싸이클 약하고 빠르게vs세고 느리게??

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싸이클 약하고 빠르게vs세고 느리게?? [1]

작성자

못생긴우때인

쪽지 | 작성자 글보기

번호 11615738 추천 0 반대 0 답글 1 조회 153 작성시간 2025-04-25 01:49:25

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답글마당 (1)

죽지않앙

적당한 강도로 오래하는 것도 좋다고 고강도 운동만큼 효과 볼 수 있다고 서울대 재활의학 교수?가 말한거 본 것 같음 그런데 체력도 병행해서 기르려면 중간중간 힘 남을 때 인터벌 해주면 금상첨화아닐까

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답글

2025-04-25 02:03:01

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