대기자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 공황 4년차 [54] 작성자 겨울사람 쪽지 | 작성자 글보기 번호 11695013 추천 33 반대 0 답글 54 조회 1,514 작성시간 2025-06-14 14:46:28 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

답글마당 (54)

	백하연	겨우라💋	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-14 14:48:09
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	겨울사람	하연아 고마오 쮸압	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 14:51:35
	가을나래	0.1MB 겨우라	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-14 14:49:15
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	겨울사람	나래야 안아줘 ㅠ 너 잘생겪지..?그럼 안아주구 아니면 그냥 지나치자...	30	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 14:51:55
	가을나래	모야 이 가불기는 ㅋㅋㅋㅋ 토닥토닥	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 14:55:30
	그래서저같은경우는	불안이라는게 감정이잖아 기쁨 슬픔 행복 이런것들 처럼 감정이거든 감정이란거를 완치시킨다거나 없애버린다는 생각을 하기보다는 조절하고 느낀다고 생각하면 괜찮을거야	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-14 14:51:13
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	겨울사람	공황은 받아들이면 편해진다는데 아니야.. 막 날 죽일 거 같대 ㅜㅜ 어렵다 받아들이기 항상 공황 오면 어차피 넌 나 못죽여 이렇게 되뇌이는데 그때마다 내 의지를 벌레가 먹어버리는 느낌이라 지침.. 얘는 진짜 날 죽일 거 같애	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 14:53:26
	그래서저같은경우는	그리고 공황,불안장애는 스트레스도 물론 있지만 선천적 기질 유전이 크기도 하니 내 자신이 약하다거나 바보같다거나 왜 그런다는 생각은 안해도 돼 그냥 지나가는 일 중 하나인거라	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 14:54:13
	겨울사람	헉 안그래도 그런 생각 드는데 ㅜㅜ 고마오..	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 14:55:27
	그래서저같은경우는	어렵지 당장 죽을 것 같은데 죽지는 않는다고 하니.. ㅎㅎ 근데 진짜 안 죽거든 공황으로 죽은 케이스가 없어 임상적으로도 공황 증상이 나올 때 그 감정에 집중하고 매몰 되기보다는 그냥 다른 행동을 하고 다른것에 집중을 해보는게 좋아. 예를 들어 유튜브를 본다던가 아니면 갑자기 웃대인식으로 야짤을 본다던가.. 한 3분~5분정도만 지나면 알아서 또 지나가걸랑	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:00:51
	겨울사람	우웅 ㅠㅠ 후 공황 다큐봤었는데 공황이 하루에도 수십번씩 와서 일상생활이 무너진 사람들 있더라 ㅜㅜ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:01:58
	그래서저같은경우는	그렇게 알아서 지나가는 경험을 몇 번 해보면 나중에는 알아서 횟수가 줄어들고 반응도 줄어들고... 비상약이 필요한 일도 줄어들거야 그러니 너무 신경쓰지말고 또 혹시 지하철 비행기 같은거 타기 어렵지 않니? 공황장애 증상 중 하나라서 신경쓰지말고 혹시 어려우면 버스나 택시같은 지상 이동수단을 타는게 편할거야	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:03:01
	겨울사람	약먹으면 대중교통 잘타 ㅋㅋ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:04:19
	그래서저같은경우는	특히 불안하다고 인터넷 검색 유튜브 검색 관련 영상 증상 찾아보기 금물. 그게 더 안좋아. 다니는 병원 의사를 믿고 그냥 편하게 다니도록 하자	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:04:37
	겨울사람	고마오 너도 혹시 공황이니!??	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:06:16
	그래서저같은경우는	난 공황을 앓으면서 동시에 임상쪽에서 일을 했었어가지고 남들 보다 진짜 쬐끔 쪼금 더 아는정도?	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:09:06
	겨울사람	에고 너도 힘내자!!그리고 위로 고마워!	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:10:00
	그래서저같은경우는	난 나보다 못생긴 사람의 말은 듣지않아.	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:10:37
	겨울사람	..이게..?	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:12:12
	livingon	마지막 대댓을 보고 웃음이 ㅎ	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:14:06
	그래서저같은경우는	너도 못생겼니?	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:17:07
	livingon	대댓 달려고 엄지 손가락을 움직이려는데 손가락이 바르르 떨린다..... ....... 뼈를 너무 쎄게 맞아서 아프네ㅠ	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:21:28
	livingon	같이 힘내지요 아부지	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-14 14:52:09
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	겨울사람	난 결혼도 못했어!!	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 14:53:38
	livingon	그..그건 나도...	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 14:54:41
	겨울사람	아앗..	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 14:55:33
	livingon	그래도 많은 분들께 사랑받고 있어서 다행이다.. 🤗	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:01:58
	겨울사람	너도 그럴거야 ㅠ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:03:57
	livingon	난 이미 이번 생에는 포기했음.. 사랑 받는거... 3살 이후론 딱 두번 있었어.. 그래서 그냥 혼자서 외로워도 그런갑다 하고 지낸게 너무 오래되나서 아무런 기대감이 없거든 🤤	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:08:47
	겨울사람	아공 너도 참 외로운 인생이구나 ㅜㅜ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:09:42
	livingon	그래도 이렇게 내적 친밀감?이 드는 좋은 사람을 알게 되었으니 근 10년만의 최고 업적이야 ㅎ_ㅎ	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:11:47
	겨울사람	쭈압 ♡	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-15 12:55:43
	메밀된장국	토닥토닥	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-14 14:55:57
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	겨울사람	된장찌개에 밥비벼먹고싶오	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 14:57:12
	냥므	겨우라 걱정마~ 넌 이겨낼수있어 많이 힘들어도 주변에서 다 널 응원하구 있을테니까~ 시간이 오래걸리더라도,넌 잘할수 있을꺼니까!	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-14 14:57:03
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	겨울사람	내가 냥므 때매 웃대한다 진차 ㅜ	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 14:57:26
	유부초밥은실망했다	충분히 잘 살고있어 👍	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-14 14:58:51
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	겨울사람	고마오 하지만 나도 인간.. 쓰레기	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 14:59:14
	유부초밥은실망했다	다들 쓰레기같은 면이 있지	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:01:23
	정학먹은제약이	ㅠㅠ	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-14 14:59:19
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(삭제) 삭제된 답글입니다.
	겨울사람	ㅠㅜ엉옹 (눈물은 안남) 아까 디너 게임이란 코메디 영화 보는데 엔딩 크레딧에서 좀 10초 울컥 했음 저 해피한 결말에 갇히고 싶단 생각 듦 ㅠ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:01:00
	정학먹은제약이	행복해지면대지~대지야	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-14 15:01:50
	보빔국시	냉면먹어	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-15 12:54:54
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	겨울사람	오늘 친구도 그 소리하던디 너 내친구야??	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-15 12:55:26
	보빔국시	ヽ(●´ε｀●)ノ	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-15 12:57:41
	무무밍	겨울아 응원한다	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-15 13:10:52
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	겨울사람	행복하게 살자 우리들아!!	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-15 13:11:36
	지금나는	겨우라 안아주께 아프지말오	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-15 13:45:30
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	겨울사람	와�� ㅜㅜ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-15 13:46:12
	지금나는	와랗 미래에서 기다릴께!	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-15 13:46:50
	소보로빵있나요	겨우라	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-15 13:46:45
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	겨울사람	소보로야 ㅠㅠ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-15 13:47:19
	태권도하얀띠	오히려 너무 긍정적인것도 안좋다고 생각해. 하지만 알아서잘 할거라 믿어!! 힘내!	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-15 14:37:00
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	겨울사람	화이통!!!	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-15 14:38:11

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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

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