대기자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 2주만에 2kg빠졌어 [10] 작성자 아디할꺼없네 쪽지 | 작성자 글보기 번호 11980896 추천 0 반대 0 답글 10 조회 62 작성시간 2025-12-18 23:08:56 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

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	소득10분위백수	와 나 운동 시작하고 2주짼데 변동없는데ㅠㅠ 부럽	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-18 23:10:55
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	아디할꺼없네	많이 쪘을수록 빼기 쉽댔어..	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-18 23:12:50
	소득10분위백수	��...부정은 못하겠다. 아니 근데 난 근육량 없고 다 지바인데 왜..?	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-18 23:17:44
	아디할꺼없네	식단관리도 하고 있니?	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-18 23:18:38
	소득10분위백수	음 아침에 치킨샌드위치 1개, 점심엔 샐러드에 닭가슴살, 저녁은 바질페스토파스타 or 더덕무침+햇반 or 꼬막무침+햇반	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-18 23:20:10
	소득10분위백수	86kg > 76kg 까지는 2달만에 뺐거든? 한 6개월 운동 안하고 술마시고 다 처먹다가 79kg에서 다시 시작하는데 영 안빠지네....78.85kg야	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-18 23:21:26
	아디할꺼없네	요요인거 같은데 그 기간엔 빼기 힘든 고비니 식단 부터 안정화하자	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-18 23:22:36
	소득10분위백수	지금 유산소만 30분정도 하는데 역시 근력운동을 같이 해줘야하나?? 추워서 런닝머신만 뛰었더니 다리에 부하도 좀 덜걸리는거 같기는 해	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-18 23:26:32
	아디할꺼없네	나도 운동 전문가는 아니라서 잘 몰라.. 그냥 내가 하는 운동 자체가 근력 유산소 다 있는 전신 운동이라서 난 골고루 하고있는듯?	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-18 23:27:44
	소득10분위백수	휴..근력운동을 좀 늘리긴 해야겠다. 한창 뺄때는 유산소 워밍업 5분하고 근력운동 1~2가지 3세트 후에 다시 유산소 20~30분 했거든. 한번 바꿔봐야지 ㅎㅎ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-18 23:29:24

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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
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