웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 요즘 유행하는 허리에 좋은 운동.jpgif [46] 작성자 박다혜 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1185093 추천 242 반대 0 답글 46 조회 47,765 작성시간 2022-10-09 20:10:17 이동시간 2022-10-10 10:43:43 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

답글 베스트

답글 베스트1	라빈이	손목 : 나갈게~ [4]	419 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2022-10-09 20:11
답글 베스트2	아이노시즈쿠	이거 확실한거임? 나 허리 개 안좋은데 따라해볼까.. [1]	2 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2022-10-10 10:32
	낙지쭈꾸미	저런 류의 운동 특징이 누군가 자세를 보고 코칭해주지 않으면 십중팔구 잘못된 자세로 하기 때문에 더 안 좋아집니다. 창피함을 무릎쓰고 요가나 필라테스 학원을 등록해서 자세 교정하는 게 낫습니다.	290	추천 반대 추천 완료	2022-10-10 10:38:32

답글마당 (46)

	우리동네음악병장	섹스	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-09 20:10:46
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	라빈이	손목 : 나갈게~	4190	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-09 20:11:01
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
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	엄마인증꽃미남	순욱 : 나도.. 갈게..	280	추천 반대 신고 추천 완료	2022-10-10 10:02:38
	쨈민이	또또또 기어나가지..아주 틈만나면 기어나가. 그냥 나가살아!!!	160	추천 반대 신고 추천 완료	2022-10-10 11:07:31
	maserah	요가에 보면 태양경배자세라고 있음 간단하고 생각외로 허리에 좋음 나도 디스크 있어서 저거 괜찮나 싶은데 하고 나면 온 몸이 부서질듯한 고통과 함께 전신(척추 포함)이 치유되는 효과를 느낄 수 있음 유튜브에 하는법 졸라 많고 무리하게 허리를 접지만 않으면 됨 예를 들어 손을 땅에 짚는 자세가 있는데 그렇게 안 해도 됨 무릎까지만 내려도 됨 제일 중요한 건 손목 안 나감	90	추천 반대 신고 추천 완료	2022-10-10 14:03:27
	maserah	https://youtu.be/1xRX1MuoImw 인도에서 하는 하타요가 스타일임 우리나라에서는 주로 아쉬탕가나 빈야사 스타일로 많이 가르치는데 그건 플랭크 차투랑가가 좀 빡셈 이게 전신에 무리도 덜 가고 쉬움 우리모두 허리튼튼 화이팅	60	추천 반대 신고 추천 완료	2022-10-10 14:13:31
	슈크림떡	애니멀 플로우	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-09 20:13:29
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	화내지않음	다만 저 운동 혼자하면 쪽팔림	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-09 20:16:53
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	백수오반	앞사람 방귀끼면 정체되겠다	180	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-09 20:20:15
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	파카파카알파카	이제부터 네발로 걸어다녀야겠다	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-09 20:30:41
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	뿡부릉뿌부바방	어?? 인간??지네.?	230	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-09 20:51:59
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	자동완성설정	61KB 이거같다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	250	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 01:15:47
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	마하반야바라밀따	ㅋㅋㅋㅋ이건뭐야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	20	추천 반대 신고 추천 완료	2022-10-10 11:29:43
	오징어심리치료사	민간이들이야 글타쳐도 액션가면은 왜저러고 잇냐 ㅋㅋ 히어로 아니엇서?	10	추천 반대 신고 추천 완료	2022-10-10 12:30:18
	그렇게된거같아	몸이 묶인겸+원숭이들이 무서워해서 ㅋㅋㅋ	50	추천 반대 신고 추천 완료	2022-10-10 12:55:24
	홀리몰리과카몰리	왼쪽은 빡빡전용 도로인가요	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 02:26:44
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	머리통을쾅	리자드 크롤로 알고 있었는데 베어 크롤이라고도 하는구나... 살뺄때 많이 했었는데	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 09:32:38
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	우리집은우주어딘가	리자드크롤은 좀 더 자세 낮춰서 하는거	10	추천 반대 신고 추천 완료	2022-10-10 10:41:00
	미친생각	왜 대머리는대머리끼리 줄지어감? 차별아님?	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 09:34:22
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	듣고보니맞는말이야	마운틴 클라이밍	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 09:45:20
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	누구야뭐	이거 군대의 전장순환운동 중 하나네용	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 09:52:09
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	숨은오징어	저거 군대에서 하는거잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 10:05:26
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	시인과농부	애니멀 플로우 좋은 운동이지	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 10:05:46
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	레고왕	싸움독학 일반인이 복서와 싸워 이기는방법	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 10:13:27
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	우마군신	주짓수에서 준비운동으로 하는데 시바 살려줘	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 10:16:43
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	올드라스푸틴	0.5MB 뀨	210	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 10:20:08
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	슈뢰딩거의고라니	뭐임? 왜케 잘함? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	220	추천 반대 신고 추천 완료	2022-10-10 11:15:09
	서는게좋아	진짜 코어 ㅈ되네	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-10-10 18:37:07
	젤어려운게닉짓기	아무리봐도 착지할때 어깨에 미친듯이 무리갈거같은데	20	추천 반대 신고 추천 완료	2022-10-10 18:52:55
	야동보는스님	ㄴ 그걸 버틸만한 근육을 만들면 됨	10	추천 반대 신고 추천 완료	2022-10-11 18:25:37
	아이노시즈쿠	이거 확실한거임? 나 허리 개 안좋은데 따라해볼까..	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 10:32:58
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	낙지쭈꾸미	저런 류의 운동 특징이 누군가 자세를 보고 코칭해주지 않으면 십중팔구 잘못된 자세로 하기 때문에 더 안 좋아집니다. 창피함을 무릎쓰고 요가나 필라테스 학원을 등록해서 자세 교정하는 게 낫습니다.	290	추천 반대 신고 추천 완료	2022-10-10 10:38:32
	중추스팀o	인간지네ㄷㄷ	110	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 10:37:46
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게시물이 15시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2022-10-09 20:10:17 / 이동: 2022-10-10 10:43:43 / 어시스트: 중추스팀o )
	중추스팀o	ㅇㅅ	11	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 10:44:03
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	추억상인	전장순환 ㅅㅂ련아	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 10:44:31
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	문희오징어	중간에 한명 삐끗하면 난리 나겠네;,	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 10:48:13
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	여긴내가맡을께먼저가	진짜 무섭다 밤에 보면 지릴듯	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 10:51:49
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	아아싫다	서잇는게 장기가 쏠려서 안좋앗구나.. 맨날 누워만 잇어야겟다	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 10:52:57
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	또차임	근데 옛날부터 세상에이런일이 같은데에 호랑이걸음 하는 아재들 자주 나왔었음 ㅋㅋ 존나 몸좋고 건강하심 ㅋㅋ	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 10:58:57
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	연금복권될몬	목디스크는여...	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 11:33:02
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	stance	뭐하는거야 야돈	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 13:06:14
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	밥아재	손목 괜찮아...?	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 13:15:38
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	얼짱전C	꺾여 있는 손목 발목 무릎 어깨 나가는 건 어쩌지...	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 15:07:05
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	에반데리온	첫번쨔 움짤 갑자기 대머리만 기어가길래 같은장면 반복하는줄 알았네ㅋㅋㅋㅋ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 15:21:02
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	장기썰이	정선근 tv 유튜브나 보십시오 휴먼…	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-10 16:04:38
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	커패시터	저거군 대에 서많이함	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-10-11 11:05:46
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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
   페미와 관련된 자료를 올리면 곧바로 정학될 수 있고, 성별갈등에 관련된 내용이 조금이라도 있으면 제재 대상입니다. 자료에 성별이슈가 포함되지 않았더라도 답글로 젠더갈등에 관련된 단어가 언급되거나 답글로 남녀분란이 일어난 글도 신고 접수 즉시 삭제될 수 있습니다.
3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
4. 4. 분란야기 게시물은 엄격하게 제재 되며 신고를 많이 받은 글은 최우선으로 관리됩니다.
   1. ① 신고를 받은 글은 웃파고에 의해 자동으로 삭제될 수 있습니다.
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