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스쿼트하는데 척추가 아픈게 아니라
여기가 살살?아픈데.. 뭐가 문제인가요
검색해도 다 비슷비슷해서
.. 쉬어야하나. .ㅠㅠ
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2025-05-10 [18:58] |
답글마당 (11)
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동네미친개 |
앉았을때 아파? 아님 앉았다 일어설때 아파?
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2025-05-10 |
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 봤던겁니다 |
다 하고나면 살살 아픔 ㅎ 할때는 그다지 안아픈디
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2025-05-10 |
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동네미친개 |
흠....
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2025-05-10 |
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봤던겁니다 |
알려줳ㅎ
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2025-05-10 |
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동네미친개 |
자세가 잘못되었는지 먼저 확인해보고 혹시 소화는 잘됨?
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2025-05-10 |
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봤던겁니다 |
자세도 잘잡고하는데 ㅠㅠ 소화도 잘 되고..올해 매일스궤트 하는게 목푠데 너무 햇나보네...1주일 쉬어보겟엏
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2025-05-10 |
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동네미친개 |
ㅇㅇ 쉬엄쉬엄해
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2025-05-10 |
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화내지않음 |
평소 안 쓰이던 근육이 활성화 되면서 오는 근육통 아님? 그게 맞다면 한쪽만 근육통이 온건 자세랑 힘의 좌우 밸런스가 바르지 못하단 소리니 런지랑 고관절 스트레칭 및 고관절 운동 꾸준히 해봐
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2025-05-10 |
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봤던겁니다 |
오...정보고마워욯
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2025-05-10 |
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화내지않음 |
너무 심하다 싶으면 빨리 병원 가는게 맞고 주위에 물어볼 전문가가 있다면 바로 물어보슈 물론 pt 영업 당하진 말구 ㅋㅋ
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2025-05-10 |
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봤던겁니다 |
넿!!!
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2025-05-10 |
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