친구 오랜만에 운동한다는데 넘 빡세게했나..?

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친구 오랜만에 운동한다는데 넘 빡세게했나..? [2]

작성자

덕이돠

쪽지 | 작성자 글보기

번호 12023749 추천 1 반대 0 답글 2 조회 96 작성시간 2026-01-16 20:18:14

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이두 3종목
（ 바벨컬 , 해머컬 , 암컬머신 ）

삼두 3종목
（ 클로즈벤치프레스 , 케이블푸쉬다운 , 케이블오버헤드익스텐션 ）

같이 하고

마지막 유산소까지 해줬음

내 루틴 똑같이 따라하고싶다고해서

같이 진행함

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (2)

앙머리띠

횡문근융해증 알려주고 조심하라하셈

추천

반대

2026-01-16 20:36:41

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