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새벽에 런닝하다가 무릎작살나서 구부리지도못하고
잘 걷지도 못하다 1년정도 정형외과 한의원 교차로 다님
정형외과는 아묻따 주사놔주길래 무서웠는데
1주일지나니까 원상복귀....
한의원 3개월정도 침맞다가 최근 많이 괜찮아짐
어제 현장에서 일하다 짬나서 복싱스텝좀 밟다가
진짜 조심 조심 무릎 상태 봐가면서
맨몸 스쾃 30개 3분할 마지막에 열개더해서 딱 100개채움
다리땡기고 땀 좀 나고 개운하더라
근데 근육통 씨게 와서 계단내려올때마다 미침 ㅋㅋㅋㅋ
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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2025-12-30 [13:54] |
답글마당 (5)
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교미더머니 |
다시 힘내
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2025-12-30 |
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 심각한인생 |
늙으니까 스쾃 100개에도 무너질려는구나....
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2025-12-30 |
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호랭아찍찍 |
무리하면 안대 ㅜ ㅜ
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2025-12-30 |
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심각한인생 |
응 그래서 발끝부터 다시 시작할라고
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2025-12-30 |
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아이카와준 |
개인적으로 근육통 좋아해서.. 뭔가 야무지게 한 기분이라 뿌듯한데.. 익숙해지면 통증이 없으니 아쉬워..
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2025-12-30 |
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2025-12-30 [13:57] |
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2025-12-30 [13:54] |
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