든 본인 관절을 갈아서든 저 과정을 이미 거쳐온 사람인데, 1.도 못하는 사람한테 억지로 횟수만 채우라 하면 당연히 다칠 수 밖에 없음.
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2023-01-02 |
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하라아빠 |
본문에 대한걸 나도 느낀게.. 일단 내 몸 상태는 내가 아니까.. 난 내가 일반적으로 1~10 까지의 운동능력이 있다면.. 내가 엄청 떨어져서.. 2나 3정도 될거라고 생각했음. 그래서 하라나 마눌님하고 운동할때 둘은 나보다 밑이니 1이라고 생각하고 운동을 해도 너무 힘들다고 하는거. 난 그게 엄살인줄알았음.. 팔꿉혀펴기를 무릎대고도 못하는 사람이라는게 어떻게 존재할거라고 생각함? 근데 이들과 운동해보고 느낀건.. 10중에 1 이라고 내가 생각한 범위안에서도 10칸정도 다시 나누고 그중에서도 1,2인사람들이 또 있다는거.. 우리집에 있음... 이걸 아는데 2년쯤 걸렸음.. 그런 수준의 사람이라는게 있을줄 몰랐지
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2023-01-02 |
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chanceux |
체력은 둘째 문제고.. 저는 뭐 이렇게 해라 저렇게 해라 그런 동작들을.. 몇번 봤다고 해서 제가 할수가 없어요. 제 몸은 제 컨트롤에 따르지 않는단 말입니다. 그게 내맘대로 다 되는거였으면 나도 epl갔지!
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2023-01-02 |
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봄여름꾸짖을겨울 |
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 360도 어떤 각도에서 자세히 오래 여러번 봐도 나같은 개씹몸치는 따라 못함. 근데 나보고 왜케 못하냐고 화내더라. 골프 레슨 들을때 그랫는데 그래서 3번가고 개노1잼에 빡쳐서 안감ㅋㅋㅋㅋ
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2023-01-06 |
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chanceux |
다행히 나 골프 레슨 해주신분은 내가 골프채 딱 잡자 마자 10분만에 눈치채시더라. 운동을 정말 전혀 1도 못한다는걸
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2023-01-06 |
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탱군지몰랏숑 |
난 피티받기전에 양반다리 안되는거랑 오리걸음안되는거 먼저보여줌 진짜로 운동 잘가르칠자신있냐고 ㅋㅋㅋ 열에 아홉은 자세 고칠수있다고 하는데 그런새끼들한테는 절대 안받음 그냥 되는 자세로 운동하시고 통증있으면 통증없는 자세로 도와준다고했던 피티샘 생각나네
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2023-01-02 |
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토령 |
pt샵 운영하는 친구피셜론 하도 공부 안 하거나 여자에 미친 트레이너 많아서 성실하고 공부만 열심히 하면 앵간해선 돈 괜찮게 번다곤 하더라. 고객들이 트레이너 수준 안다고
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2023-01-02 |
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올카 |
다 그렇진 않아요 ^^
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2023-01-02 |
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멍꼬 |
난 왜 종아리 근육통이 낫지를 않는지 모르겠음. 원래 걷기랑 자전거타기 하면 딴딴해지고 단련이 되야하는데 아프고 다리저리기만함
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2023-01-02 |
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칸토르카 |
요가하면서 안되는 자세가 있었는데 알고보니 디스크때문이었음. 무리해서 했으면 어떻게 되었을지 ㄷ 근데 트레이너 말고 교수나 높은 분들도 다 그러신듯. 남들이 안되는 거를 몰라서
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2023-01-02 |
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양꼬치학살자 |
횡문근융해증. 과도한 운동으로 인해서 소변이 콜라색으로 나옴…
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2023-01-02 |
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트레이커 |
트레이너 잘 만나야할듯..
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2023-01-02 |
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대화명짖기귀찮어 |
운동 첨하는 거면 맨몸으로 스퀏 20개 5세트 10분 안에 할 수 있을 때 체육관 가는 거 추천 ㅋ
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2023-01-02 |
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영츄 |
현직 헬스장 관리직임. 헬스장중에 대회 트로피 센터에 주루룩 늘어놓는 곳 있는데 사실 트레이너들이 따놓은 트로피는 별로 회원한테는 도움 안 될수 있음. 본인이 운동 잘 하는거랑, 잘 알려주는거랑은 별개의 문제임. 하지만 운동 잘 하는 사람이 잘 알려줄 수 있는 경우가 있으니 트로피 늘어놨다고 무조건 거르지는 말 것. 사실 우리 센터 트레이너 지망생들은 계속 공부시키고 일정 실력 안되면 회원배정 안해줌. 어느정도 실력이 되어야 회원배정해주고 정식 트레이너로 올려줌. 근데 국내 헬스장 중에서는 이런 최소한의 시스템이라도 갖고 있는 곳이 별로 없음. 그거 걸러내기가 힘들지....
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2023-01-02 |
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닉이왜그래 |
공부도 안하고 그런걸 쳐하니까 직업에 대한 이미지가 나빠지지
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2023-01-02 |
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이래도 |
바이럴처럼 보일수도 있는데 '운동닥터'라는 앱 들어가면 헬스장 위치, 트레이너 경력과 가격 후기, 자격증등 다 볼수있어서 어느정도 검증된 PT를 받을 수 있어. 저런 어플에 등록 안했다고 무능한건 아닌데 등록한 사람은 어느정도 능력이 있다는거라 신뢰가 가더라
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2023-01-02 |
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은혁킬러 |
자격없는 자칭 트레이너 땜시 몸 좋은 사람은 무식하다는 잘못된 인식이 약간은 생김
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2023-01-02 |
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호랑이말코 |
나 살빼고 싶어서 복싱짐 다녔었거든? 상담할때 운동진짜 못하고 체력이 없는 수준이니까 안하는게 아니고 동작 잘 못하는 거다, 이해해주시고 잘 따라가겠다 했는데 ㅋㅋ 점프뛰는거 알려주길래 했는데 자꾸 종아리에 쥐나는거야 그래서 자꾸 쥐가 난다 했더니 그냥 쥐나도 하는거래.. 원래 다 그런대 ㅋㅋㅋ 좀 이상하다 싶었는데 내가 쥐나서 자꾸 주무르고 하니까 나한테 의지가 없어보인다 어쩌구저쩌구 그러길래 다음날 복싱짐 끊으려고 찾아가서 환불해달라고 했는데 그것마저도 안해주려고 하더라 ㄹㅇ
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2023-01-02 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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