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허리하는게 아니라 이거 배로하는거엿어
배로 버티면서 배부터 다리사이로 들어가는 느낌이야 !!
지금까지 난 허리로만 버텨서 해서 허리가 아픈거였네...
저번에 허리아퍼서 안아픈 동작을 해보다가
갑자기 뭔가 깨달음이 왔어!!
배로 하라는이야기도 복압이 왜 중요한지도 알거 같어
이거 맞지?
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2025-05-13 [12:49] |
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2025-05-13 [12:48] |
답글마당 (14)
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조럽시켜줘 |
허벅지가 아니었어?! 나도 잘못하고 있었군
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2025-05-13 |
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 봤던겁니다 |
저렇게하니까 허벅지도 자극오고 빵댕이도 자극와 지금도 허리밑쪽 쓰린데 저렇게 하니까 하나도 안아퍼
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2025-05-13 |
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망할코로나 |
복압잡고 허벅지 빵댕이 쓰는걸로 알고있어용
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2025-05-13 |
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봤던겁니다 |
ㅇㅇ 난 그전까지 허벅지만왓는데 지금은 빵댕이도와
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2025-05-13 |
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Goose312 |
스쿼트하는거 얼굴안나오게 한번 찍어서 올려봐바
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2025-05-13 |
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조럽시켜줘 |
변태
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2025-05-13 |
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봤던겁니다 |
ㅋㅋㅋㅋ 안됔
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2025-05-13 |
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Goose312 |
아니 어째서 변태야ㅋㅋㅋㅋㅋ 본문만봤을땐 이상하게 하는것 같았단말야ㅋㅋㅋ
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2025-05-13 |
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봤던겁니다 |
앗ㅋㅋㅋㅋ
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2025-05-13 |
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Goose312 |
허벅지랑 엉덩이에 자극 오고 허리 안아픈거면 맞게 하고 있나바ㅋㅋ
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2025-05-13 |
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조럽시켜줘 |
아 얼굴만 나오게로 잘못봄 ㅈㅅㅈㅅ
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2025-05-13 |
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봤던겁니다 |
얼굴 가린 알몸 스쿼트 ㅎ
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2025-05-13 |
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조럽시켜줘 |
덜렁
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2025-05-13 |
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Goose312 |
야이 변태들아ㅋㅋㅋㅋ
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2025-05-13 |
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