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수육 뭥미!
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2022-11-02 [21:49] |
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2022-11-02 [21:46] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 김낙파파 |
삶아서 지방 쏵 빠질거면 다들 운동안하고 온천가것쥬 ㅎㅎ [2]
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2022-11-02 17:27 |
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답글 베스트2 |
 뿌링클치즈 |
https://m.khan.co.kr/life/life-general/article/201508311748251/amp 삼겹살수육 기준 지방 74.4g 669.6kcal, 단백질 48.9g 195.6kcal 더하면 865.2kcal 뭘 했길래 340칼로리가 더붙음?? [13]
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2022-11-02 22:00 |
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답글마당 (48)
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슬픈냥 |
어째서??
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2022-11-02 |
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껄떡대는남자 |
걍 먹고 운동해
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2022-11-02 |
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페퍼닥터355mL |
수육을 하면 기름기가 쫙 빠져서 구이에 비해 지방이 적다고 알고 있는 사람들이 꽤 있는디 사실 실제 조리 후 함량은 구운거에 비해 큰 차이 안남
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2022-11-02 |
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 치지마 |
수육은 생각보다 기름이 안빠진대요 굽는게 가장 잘빠짐
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2022-11-03 |
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오징어한바가지 |
지방이 많아서 그럼 그리고 끓이는중에 당류도 준나 많이 집어넣고
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2022-11-02 |
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동정동동정남 |
어쩐지 맛있더라
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2022-11-02 |
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김낙파파 |
삶아서 지방 쏵 빠질거면 다들 운동안하고 온천가것쥬 ㅎㅎ
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2022-11-02 |
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 게롤트오브리비아 |
MSG를 넣었어야지~
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2022-11-02 |
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봉천동고양이 |
온도가 틀리잖아! 온도가! 수육 삶듯이 싸우나 하면.. 다 죽어..이 사람아
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2022-11-02 |
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스3점14패밀리 |
맛있는건 이유가 있다니까 ㅠ
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2022-11-02 |
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파카파카알파카 |
하지만 맛있징
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2022-11-02 |
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산토리니7 |
생굴이랑 김장김치에 싸먹고싶다
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2022-11-02 |
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뭘해야한다냐 |
삼겹살 기준같은데; 앞다리살 수육이면 칼로리 저리 안높음 식당에서 파는건 어지간하면 앞다리살인디 그리고 족발도 앞다리살이구
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2022-11-02 |
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민슈가 |
엥????? 존나 배신감드네
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2022-11-02 |
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내사정좀봐줘 |
굽거나 튀기는게 삶는거보다 지방이 더 많이 빠진다
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2022-11-02 |
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유니o |
나 고기먹는거 좋아하는데 양으로 보면 삶은게 덜먹게되는게 이미 칼로리가 그만큼 많아서 글쿤 구우면 600g먹는데 삶은건 400g도 못먹더라
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2022-11-02 |
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7estry |
구우는게 기름 엄청 빠지니 단순히 양이 더 적어져서 그런거 아닐까여?
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2022-11-03 |
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비산 |
삶은거 400그램이면 삶기 전엔 7~800그램이야..
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2022-11-03 |
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Hair질결심 |
근데 다들 300 그람은 넘게 먹잖아 ㅋㅋㅋ
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2022-11-02 |
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댄디77 |
난 잣죽이 의외다
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2022-11-02 |
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빵칼국수 |
지방에는 불포화지방 포화지방이있고 잣은 그중 불포화지방! 적당량 먹어줘야하는거!
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2022-11-02 |
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복숭아형제단 |
칼로리=맛의 전투력
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2022-11-02 |
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웃대인아냐 |
뭔...구운 것보다 칼로리 높나???
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2022-11-02 |
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뿌링클치즈 |
https://m.khan.co.kr/life/life-general/article/201508311748251/amp 삼겹살수육 기준 지방 74.4g 669.6kcal, 단백질 48.9g 195.6kcal 더하면 865.2kcal 뭘 했길래 340칼로리가 더붙음??
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2022-11-02 |
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레알찐트루 |
수육은 사태살이 맛있는데..
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2022-11-02 |
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뿌링클치즈 |
수육은 목살이나 앞다리가 짜세지!
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2022-11-03 |
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킴메스 |
수육만먹어?! 쌈장+새우젓!!!!!!
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2022-11-03 |
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뿌링클치즈 |
쌈장 칼로리가 생각보다 높네 파는 쌈장 작은게 170g정도 하는데 350칼로리정도 하네 진짜 쌈장때문인듯????그걸 다먹진 않겠지만
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2022-11-03 |
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프로불참러 |
수육삶을때 된장 넣자너... 나트륨+ 해줘야지
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2022-11-03 |
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프로불참러 |
된장만 넣나... 소주도 넣자너... 소주 당류+ 해줘야지..
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2022-11-03 |
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프로불참러 |
수육삶을때 파 마늘 양파 후추 넣자너... 잡다한 칼로리 +해줘야지...
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2022-11-03 |
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내사정좀봐줘 |
보통 보쌈 칼로리잡을때 김치도 같이 잡는데 거기에 설탕이...꽤...
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2022-11-03 |
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뿌링클치즈 |
일단 나트륨은 칼로리가 없으니 빼고, 소주 아스파탐 칼로리 없다시피하니 빼고 나머지 잡다한 재료들에서 수육으로 칼로리가 침투하지는 못하니 빼면 수육+쌈장+설탕들어간 보쌈김치로 계산한거같음
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2022-11-03 |
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뿌링클치즈 |
하지만 보쌈 칼로리를 계산하는데 있어서 보쌈이 아닌 곁들임도 계산하는 것이 타당한거 같지는 않음 밥 칼로리 써놓고 1인분 한그릇 기준 300kcal에 밥만 먹진 않으니 700kcal 추가하면 1000kcal ㄷㄷ하는거랑 비슷한거 같은데
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2022-11-03 |
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뿌링클치즈 |
이렇게 계산하자면 보쌈은 쌈장이랑 김치랑 먹으니 나트륨 대폭발 음식 되는거임 쌈장 100g에 이미 3000mg인데 보쌈+쌈장+김치 하면 나트륨도 1등수준임
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2022-11-03 |
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베내딕트자대배치 |
ㄹㅇㅋㅋ 그럼 삼겹살 칼로리도 쌈에 쌈무에 쌈장에 기름장에 마늘에 명이나물 칼로리까지 다 집어넣어야지ㅡㅡ
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2022-11-03 |
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급소타격 |
요리사의 정성담은 마음이 340칼로리자나 바보
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2022-11-06 |
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떼무 |
삼겹살을 수육으로 하니까 저리 높지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞다리살은 PT쌤들도 권장할정도로 고단백질에 칼로리도 적은편인데 장난하나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2022-11-02 |
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전기기사초급 |
돼지고기 300그람이 1200밖에인되는구나 샐러드 2끼로 400칼로리 2끼먹고 한끼 300그람 돼지고기 먹어도 -500이구나 배부르게 먹어도 살짜지는게아니라 덜 먹어서 살빠지는 거였네
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2022-11-02 |
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시닉시닉 |
일민분 삼백그램 안주니까걱정마세요.
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2022-11-02 |
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라떼가최고 |
저탄고지! 무조건 먹자
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2022-11-02 |
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왕족전주이씨 |
100g당 열량이라는 조건에서 오차가 생기는데 구운삼겹살 10조각이 100g이면 수육12조각이 100g이라서결과적으로 더 많은고기의 열량을 잰거아닐까
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2022-11-02 |
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비명고라니 |
아 수육 보니까 수육 당긴다
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2022-11-02 |
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요나아 |
조리 상태로 중량을 재면 당연히 칼로리가 올라가겠지.. 삼겹살도 구우면 수분 30프로인가?? 날라간대매..
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2022-11-02 |
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다인다인 |
근데 탄수화물없이 지방에 단백질이니까 어차피 살안찌잖아. 수육을 보통 밥이랑 먹는게 아니라 배추나 김치에 싸서 먹으니까...당을 좀 있어도 살안찔것같은데
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2022-11-03 |
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남도밍 |
이런 ㅂㅅ같은 자료들 돌아다니니까 운동 잘 모르는 사람들이 이상하게 식단하면서 탄수화물은 절대 나쁜거라서 먹으면 안되요! ㅇㅈㄹ하면서 이상하게 다이어트하고 요요 오는거지
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2022-11-03 |
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백원만~시끄러! |
궁금한게 있는데 먹은만큼 흡수돼? 지방단백질탄수화물 다 흡수율 다를거같은데
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2022-11-03 |
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독고진상 |
맹물에 담궈서 삶고 그물을 버리고를 반복하면 칼로리는 엄청낮아집니다 그만큼 맛도 낮아지죠
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2022-11-03 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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